双手头上掷实心球教案.doc

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1、双手正面头上掷实心球教案任课教师：成强     年级：高一（5）     人数：51人      水平四教材内容1、双手头上掷实心球      2、游戏：游戏实心球投远比赛教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学过程时间教 学 内  容练习量组织教法与学法次数强度开始部分2分钟1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2、师生

2、问好：3、宣布本课内容及要求：1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会投掷用力顺序。2）、游戏：游戏实心球投远比赛4、安全教育，安排见习生。组织：四列横队。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●*要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。准备部分8分钟一、           准备活动：慢跑练习二、           个人徒手操：1、上肢运动；2、扩胸运动；3、背部运动；4、压腿运动；5、关节运动。三、双人专项准备活动：1、压肩运动；2、互背运动。4*8拍2*8拍中小组织：一列纵队慢跑老师带领学生慢跑要求：精

3、神饱满，跑动路线准确，合作积极有序。组织：四列横队。  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆要求：动作有力、到位、协调、舒展。基本部分26分钟一、投掷：双手头上掷实心球。动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。重点：用力顺序。难点：上下肢用力协调。要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、挺髋、收腹、挥臂、压腕、拨

4、球。中           大组织：四列同向横队●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★要求：有组织纪律、注意安全。教法：1、教师示范讲解；建立完整动作表象。2、学生模仿徒手练习；1）、学生做练习；持球练习一强调体会腰腹与上肢的发力感觉持球练习二强调全身发力与球出手的角度二、游戏：游戏实心球投远比赛发展动作协调性，能与集体保持一致及团队合作精神。规则1、按实心球投掷要求进行比赛，学生分成四组进行，每组人数相同。裁判记分。游戏实心球投远比赛，远度有一分区二分区三分区每组总得分多为胜对。2）、教师巡回指导，及时纠正学生错

5、误动作；3、学生持球练习；1）、学生坐姿双手掷实心球练习；2）、学生站姿双手掷实心球练习； =1*GB3①无标志物练习 =2*GB3②有标志物练习；3）、教师巡回指导，及时纠正学生错误动作；4）、学生做示范，教师点评；5）、学生做练习，教师巡回指导。6）、学生展示、挑战练习。教法：1、教师讲解方法和规则；2、组织学生教学比赛，教师指导；要求：1、严格遵守纪律，遵守规则。2、安全第一。结束部分4分钟一、整理放松。二、小结： 评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、布置作业；四、归还器材。小一、组织学生做放松练习；二、表扬鼓励学生三、教师给学生布置课后作

6、业四、安排值日生归还器材。器材实心球：16个 垫子8张  标志竿三根课后小结双手头上掷实心球教案设计一、指导思想：   以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1.通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。2.通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。三、教材内容：双手头上掷实心球；游戏实心球投远比赛。四、教材分析：投掷是人们日常

7、生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是正确的用力顺序，难点是上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。五、教学重点与教学难点：教学重点：用力顺序。教学难点：用力不协调，只追求投掷远度。在解决教学重难点，