第15课：自然站立式起跑.doc

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1、自然站立式起跑内容1、自然站立式起跑；2、游戏：长江黄河；目的1、使学生进一步掌握正确的站立式起跑的方法。2、发展学生灵敏、速度和奔跑能力。3、培养学生积极参与体育活动的态度和行为。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规1、集合整队，报数，师生问好，询问不明学生原因。2、宣布本次课的内容并提出要求，检查服装，安排见习生。二、热身活动1、慢跑两圈2、准备活动组织：四列横队。××××××××××××××××××××◎要求：精神饱满1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、提出慢跑的要求。4、

2、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、高抬腿起跑学生跟随哨音的节奏由慢到快做高抬腿动作，直至哨音停止后迅速向指定路线起跑。二、自然站立式起跑：当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微曲，听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。 十列横队： ××××××××××××××××××××××××××××××××××××◎要求：起跑迅速如上： ××××××××××××××××××××××××××

3、××××××××××◎要求：注意起跑姿势的正确动作。 1、教师讲解练习要求与方法2、教师做示范3、组织学生练习1、教师观察和指导，并在适当的时机择优做表演和师生评价，2、组织学生进行小组练习1、认真听练习要求和方法，并看老师做示范。2、在教师的组织和带领下有序的原地进行练习。1、认真听讲解2、积极参与练习3、自觉向老师提问游戏：长江黄河▲★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★要求：集中注意力，快速起跑。1、讲解游戏规则和方法2、选学生一同做示范3、师一同玩游戏1、认真听老师讲解仔细看示范2立式起跑姿势，进行游戏3、

4、、参与游戏练习4X818中结束部分一、放松；二、小结；三、下课▲★★★★★★★★★★★★★★要求：快速集合、主动放松。1.带领学生放松肌肉，主要是腿部放松为主。2.老师点评上课的情况。1．在老师带领下认真做放松练习。 2.有序的解散。13小