立定三级蛙跳.doc

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1、《立定三级蛙跳》教学设计执教：严海军【教学目标】1．通过教学，学生能说出立定三级蛙跳的动作要领；2．通过练习，学生能完成立定三级蛙跳完整动作；３．在练习中，学生积极思考，认真练习，能团结协作，完成好教师分配的任务。【教学重点】蹬地与摆臂协调配合【教学难点】三跳间的节奏【教学方法】讲解、示范、自主、互动探究、分层教学法【教学过程】活动一：导入阶段。１．整队集合；２．师生问好；３．原地转法（反方向）；４．宣布本课内容；目的：加强组织纪律，明确教学任务，主要集中学生注意力，提高兴奋度。活动二：愉悦身心阶段。１．原地向上跳（四个八拍）；

2、２．左右前后跳（四个八拍）；３．原地跳转180°和360°；４．两名同学面对面，1—2拍原地跳，3—4拍跳至对方右侧处；５．两名同学面对面，1—2拍原地跳，3—4跳转180°至对方右侧处；６．两名同学面对面，跳起并击掌。目的：为培养学生参加体育运动的兴趣，为学习立定三级蛙跳做好身心准备。活动三：学习体验阶段：１．原地摆臂练习（两名同学配合）；手臂摆至额前急停２．原地摆臂向上跳起练习（重点：蹬地、摆臂协调）；３．原地2次向上跳起和3次向上跳起；４．原地向前跳（两人配合）；５．两级蛙跳（不要求远度）；用跳绳作为标志物６．三级蛙跳（不

3、要求远度）。用跳绳和小海绵垫作标志物，三跳的空中轨迹“步步高”目的：在三级蛙跳练习过程中，培养学生自主、探究和合作学习的能力。活动四：巩固提高阶段：１．设置不同难度练习情景，让学生根据自己的能力，选择性地进行练习；（学生根据的自己能力，自主放不同远度的标志物进行练习）２．补偿发展学生的体能。目的：根据学生技能的差异，进行差异性教学以及补偿学生的体能，使不同学生技能和体能都能能得到发展。活动五：恢复身心阶段：１．放松运动２．教师总结，归还器材３．布置作业目的：学生身体和心理得到充分恢复，为学生下一课作好准备。场地器材：跳绳32根，

4、小海绵垫16个运动负荷预计：密度45%左右心率：125次/分左右　　　　　　课外作业：深蹬起：男生30个2组女生25个2组