情商的开发与训练(半天版）.ppt

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1、智商诚可贵，情商价更高——情商的开发与训练智商决定录用，情商决定升迁；搭乘情商列车，成就非凡事业。情商培养的意义（一）是事业发展的根本要素提高情商，使自己能有快乐的心情去面对生活；调动周围的人积极的情绪。你能调动情绪，就能调动一切。——小布什（二）是人际关系改善的重要手段做人比做事更重要（三）促进管理，获得更大的成功智商高，情商略低的人，一般培养他多从事技术工作；情商高，智商略低一点的人，可安排他从事公关、营销、办公室工作；双高的人，从事管理工作、中高级领导工作；双低的人，加强培训，实在不行，干脆不用。（四）情商的培养对于当代中学生的成长有着特

2、别的意义当代儿童比较孤单、忧郁、易怒、任性、容易紧张、焦虑、冲动和好斗。尤其是独生子女二、何谓情商EmotionalQuotient——EQ（一）丹尼尔·戈尔曼的看法丹尼尔·戈尔曼提出了“情商”(EQ)的概念，认为“情商”是个体的重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。丹尼尔·戈尔曼认为，情商的五大能力是：⑴情绪控制力；⑵自我认识能力，即对自己的感知力；⑶自我激励(自我发展)能力；⑷认知他人的能力；⑸人际交往的能力。（二）其他看法情商，就是情绪商数，情绪智慧，情绪智力、情绪智能、情绪智商。情商

3、就是指一个人对环境、情绪的掌控能力和对团队关系的运作能力。——余世维概括起来说，情商是一种非智力因素，主要包括：自信；恒心、毅力；抗挫力；情绪的感知与理解、表达、感染能力；激励自己和他人情绪能力；把握和处理自己和他人之间关系的能力。三、情商的开发和训练（一）正确认知和接纳自己，积极地认识自我1、全面地、辩证地看待自己。20个我是谁自画像不准确了解自我的蚂蚁爱情2、积极地自我认知1+1=12+1=13+4=14+9=15+7=16+18=11(里)+1(里)=1(公里)2(月)+1(月)=1(季度)3(天)+4(天)=1(周)4(点)+9(点

4、)=1点(13点即下午1点)5(月)+7(月)=1(年)6(小时)+18(小时)=1(天)不可能可能认知？认知改变，结果就变。一网友的网上聊天实录一网友其貌不扬，但在一次视频聊天中和一位MM相识，见面后竟被MM缠住不放，现将全文复制如下：MM:“介绍一下你自己吧？我觉得你很有吸引力。”ME:“家穷人丑，一米六九，小学文化，农村户口，只抽雪茄，单喝白酒，常年得病，药不离口。”MM“你真幽默，即使你真的如你所说的那样，凭你的幽默我喜欢你也值得。”ME“其实呢，这个东西是我抄袭别人短信的，所以我并不幽默。”MM“你竟然这么诚实，现在象你这么诚实的男人

5、太少了，认识你真是我的幸福。”ME“其实我也知道我不会说谎，但是别人都说我这是笨，不是诚实。我父母都这么说我。有时候我也想改，可是我改不了。我痛恨自己啊。”MM“你不但诚实，还有自知之明，还要痛改前非，你真是个求上进、求发展的新好男人，我更喜欢你了。”ME“不是啊，其实我平时很不上进的，我只想好好的去公园散步，去海边看海，那才开心。我前任女友就因为我整天长不大，不求进取和我分手的。”MM“哦，原来你还这么浪漫，你真是个丰富的男人，我好想和你一起散步一起看海。”换个角度看问题，希望就在你面前。一个古希腊的瞎子一个美国的瘸子一个德国的聋子一个中国的

6、傻子=？荷马罗斯福贝多芬周周3、愉快地接纳自己既要接纳自己的优点，也要接纳自己的缺点。3、愉快地接纳自己背对太阳，你看到的永远是自己的影子；转过身来，你将拥有的灿烂的阳光。看看这些照片，你能想到什么？既接纳自己，也要接纳自己的家人。爱的责任.flv4、学会比较，珍惜自己所拥有的一朵花不会去羡慕另一朵花，一棵草也不会渴望变成另一棵草。只要他们生长着，就必然满怀生的渴望，洋溢着生命的热情，自在地做那一朵花或那一棵草——它们本身就是彼此无法替代的。一个人如果能够战胜自己心中的黑暗，就永远站立在灿烂的阳光中。一个女孩的心路历程5、运用积极的自我暗示，学

7、会自我激励去掉“不可能”约翰.库缇斯他有轮椅却从来不坐，而用双手行走。他有残障，却非常热爱体育运动。他曾是澳大利亚残疾网球赛的冠军，全国健康举重比赛的第二名。他尽自己所能去做自己想做的事情，开车出游、健身、游泳、到世界各地演讲，过着和健全人差不多的生活。他就是世界著名的激励大师约翰．库缇斯，他告诉我们：“别对自己说不可能。”6、体验成功，展示自身的亮点活动：优点大轰炸写自己的优点7、学会自我管理为自己负责时间的自我管理只有在心灵的允许下，你才会快乐！祝你成功！你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改

8、变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事努力。书海拾贝认识自我——合