螺旋藻服用须知.doc

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1、.（螺旋藻服用须知）　　1.忌油腻食物。　　2.一般中老年，糖尿病，胃肠疾病，美容和健康减肥者饭前半小时或一个小时空腹服用；青春期以前，肿瘤，贫血，大手术、大创伤、体质极差及瘦弱者饭后服。　　3.按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用。　　4.服药2周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。　　5.药品性状发生改变时禁止服用。6.儿童必须在成人监护下使用。友情提醒　　螺旋藻是一种良好的天然的营养保健食品，但并非包治百病的良药。因此在遇到过分夸大的虚假广告时，消费者还应警醒。还有有一部分人的皮肤会对螺旋藻过

2、敏，请服用者在遇到服用后本品发现皮肤异常的情况下马上停服，服用本品出现皮肤过敏，脸上,其它地方会出现类似红疹的皮肤病。　　螺旋藻服用后会有一些不良反应：　　有些人开始食用螺旋藻，经过数日之后，可能会有拉肚子（一天数次软便）、出气多、发晕、倦感、白天嗜睡等现象发生，就惊惶“是否发生了副作用”..，其实这绝对不是副作用，而是属于正常的“好转反应”（又称为“回忆反应”，中医学称为“瞑眩反应”）。　　好转反应发生的原因　　1.螺旋藻对身体有强效排毒功能。　　食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便也会变成水状，　　也有

3、从皮肤排毒等状况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。　　2.螺旋藻对人体器官的修复作用。　　螺旋藻使过去正在休息或功能衰退的的器官再次恢复机能（例如肠开始动作而剥离、收缩，便会带来腹痛）；螺旋藻将体内的毒素移动而发生的疼痛（如风湿病痛、湿疹等的一时性增加）。　　好转反应的经过　　好转反应通常在3-7天左右，但因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。　　身体状况较差的人，有时好转反应不会全部发生，而是逐渐地在不同部位发生，这也是身体状况相当不好的证据。例如∶为了改善头痛而食用了螺旋藻，结果首先因头痛而担忧，不久发生腹痛，这表示肠

4、内也有潜伏的毛病。　　好转反应的现象　　1.轻度的好转反应..　　有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。　　2.重度的好转反应　　有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。　　3.主要的好转反应如下(以下只是一般好转举例作为参考)　　酸性体质者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。　　血液淡者∶因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)　　肝不良者∶想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹现象。　　肾脏病者∶有蛋白质暂减少的情形，脸部会有水肿情形。　　胃不好者∶

5、胸口发闷，不易咽下食物。　　胃溃疡者∶不良的部分会痛。　　胃下垂者∶胃部总觉得不适，想呕吐。　　肠道不良者∶有下痢症状，但依病情而异。　　高血压者∶头晕的状太态持续一至二星期。　　肝硬化者∶有时会有大便带血的情形。　　痔疮者∶有时会有一时出血的情形。　　其他的好转反应：如过敏症体质、气喘、过敏性皮肤炎、头痛、便秘、风湿病、更年期障碍等。基本上10%左右的人会有好转反应的困扰。　　如何对待好转反应？..　　当你服用螺旋藻后有上述情况出现时，切勿因一时的不适而放弃，请耐心地对待好转反应，反应消失后，身体将变得轻松，以往的病症也随之消失。这就象生锈的铁管内

6、倒入除锈剂一样，一时会流出很多脏的锈水，以后将变得干净。根据调查至少需要服用200克以上的螺旋藻，其效果可达百分之九十以上。只要有信心，定能显出神奇功效。　　若效果不显著，需检查以下各点：　　1.食用螺旋藻时，是否有断断续续的情形，或食用量是否足够。（因个人的体质与环境不同，服用量也因人而异。我们建议日常保健每天服用5克左右，康复治疗每天服用10克左右）。　　2.起居饮食是不协调（过多酸性食物、烟、酒、精神压力或刺激）。　　3.缺乏适当的运动　　有些人吃乙牌螺旋藻没有拉肚子，但是吃了甲牌藻后却开始拉肚子了．　　这现象有两种可能，一是甲藻含有过量的有害

7、菌类，不卫生；二是乙藻的质量不过关，而甲藻品质好，引起了好转反应．　判断拉肚子是因为什么原因引起来的，有一个最简单的办法，就是看拉肚子后精力是不是差了，因为不卫生导致的腹泻,会导致人虚弱，甚至脱水,..而好转反应虽然也表现为腹泻，但却不会导致人精力变坏。（螺旋藻的好处）螺旋藻作为均衡蛋白质、维生素和矿物质的一种资源，有益于人体健康并具有保健作用，其重要性已在国际上获得共识。已有不少国家把它作为婴儿食品、老年保健食品及人体的营养补品。随着研究工作的深入，已有大量科学研究证明，螺旋藻具有多种生物活性物质，对人体健康能起到很好的帮助，主要表现在以下几方面。

8、（一）螺旋藻与高血压　　人的正常血压的上限，收缩压为140毫米汞柱，舒张压为90毫米汞柱，血压超过160/9