羊奶服用方法.doc

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1、羊奶一、服用方法：1、水温50-60度，用160毫升水冲泡1包羊奶粉，先放水，后放奶，调至均匀即可。二、注意事项：羊奶用后如出现腹泻，属正常调理反映，因含有益生元。改减半或饭后用1、如有严重胃病患者，饭后饮用，无严重胃病者饭前或餐中饮用均可。2、睡眠、肾脏，前列腺，晚上临睡前30分钟饮用，羊奶可加枸杞子10粒同服3、冠心病，三七打粉，舌下含服，一日两次，一次两克。间隔半小时饮羊奶。2条3条枸杞子、三七、服用周期7—15天，再服需间隔3—5天。羊奶正常饮用三、羊奶禁忌：1.羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃　　羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用

2、，就会影响钙的吸收。2.羊奶和果汁不能一起吃　　羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果。　3.羊奶与橘子不能一起吃.在喝羊奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响羊奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。　　4.羊奶与蔗糖　　羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜羊奶在煮沸时不要加糖，煮好羊奶后等稍凉些方可再加入适量的蔗糖。　5.羊奶与巧克力

3、　　羊奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。　　6.羊奶与药　　有人喜欢用羊奶代替白开水服药，其实，羊奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于羊奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要摄入羊奶。7.羊奶与茶　　喝羊奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，前后1小时最好也不要喝奶.