压缩性骨折出院指导.docx

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1、出院指导1合理饮食:(1)多补充维生素c:注重饮食调理能够加快骨折部位的恢复。应该多吃些富含维生素C的蔬菜,如辣椒、西红柿、英菜、青菜、萝卜等,这些蔬菜可以加快骨痂生长和伤口愈合。(2)饮食宜循序渐进：由于骨折愈合的早期z病人治疗以活血化瘀、行气消散为主，应配合清淡饮食，而到了骨折愈合的中期(3至4周)时，瘀肿大部分吸收，这时以祛瘀生新、接骨续筋为主，饮食上就可以由清淡转为适当的高营养补充,此时骨头汤、鸡汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等以满足骨痂生长的需要,促进伤口愈合。(3)老年人注意长期预防和治疗骨质疏松，补充必需的钙如虾皮、豆制品、坚果、牛奶等2.良好的生活习惯：(1)不抽烟，少喝酒，

2、不喝浓茶，保证充足的钙和蛋白质摄入；(2)多晒太阳和多做户外活动，加强体育锻炼；(3)睡木板床更有利于病后恢复；(4)减轻体重。3.功能锻炼:(1)恢复期适当高抬患处促进血液循环：骨折患者在最初的恢复期,应抬高患肢或用枕头垫起骨折的部位以促进血液循环,防止肿胀；(2)在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，这样有利于骨折的愈合和功能的恢复；(3)锻炼时不应急于施行手法牵拉和对骨折部位的被动按摩.锻炼不应让病人感到疲倦,与不应使骨折部位发生疼痛；(4)腰背肌锻炼:飞燕式、五点支撑法、三点支撑法等(U上点支挣法(1>头.上肢及背沛站仲<2)三点

3、支撐法15」下肢Q股部右伸(3)R点立撐仏<6)誑个自体石神但有破坏性改变z感染性疾病z年老体弱及心肺功能障碍的病人不宜进行。注：老年人的日常活动注意防止摔倒，活动应量力而行。洗澡时，曲于地面湿滑，容易发生趙赳或者摔倒，应特别小心;坐车时避免剧烈颠簸，突然起步或突然刹车；老年人进行身体锻炼时，应该量力而行；上下楼梯慢行等。