打好高尔夫的实用建议.doc

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1、打好高尔夫的实用建议　　　　生活中有许多人喜爱高尔夫运动但是对于一些刚接触高尔夫的人而言不知道如何才能快速上手下面小编为大家介绍打好高尔夫的实用建议供大家了解　　　　左手低于右手　　　　舒适和对齐相当重要但是肩部对正并瞄准一条线在这条线上你的想让你的球产生滚动让你的左手低于右手(右手球员)这可以帮助你在击球时肩部对准目标你必须适应腹式推杆以提高击球命中率　　　　获得良好的挥杆节奏　　　　形成一致的推杆路线相当重要检查推杆路线稍稍瞄向球体以外的地方练习挥杆获得良好的推杆节奏让杆头接近球体检查一下然后开始推杆缓慢后挥然后送杆　　　　将小球放在双眼之间　　　　大多数球手在

2、推杆时都从习惯从小球上方注视球体在练习的时候采取站姿瞄球然后从你的双眼之间将一颗球抛下去如果姿势正确这颗球应该掉在杆头上　　　　短距离推杆练习　　　　在练习果岭上连续进行一系列4英尺推杆听到球与杯洞的撞击声会给你带来更多的自信而进行长距离推杆很难推进这会破坏你的注意力　　　　双手交叉握杆　　　　在你的前面晃动你的双臂将双手交叉在一起轻轻抓住推杆握把保证左手臂跟随预想的推杆路线　　　　练习距离　　　　要提高推杆距离节奏要比推杆路线重要聚精会神将球推进一个假想的圆圈记住20英尺推杆十分重要　　　　找到推杆甜蜜点　　　　举起一支推杆在杆面上标出一个硬币大小的甜蜜点——杆头

3、将呈钟摆摆动而非扭转在杆头上标注出甜蜜点然后你就可以在瞄球的时候找出甜蜜点使用推杆甜蜜点击球将会产生向上的自旋和滚动