高中生休息日作息时间表.doc

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1、高中生休息日作息时间表（贵在自觉，贵在坚持）  作息时间是你自己的，只有你自己才了解你自己，所以别人无法代劳，只有你自己才有可能拟出一个适合你自己的时间表。我可以给的建议是，你要习惯长时间学习，可以适当的辛苦一点，而其实学习关键看一个效率，你要全身心的投入到学习中去，就会事半功倍。所以说，你在计划制定好了之后，就要做到该干什么的时间就干什么，这样不会很辛苦，收获也会更加大，如果你制定的计划是稍微辛苦的话，而你又可以真的保证辛苦全部投入到学习中，那么无疑你的成绩会最大程度地上涨。到了高三，则要注意要有足够的时间休息，同样，保持住100%学习效率，

2、那么，你就是最强的！~星期五晚--18：00晚饭完毕　　--18：00—18：30可以出去散散步或轻松一下或者看看新闻18：30—19：30做理科作业或者搞懂难点。19：30—19：45适当活动一下19：45—21：30继续做作业或其他课程物理，化学，英语等　　--21：30—22：20整理书包，看看电视玩玩电脑，梳洗完毕　　22：20—22：50预习，或背背书，睡觉去啦      　　　星期六--7：00—7：30起床（不可再拖了）--8：00梳洗早饭完毕8：10—10：40写作业（写前先扫一遍书）10：40—11：40休息午饭　12：00—

3、13：00睡午觉或者看看书　　13：10—16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要）　　16：10—17：30休息　--18：00晚饭完毕--18：40可以出去散散步或轻松一下　　19:00—19:30看电视19:30—21:30写作业复习功课21：50看看电视玩玩电脑梳洗完毕　　22：30睡觉去啦　星期日--7：00起床梳洗　--7：50早饭完毕　　8：10—11：20做一些课外的练习或在网上找一些题目做　　11：30—12：20午饭完毕　　12：30—13：30睡午觉或者看看书　　13：40—16：30做作业或预习新的内容

4、　16：30—17:00把书包整理好，晚饭吃好，乘车去学校。