欢迎来到天天文库
浏览记录
ID：48154612
大小：109.00 KB
页数：32页
时间：2020-01-17
《4．发展你的体能.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、足球实用技术足球三字经1、步法三节拍左右左右左右2、跑法锄头脚快步频贴草飞3、接应摆脱跑空挡要再接应4、接球跑空挡迎前接传带走5、传球提前看及时给准确传6、传空挡空挡心三角棱扇面区7、转移传三五短六七长转另侧8、传纵深二分线三角距跑向深9、快传中有人冲低平疾扫门前10、近角下底传中倒三角轻扣缓送弧点11、反向传跳转向腿外摆扫出去12、带球多触球频转向走空挡13、禁区内带球来回磨卡球位要点球14、带球过人快速带左右晃空挡突15、射门短助跑快起脚打两柱16、低平射球前踏小腿摆腰前挺17、凌空射支腿扭大腿抬平旋摆18、小角射勿近角搓
2、远角让人补19、个人防快逼前左右堵纠缠抢20、小组防一逼前二协防三平衡21、整体方前面逼中间围后面移22、铲球快接近产球前贴地滑23、铲留滑球前当球路钩住球24、防铲球小碎步先触球跳起来25、争头球提前跳占高点顶蹭漏26、冲顶射冲起来顶侧上腰发力27、对脚巧用力缓半拍堵球路28、护球背对人脚卡位遛空挡29、防紧逼挤一下来回跑拉出来30、界外球快抢攻再求稳不丢球谢谢大家！
此文档下载收益归作者所有
