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时间：2020-01-17
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1、体育与健康理论课人体与运动武威第十一中学苗全我们是如何完成一个动作的？人体的骨骼有多少块？你能叫上它们的名称吗？想一想?人体脊椎骨人体运动除了骨骼还需要与什么一起协同作用呢？人体肌肉图1、肩关节可以做哪些动作？“向各个方向转动和旋转”这样的关节叫球窝关节。2、肘关节可以做哪些动作？只能向前或向后转动。这样的关节叫滑车关节。3、踝关节可以做哪些动作？只允许平面间或往返运动这样的关节叫微动（平面）关节。(二)、骨骼通过关节被连接在一起，肌肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有的动作都是由肌肉来提供动力的，不同的部位，它的肌肉结构也不同，我们把它分为三大类：（
2、出示三种肌肉图片）1、心肌测一测：“你的心率是多少？”算一算：“你的心脏一年跳多少次？”2、平滑肌主要分布在内脏器官上，进行收缩和舒张，来完成工作任务的。通常都是其它系统的组成部分如食管壁、胃壁、肠壁都环绕着平滑肌。例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上，下端肌腱附着在桡骨上，肱三头肌上端有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上，下端附着在尺骨上。人前臂的动作最容易看清是个杠杆了，它的支点在肘关节。当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时，前臂向上转，引起曲肘动作；而当肱三头肌收缩、肱二头肌松弛时，前臂向下转，引起伸肘动作。人体是非常微妙的，由于关节不同，肌肉位置不同
3、，就能完成不同的动作。而且完成一个动作不是由单一的肌肉来完成的，需要不同肌肉共同协同配合，有的放松，有的收缩，这些活动是在神经支配下同时完成的。所以在技术课时，我们要进行多次学习和反复练习才能使动作协调，运用自如。三、结束语
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