王晓旭—足球脚弓传球PPT.ppt

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1、足球脚内侧踢球（又称脚弓踢球）集安市头道镇中学王晓旭主要介绍的内容足球的起源足球的简介脚内侧踢球的特点脚内侧踢球的技术介绍脚内侧踢定位球的技术分析脚内侧踢定位球的动作要领脚内侧踢定位球的重点与难点脚内侧踢定位球易犯的错误易犯错误产生的原因纠正方法足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球的故乡是中国。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种

2、游戏为“哈巴斯托姆”。而现代足球起源地是在英国，是来源于12世纪前后他们和丹麦发生了一场战争，战争结束后英国人看到地上有丹麦士兵的人头，由于英国对丹麦士兵非常痛恨，便踢起了那人头。到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。一、足球的起源足球运动是以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球）。两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众，它已成为电

3、视节目中的重要内容，有关足球消息的报道，占据大量比赛。看世界上各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计，现在世界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员约4000万人，其中职业运动员约10万人。　　国际足联核准合格标准：于68.5厘米－69.5厘米之间　　国际足联核准合格标准：足球重量介于420－445克之间。二、足球的简介脚内侧是踢球是最常使用的部位（跖趾关节、舟骨、跟骨等所形成的平面）其特点是它触球的面积比脚的其他部位都大，出球准确平稳，这使得在踢球时可以更容易的控制球。因此，脚内侧

4、踢球是进行短距离传球和射门的理想方法。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝，故大腿与小腿的摆动都受到限制，因此出球力量相对较小三、脚内侧踢球的特点脚内侧踢球分为以下几种踢球技术：踢定位球踢地滚球踢弧线球踢空中球踢反弹球本次主要介绍的是用脚内侧踢定位球四、脚内侧踢球的技术介绍五、踢定位球球技术的五个基本环节：助跑支撑脚站位踢球脚的摆动脚触球踢球后的随前动作其中在这五个环节中，支撑脚的站位、踢球腿的摆动、脚触球是主要的因素。脚内侧踢定位球结构图直线助跑支撑脚踏在球侧膝关节微屈脚趾指向出球方向摆腿以髋关节为轴右后向前摆动脚

5、踝关节外展脚尖稍翘，脚内侧对准球的中下部出脚膝关节摆至球上方小腿加速前摆击球同时脚跟前顶，脚型固定脚内侧击球的中后下部踢球后随着腿的前摆和送髋助跑的结构分析助跑是指踢球前的几步跑动。助跑的作用在于调整人与球的方向、距离，以便在踢球时使支撑脚能够处于所需要的正确位置，从而增加击球的力量。助跑最后一步要大一些，这为踢球腿的充分摆动、增大摆腿速度、制动身体的前冲和提高击球的准确性创造了条件。助跑分为直线助跑和斜线助跑支撑脚的结构分析(1)支撑脚的位置要以踢球腿的摆动能达到最大的摆幅、发挥最大的速度和有利于踢球脚准确地接触球的合适部位为原

6、则。支撑脚的位置一般是由所使用的踢球方法（脚法）来决定。支撑脚的结构分析(2)踢球腿的摆动：击球力量的大小，由多方面的因素决定，而主要取决于踢球腿的摆动。它是踢球力量的主要来源、摆幅大，摆速快，踢出去的球力量大．球的运行速度就快，运行距离就远。踢球腿的摆动是在支撑脚跨步时（助跑最后一步）顺势向后摆起的。在支撑脚着地的同时以须关节为轴，大腿带动小腿由后向前摄当膝关节摆到接近球的垂直上方的刹那间，小腿加速前摆击球。脚触球：包括踢球脚的部位和击球的部位。一般来说，用脚的某一部位击球的后中部，作用力通过球心，出球平直。当踢各种活动来球时，

7、应准确判断来球的速度、方向，根据出球目标，合理选择踢球脚以及脚．与球的部位。弧线球（香蕉球）踢法主要运用脚背内侧或外侧击球，击球的作用力不通过球心，使球产生旋转，并沿着一定弧线运行。这种球具有一定的隐蔽性。脚触球的结构分析随前动作的结构分析踢球后随着腿的前摆和送髋，使身体重心向前移动，这样既易于控制出球方向和加大踢球力量，又能缓和因踢球腿急速前摆而产生的前冲惯性，以维持身体的平衡，踢球后的随前动作还便于与下一个动作衔接。六、脚内侧踢定位球动作要领：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出

8、球方向，距球内侧后方约20－25厘米，膝关节微屈。在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以胜关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，此时脚尖外转、脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。击球后踢球腿及身体继续随球