浅析酒店管理专业形体训练方法_任超.pdf

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1、DOI:10.14018/j.cnki.cn13-1085/n.2011.16.235·258·价价值工程值工程浅析酒店管理专业形体训练方法AnalysisonBodyBuildingMethodinHospitalityManagementSpecialty任超RenChao（武汉职业技术学院旅游与航空服务学院，武汉430073）（WuhanPolytechnicSchoolofTravelandGECAS，Wuhan430073，China）摘要：根据酒店管理专业特点，从酒店管理学院学生的学习模式入手，针对专业的特点和培养目标，以学生的成长心理为轴线，将形体训练与专

2、业相结合，更加实用、贴切。提出引导学生将在校所学的知识合理运用到实际工作中，让形体训练教师在教学过程中将形体训练贴近专业为专业服务等观点，并提供了大量具体的行为指导方式。Abstract：Accordingtothehotelmanagementprofessionalfeature,fromthehotelmanagementcollegestudents'learningmode,aimingatprofessionalcharacteristicandthetraininggoal,wetakethegrowthofthestudents'psychologyas

3、axes,combinebodytrainingandprofession,whichismorepractical,appropriate.Atlast,thispaperputforwardthatweshouldguidestudentsapplytheknowledgereasonablytopracticalwork,letthebodyshapetrainingclosetoprofessioninteachingprocessandotherdetailedbehaviorinstructionway.关键词：形体训练；酒店管理；训练方法Keywords：

4、bodybuilding;hotelmanagement;trainingmethods中图分类号：G42文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）16-0258-010引言体训练的两种。前者是形体训练的基础。经过徒手练习能够掌握最酒店管理专业培养能适应社会发展和地方经济需要的，德、智、基础的练习方式以及培养正确的身体姿态；对于后者来讲，持轻器体、美全面发展的，具有现代酒店管理与服务所需要的基础理论与械练习是基于掌握了前者即徒手练习的方法才进行的。在形体训练专门知识，熟练掌握餐厅、客房、前厅、酒吧等部门服务技能，能从事中，两者的运动量从小到大，难度从易到难，

5、这是主要的部分。现代酒店实际服务与管理工作的高素质技术应用型人才。2.3合理安排训练时间在安排训练时间时，通常根据的是个一个国际化的大酒店非常注意其公众形象，也就是在社会公众人的生活规律以及作息时间。既可以白天也可以晚上进行训练，因心目中相对稳定的地位和整体的印象，其中酒店的形象重要的一部人而定。训练时间最好在一小时左右。每周的练习次数取决于个人分是通过其员工的言行举止展现出来，除了具备过硬的专业知识和的学习、工作时间以及自身的体质状况。若是饭前训练，则就餐时最专门技能外，同时，必须具有健康的体魄、旺盛的精力、健美的形体好在进行训练后先休息三十分钟；若是饭后，则适宜在训

6、练之前先和高雅的气质。怎样增强学生健康的体质、保持健美的形体，匀称体休息一个小时。在临睡前的一到两个小时完成训练。体型，正确优美的姿态和动作，增强体质呢？开设形体训练课对完善2.4坚持循序渐进经常性锻炼形体训练不仅能够改善体型，学生形体，培养学生良好气质起了重要作用，注入了素质教育的内而且还能够促进人体的生长发育。这就要求我们不应有急于求成容，对学生将来工作及终身形体锻炼打下坚实的基础。从全面育人，的态度，要坚持训练，循序渐进，按照自身的体质条件，制定切合自提高人才质量目标出发，应当把形体训练作为综合能力培养的一个身的训练方案，从轻负荷练习至重负荷锻炼，同时要注意经常练

7、重要部分。习。只有这样，才能促进人体的生长发育，改善体型，实现健身美体1形体训练的特点的目标。1.1形体训练是以培养良好形态的身体练习为主要特征的一门2.5要注重饮食搭配和睡眠饮食是人体健康和形体健美的基科学。其内容多为周期性的静力性活动和控制能力的练习。以严格础。二者是相互影响相互促进的，只有科学合理的制定和调整个人规范的形态控制练习和舒展、优美并符合人体运动自然规律的徒手的饮食结构才能更好的达到形体健美要求。要把自己的体型塑造的练习为其基本的运动形式。更加健美不妨参照以下饮食原则：①以低脂肪食品代替高脂肪食1.2形体训练具有强烈的艺术