华彩中国舞教案第九级

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1、尊敬的老师们：环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。“华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。保护环境，就是保护我们共同的未来！保护环境，就是造福子孙万代！保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！2015版华彩中国舞蹈考级教材第九级（12-14岁）1、许个心愿2、地球欢迎你3、家住彩云间(选学组合)4、小草5、春天在说话6、帕米尔的孩子7、云上少女一、许个心愿1、训练目的：前旁腿的柔韧练习和胸腰练习。2、主要

2、动作及要求：a、许愿：双手拳形合十，右手在上，低头于胸前。b、美梦舞姿：双吸腿坐，左手手心向下，小臂放于双膝，右手握空拳于太阳穴，右肘撑于左手手背。c、听：以左为例，左燕式坐，左手掌形贴于耳后，右手旁按手位。d、流星落下：体对二点伸坐，左手旁点地，右手食指伸出于八点斜上位，经上弧线向前压腿。e、流星飞过：体对一点旁开腿双绷脚，右手扩指于体前撑地，左手食指伸出由三点经上弧线划至七点，眼随手动。f、燕式坐下胸腰3、准备位置：体对2点方向，双吸腿坐，双手旁点地，目视2点。准备音乐：（1）－（２）保持准备位动作第一段：（

3、１）１－４双手从旁点地经上弧线，收至美梦舞姿。５－８保持美梦舞姿（２）１－４双腿伸坐于2点，右手旁点地，左手食指伸出于至8点斜上方。５－８流星落下压前腿（３）１－４左燕式左，听舞姿，眼视2点。1点。５－８保持左燕式坐，上身向前俯，左耳朵找地面同时眼视（４）１－４保持左燕式坐，双手许愿经胸前提至正上位。５－８经指尖带动向旁打开至旁点地，同时下胸腰。第二段：（５）１－4向1点吸腿抱团身５－８双手经吸腿抱团身停在美梦舞姿（６）１－３旁开腿打开至1点方向，同时双手扩指，打开至跨前撑地。４食指伸出，指向3点方向，同时压左旁

4、腿。５－８流星飞过至左倾压旁腿（７）１－４右燕式坐，听舞姿。５－８重复第一段（３）５－８反面动作（８）１－４重复第一段（４）１－４反面动作５－８重复第一段（４）５－８反面动作第三段：（９）１－４双腿并拢跪向一点方向，同时双臂经旁平位抱回叠肘。（右上左下），抬头眼视一点斜上方，双肘架起，后背直立。５－８双跪坐，双臂向３７点平伸，身体前倾与小腹相折。（１０）１－４向右滚地至五点吸坐，同时双臂从正上位经体前提至正上位。５－８双臂经正上位提前落下至旁平位手心向下，，同时双腿伸直仰卧。（１１）１－４双脚脚尖带动，双腿抬至９

5、０度。５－８双脚绷脚吸至胸前，同时双臂经旁平位抱回叠肘。（１２）１－４经右倾翻身至八点燕式坐，同时许愿手提至正上位。５－８左燕式坐胸腰结束段：（１３）１－４重复（５）１－４５－８重复（５）５－８（１４）１－４重复（６）１－４５－８重复（６）５－８（１５）１－４重复（７）１－４５－８重复（７）５－８（１６）１－４重复（８）１－４５－８重复（８）５－８（１７）１－４收回许愿舞姿，眼视二点斜下方。结束句：保持许愿舞姿，眼慢慢看向二点斜上方，看着流星许下心愿。４、提示：a、强调动作连贯性b、流星划过，默默许下心愿，希望美

6、好的愿望能够实现。c、流星划过动作要求路线放远放长d、柔韧动作做到最大限度5、歌词：轻轻阖上你的眼睛，不管今天是不是满天星星，我会听见你的声音；轻轻阖上你的眼睛，不管今天是不是满天星星，摘下许愿的小星星；轻轻阖上你的眼睛，不管今天是不是满天星星，我变成你的言语，唱出最好听的声音；把我的背弯当成你的摇篮，我要带你到最美好的梦想，装满快乐和回忆，在你温暖的守候；轻轻阖上你的眼睛，不管今天是不是满天星星，我会听见你的声音；摘下许愿的小星星；二、地球欢迎你1、训练目的:踢腿及表演练习。2、主要动作及要求:a、吸撩踢腿：将

7、腿吸至最高，脚背带动腿部发力撩踢到最大限度。b、地面大踢腿：脚背带动腿部快速直踢直落。c、坠落的火星人：双手握拳放于眼前，腹前勾脚双吸腿躺于地面。d、哭闹的火星人：保持坠落火星宝宝的姿态动手动腿，做哭闹形象。e、思考的火星人：体对1点侧卧，拳形手放于太阳穴，另一只手掌形撑地。f、忐忑的火星人：双手扩指放于胸前，腹前绷脚双吸腿。g、慌张的火星人：保持忐忑火星宝宝姿态做拍胸伸手臂，绷脚颤腿、伸腿动作。h、高兴的火星人：并腿伸坐，双手扶膝指尖相对，做松膝动作。i、惊讶的火星人：双手扩指分别放于肩旁、胯旁，结合动作配以相

8、应的表情。j、失重的火星人：双手握住脚腕搬前腿，抬头看脚，快速落至全脚单吸腿，双手扩指提腕在旁斜上位，低头看脚，配以相应的表情。、k、打招呼的火星人：平脚双吸腿，上身转至1点方向，双手耳旁扩指摆手。3、节奏：准备位置：体对7点吸腿抱团身准备音乐：散板节奏坠落声保持抱吸腿团身，哭声坠落火星人动作。（1）1—8哭闹火星人动作第一段：（1）1—4思考的火星人动作5—8忐忑的火星