增强心理健康教育课实效性问题探究

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1、增强心理健康教育课实效性问题探究心理健康教育课程与一般的学科教育课程不同，其成果不仅体现在学生掌握心理健康基本知识方面，更重要的是让学生掌握各种心理调控技巧，提高自我调控能力，促进学生学习和生活的健康发展。随着心理健康教育在我国的蓬勃开展，全国有近80%的学校开设了心理健康教育选修课程或必修课程，在对学生普及心理健康知识，提高心理素质等方面取得了一些成绩。但是，目前许多学校的心理健康课存在着形式化、课程化、医学化、德育化的模式，教学效果不甚理想。因此，学校心理健康教育课应注重学生的自我教育，尊重学生的主体地位，满

2、足学生的心理需要，发挥学生主体的能动性，使学生把"树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求内化为自身追求健康心理的自觉行动、不断提高心理素质，增强心理健康教育课的效果。具体而言,应从以下几方面着手：一、在教育内容上，突出健全的自我意识理论教育，增强学生自我心理教育的理论素养自我意识是人对自己以及自己与周围世界关系的认识、体验和评价。它是一个复杂的、多维度的、多层次的心理系统，自我意识是意识发展的高级阶段。在学生心理健康教育课上，必须让学生了解自我意识

3、的内涵、结构、特征，学会对自我意识偏差的调节，从而客观地认识自我，正确地评价自我，积极地悦纳自我，有效地控制自我，科学地发展自我,不断超越自我，树立起一个充满自信心与独立性的健康的自我。自我意识的健全是学生自我完善和自我教育的途径。二、在教学方法上，通过多种行之有效的方法，激发学生主动探究心理活动的兴趣，提高其自我教育能力1•情景模拟法。情景模拟教学法，就是通过对学生学习、生活中事件发生与发展的环境过程的模拟或虚拟再现，使学生理解教学内容，进而短时间内提高能力的一种认知方法。在心理教育课中，通过创设各种问题和情境

4、，积极地引导有共同心理需求的学生一起学习、讨论，实现师生互动、同学互助，彼此促进，共同成长。如，针对有的同学在交往中。面对他人提出的使自己不满、不快甚至厌恶的要求或建议，不敢拒绝，不敢说：“不”，不敢坚持自己的立场，担心拒绝或坚持自己的立场会伤害别人，会得罪他人的顾虑，可设计以下几个情形：“在某门课课程考试时，你的最好的朋友请你给他传纸条”、“当你在宿舍里午休时，你的同学却让你陪他（她）逛街去”、“当你正和朋友商谈时，另外一个人不打招呼便插进来，并滔滔不绝地与对方说话，把你给搁在一边”等等，让学生两两配对练习，通

5、过教师的示范，学生之间的对应练习，使学生学会既能合适地表达自己的情感和意见，维护自己的权力而没有内疚感，又能提高人际交往的能力。2.角色扮演法。角色扮演法是用表演方式来启发学生对心理问题有所认识的一种方法。通过让学生扮演一定角色，进行行为模仿或行为替代，激发学生主动探究心理活动的兴趣，使学生充分体会角色的情感变化和行为模式，感受角色的人格、情感、人际交往、内心冲突等心理问题，从而使学生受到教育。在心理健康课程中适当运用角色扮演，既给学生宣泄压抑的情绪提供机会，也能使学生设身处地地理解角色的处境，消除不合理信念，学

6、会合理而有效的行为方式。而其他学生虽不扮演角色，也可能对扮演者发生认同作用，收到良好自我教育的效果。3.案例教学法。案例教学法是一种注重师生互动的开放式研究型的教学方法，在教学中把学生在自我认识、学习活动、情绪、人际交往、恋爱、个性等方面的问题综合成一个个典型的案例，然后就这些心理问题产生的原因、主要表现、矫正办法等展开分析讨论。这样通过案例分析、讨论、总结归纳，引起学生认识问题、分析思考问题的兴趣，能使学生积极主动地参与教学过程，激发学生的学习热情和创新思维，加深对心理问题的认识，提高学生分析问题、解决问题的能

7、力、与人沟通合作的能力、正确认识自我等方面的能力。四、在教学形式上，采取课内课外、课上课下相结合的方式，开展丰富多彩的自我教育活动1.加强学生心理素质训练。我国心理健康教育发展咨询委员会主任林崇德教授指出：“心理健康教育要讲究实效，可通过实践性强的活动课和相关方式，将心理健康教育落到学生心理与行为发展的实体上来，以取得实实在在的效呆O心理素质训练是一种群体性的心理素质训练活动。在训练中，学生在接受训练的同时，还可以通过情感的交流，用自己的亲身感受、体会、经验去帮助其他同学。这样的训练,在完善学生心理品质的同时，还

8、可纠正一些学生的心理偏差，从而达到互相训练、互相学习、共同提高的教育目的，收到自我教育的效果。如利用周末或晚上的时间，将具有人际关系敏感问题的学生组成一个团体小组，通过团体内人际交互作用，在一种支持性的环境中，练习如何交朋友，如何与陌生人交谈、如何夸奖别人等，通过观察和体验，最终认识自我、接纳自我，学会调整与他人的关系，这样的学习，既能体现心理素质教育课以学生为中心的基本