学校羽毛球队周训练计划和学校行政个人工作计划范文汇编

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1、学校羽毛球队周训练计划一•全队基本情况二.本周训练计划（一）在纠正个别明显错误的基础上，以提高击球落点准确性为主,加强基本技术的综合训练，提高训练难度。（二）在掌握一般战术基础上，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。（三）发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。（四）组织参加各种比赛。三•周期划分（一）准备期1・第一阶段：星期一到星期三2•第二阶段：星期四到星期五（二）比赛期：星期六（三）调整期：星期天四•各周期训练任务要求（一）准备期第一阶段：1.在巩固单一

2、基本技术基础上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各基本技术单线和复线训练。2.加强全面身体训练，增加速度、力量比重。发展专项素质练习，以适应全场综合技术训练。3•组织全队身体素质测试。（二）准备期第二阶段1•基本技术训练应提高到位击球能力，加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练，提高落点准确性。2.增加专项身体训练比重。3•提高综合技术应用能力，增强战术意识。4•组织内部循环赛（三）竞赛期1•按照竞赛规程要求，做好参加各种性质比赛的各项准备工作。2•以固定、半固定线路练习和综合

3、技术、战术训练为主，提高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。（四）调整期1•做好本周参赛总结和训练总结。2.整顿思想作风,整顿组织纪律，学习技术理论。3.一般身体素质训练和基本技术补缺训练。五、各周期训练比例（一）准备期第一阶段基本技术50%,全面身体素质30%,专项素质10%,基技配合约10%o（二）准备期第二阶段基本技术30%,固定球路和综合训练40%,专项素质29%,全面身体素质10%o（三）竞赛期固定球路及综合训练30%,战术练习30%,基本技术20%专项素质20%0（四）调整期

4、基本技术30%,补缺练习30%,全面身体训练30%,理论10%0六、各周期训练内容（一）准备期第一阶段头顶直线对角单一线路，头顶区高、吊、杀练习，网前搓、推、挑单线练习。（二）准备期第二阶段头顶正手复线练习，头顶区高吊杀固定球路，高吊杀综合球路，网前搓、推勾配合练习，各种定球路、个人不同特点的综合球路练习。（三）竞赛期一般进攻、防守战术，各种固定球路、个人不同特点的综合球路、战术练习。（四）调整期个人薄弱技术补缺练习，双打练习，各种游戏活动。学校行政个人工作计划范文我国己经全面进入小康社会，教育

5、改革与发展诸于对教育的要求，新的课程改革标准的实施己箭在弦上，普九普实的号角响彻耳畔。根据全县开学准备工作会议精神，结合我校的具体情况，我工作思路定格为：认真学习、与时俱进，开拓进取，围绕“五个一流^全面开展工作，着重在队伍建设，教研教改，提高质量方面狠下功夫，做好安全、稳定工作，在学校领域的各个方面加强管理，改善管理，资源优化配置，使学生得到优质教育，止学校向着优秀发展。下面作工作总结如下：一、加强队伍建设，适应形势发展1、加强班子队伍建设，形成团结、协作、开拓、进取的龙头①化班子成员的政治思

6、想建设，提髙成员的思想素质。通过开好班子例会，组织成员进行政治理论学习，使每个成员熟悉法规，自觉依法依规行政，积极参加上级组织的各项普法培训和考试，增强法纪观念。每个成员至少有一份业务杂志，谙熟专业要求。开好民主生活会，捐界个人成见，只图学校发展，做到政治上互相信任，思想上互相沟通，工作上互相协作，生活上互相关心，增强班子的凝聚力和战斗力。②加强班子的职责管理，做好每一块工作，根据职能分工，各职能耍大胆工作，各层次要明确自己的职权与职责，勇于负责，善于改进，不继总结，提髙工作能力，做到职责上要分

7、，思想上要合，工作上要分，目标上要合，机构要分，效益要合。③加强班子成员个性品质的揉和，能严于律己，宽以待人，以出色的本份工作与诚信的豁达风度取信悦服于教职工。④防腐拒变，廉洁奉公，不以权谋私，规规矩矩办事，堂堂正正做人，经得起利害的考验。2、加强教师队伍建设①抓好师徳师风建设，倡导敬业奉献精神，定期开好教师例会，组织教师学习政治理论，提高师徳素养，做到一切为了学生，为了一切的学生，为了学生的一切，让教师自觉把自己的良好的言行举止作为衡量自己是否合格的依据，成为教师彼此尊重，学生较仿的示范，使学

8、生一个个地进步、文明。从而带动学风的健康形成C②抓好教师的业务学习及能力的提高鼓励教师积极参加学历教育、继续教育、更新知识、提高水准，适应教育改革与发展的形势;b・帮助教师不断总结、分析、积累经验、方法，分期分批逐步提高能层次;C•以教研处为龙头，以教研组为组织，以班级为依托，积极开展创新教育教学活动，研讨、推荐最新教学改革尝试办法，捉高科研含量，倡导团队协作精神，力求大面枳捉高质量;d•开展优秀教案、优质课、优秀论文的评选活动，让教师的潜力得以充分发挥;e•大胆启用和培养青年教师，把提高青年教