浅谈体育课中巧用软式排球

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1、单位：金水区文化绿城小学作者：秦海坤联系方式：13676945264摘要:软式排球作为一种常见的体育器材，却常常备受冷落，被一些老师遗弃在体育器材室的角落里，利用率很低。其实，软式排球的很多特点，也是它的优点，只要我们把它合理的运用到体育课中，作为学生学习动作技能和游戏的辅助器械，学生不但能较快的掌握动作技能，而月•可以改变学生学习的枯燥情绪，从而达到激发学生学习兴趣的目的，同时也可以促进学生的全面发展，提高教学质量。关键词：软式排球辅助教学提高质量软式排球，诞生于八十年代的口本，1995年八月开始引进中国,至今已引入我国近

2、二十年，并逐渐成为一种普遍常见的体育器材，在中国大多数中小学校的体育器材室几乎都能看到，但是它的利用率却不高。而我在体育教学中尝试把软式排球合理的运用到辅助学生学习动作技能和游戏中，学生不但较快的掌握了动作技能，而且激发了学生的学习兴趣，促进了学生全而发展，提高了课堂效率。下面我就谈谈自己在体育课中是怎样利用软式排球这一体育器材，促进学生全面发展的。一、利用软式排球做课前准备活动在体育课教学中，儿乎每节课都会做徒手操进行课前的准备活动，时间长了，学生会感觉到动作简单，重复，枯燥无味，没有了做准备活动的兴趣。为了改变学生的这一

3、现状，提高学生做准备活动兴趣。我在徒手操的基础上，根据软式排球的特点编排球操，把球操作为准备活动的内容。例如：两手拿球的两侧与肩同宽，做上肢的举、屈、伸、振、绕环、转肩动作；躯干的屈、转、振、绕环动作；下肢的踢、屈、伸、以及全身动作、平衡动作等。球操不仅大大提高学生练习准备活动的兴趣，而且对矫正身体姿势有较好的帮助，在培养灵敏度、准确性和平衡能力方面也起到了重要的作用。二、利用软式排球学习排球的动作技能排球项目的特点是趣味性强，竞争激烈，是学牛非常喜欢的运动项目之一，而且排球运动可以发展学生的奔跑、跳跃、反应、灵敏、协调等能

4、力，对学生锻炼身体综合效果好。但是硬排的材质较硬，质量重，打在身体上比较疼，并且会出现手臂淤青，所以让很多学生望而怯步。而软式排球的材质不同于普通的硬排，它不是皮质的，而是由柔软的海绵制成，球的重量在210克左右，周长66厘米，相比普通的硬排，它有三大优越的特点，让学生在学习排球技能时完全没有了后顾之忧。优势一：软式排球比硬排球的球体柔软，所以不易挫伤手指。这一优点，让学生在学习排球的传球技能时，完全没有了害怕手指受伤的恐惧感。解除了这一障碍，学&在练习的过程中，非常愿意主动的去接触球，练习的密度增加了，掌握动作技能的效果自

5、然要比用硬排好了很多。优势二：软式排球比硬排球的质量轻，砸在人身体各个部位都不是很疼痛，也不会出现淤青。它的这一特点，让学生在学习排球的垫球技能时更胆大，不再害怕用手臂接触球，在练习垫球动作时也能很好的把动作做到位，促进了对垫球动作的掌握。优势三：软式排球比硬排球击出的飞行速度较慢，因此不易落地。它的这一特点无形中拉大了球的运行时间，同时也给练习的学生留下了充足的反应时间，学生能够较容易的接触到球，提高了学生的自信心和成功的喜悦感。三、利用软式排球提高滚翻的质量体育课中在讲授前、后滚翻教学时，团身不紧是前、后滚翻教学中的常见

6、错误，也是由于团身不紧，让部分学生在完成滚翻的动作时质量不高。纠其原因主要是上体跟不上，競关节打开，大小腿没有折叠而伸直等问题。如何解决团身紧的问题，是提高滚翻质量的关键。受斜坡滚动圆球的启发，我把软排巧妙的运用到学生的练习中，收到了很好的效果。做法是：我让学生用胸部和大腿把软式排球夹在当中，并要求在进行滚翻时球不能掉落，这一方法很好的解决了学生滚翻时团身不紧的难题，促进了学生对前后滚翻动作技能的掌握，提高了滚翻的质量。可见，只要你善于发现、利于现有器材的特点，就能很容易的解决教学中遇到的难题，不仅提高了教学效率，还激发了学

7、生的学习兴趣。四、利用软式排球设置游戏每节课的游戏活动，是很多学生都喜欢的教学环节，因为游戏活动的趣味性强，同时对学生的约束性较小，学生乐于参与。如果能合理的把体育器材运用到游戏中更能提高学生的兴趣。我就常把软排运用到游戏中去，因为软式排球的轻、软、圆等特点有利于在体育课中进行各种的游戏。如：“你躲我闪”、“夹球接力”、“打保龄球”等游戏，这些游戏就充分利用了软排的特点，这些游戏学生不仅激情四溢,而且能提高学生的奔跑能力，反应能力，还能促进学生之间的合作意识，同时也激发了学生的表现欲望，使他们乐于参与其中。总之，作为教师我们

8、应在教学实施的过程中，着眼学生，抓住教学的契机，充分的利用已有的器材，把这些器材的特点、优势运用到教学中去，激发学生主动思维的积极性，让学生在兴趣的基础上主动去寻觅、求索，提高教学的质量。更重要的是学生可以把在课堂中学到的方法和技能带岀课堂，走进家庭，走进社区，让更多人的参与到运动中来，这