论工作压力的预防与疏导

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1、.此表由评阅人填写评价项目满分得分总分教师签字选题正确15论点、论据40材料、数据20写作规范性15字数要求10论文编号：中国农业大学现代远程教育课程论文（设计）课程名称：32组织行为学论文题目：论工作压力的预防与疏导学生姓名张福卫专业园林层次专升本批次101学号w130201101071学习中心邢台市农业学校2012年3月中国农业大学网络教育学院制..摘要当今时代，科技发展迅速，竞争越演越烈，各单位内部工作节奏越来越快，工作标准越来越高，职工承受的心理压力也就越来越大。近年来，过度的压力使得员工患上了社交冷漠症、抑郁症等甚至有些员工由于压力过大而自杀的事件也屡有发生。本文通过阐述工作压力的概

2、念和来源，提出了工作压力的预防措施和疏导方法。关健词：压力概念来源预防疏导..目录1前言………………………………………………………………..11.1研究背景………………………………………………………...11.2国内外研究现状………………………………………………….11.3研究目的和意义………………………………………………….12工作压力的概念……………………………………………………13工作压力的来源..…………………………………………………..23.1激烈的市场竞争带来压力..……………………………………….23.2日益繁重的工作任务带来压力.……………………………………23.3对家庭和亲人

3、的责任带来压力..…………………………………..24工作压力的预防措施………………………………………………24.1营造良好的工作环境..……………………………………………..24.2创造合作上进、以人为本的组织文化..…………………………….34.3任务和角色需求的管理..………………………………………….34.4生理和人际关系需求的管理..……………………………………..35工作压力的疏导方法………………………………………………45.1普及压力管理的知识，增强员工“抗震”能力..……………………45.2建立相应的压力咨询组织或机构..………………………………….45.3创新工作方式，营造轻松

4、的工作气氛..……………………………..46结论与建议..………………………………………………………..5参考文献..……………………………………………………………..6..1前言1.1研究背景随着工业社会向信息社会的过渡，知识、技术的冲击波正把世界带入一个全新的时代。在这个时代中，科技发展迅速，竞争越演越烈，各单位内部工作节奏越来越快，工作标准越来越高，职工承受的心理压力也就越来越大。近年来，过度的压力使得员工患上了社交冷漠症、抑郁症等，并且“过劳死”的案例不断在白领阶层出现，甚至有些员工由于压力过大而自杀的事件也屡有发生。如何缓解过度的员工压力，已成为组织人力资源管理非常重要的内容。1.2

5、国内外研究现状压力管理研究在西方已经近100年，受到西方心理学和管理学的重视，并且是发展较快的一个领域。员工压力与其他许多变量如工作满意度、工作绩效等存在着密切的关系。自20世纪50年代以来，对员工压力与工作绩效关系的探讨一直成为西方管理学、心理学等学科的研究热点问题之一，许多学者在这方面做过大量的理论和经验性的研究。国内对现阶段中国国有企业和私营企业管理人员的工作压力源的现状和特征进行了探讨，并对管理人员工作压力源与工作满意度进行了相关分析。研究结果显示，两类企业管理人员的工作压力源各自呈现出二维模式：国有企业为组织结构与倾向—工作条件和要求，而私营企业则为职业发展—组织中的角色。1.3研究

6、目的和意义为了提高企业的整体工作绩效，更好地实现构建和谐企业的目标，需要研究企业职工心理压力形成的原因，研究减轻心理压力的疏导机制。2工作压力的概念心理压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。拿破仑·希尔认为：压力“是身体对一切加诸其上的需求所作出来的无固定形式的反应”。也就是说，任何加诸于身体的负荷，不论是源于心理方面（如不愉快事件）还是物理因素（如环境因素），都是压力的来源，就会引起“一般适应综合症..”。压力有正反两种意义，既是行为的动力，又会对身心造成巨大的损伤。压力水平与个体的动力或绩效之间的关系，通过函数曲线来描述，大体上是一条抛物线。没有压力人则会懈怠，不可能有较

7、高的工作绩效；长期的过高压力则会影响人的身心健康，严重的会导致死亡；而适当的压力水平才会使人保持较高的工作积极性，产生较高的工作绩效。3工作压力的来源3.1激烈的市场竞争带来压力当今社会竞争日趋激烈，有些行业甚至达到了你死我活的残酷程度，下岗分流、裁员增效屡见不鲜。随之而来的是经济收入减少，家庭生活受到影响，因而感受到了前所未有的岗位竞争的压力，产生了从未有过的紧迫感、压力感和危机感。面对岗位竞争