压力与情绪管理—培训课件

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1、2010-11-18郑日昌教授1郑日昌教授简介北京师范大学辅仁应用心理发展中心主任、博导中国浦东干部学院客座教授中国心理学会心理咨询专业委员会副主任中国社会心理学会常务理事中国性学会常务理事教育部学校心理健康教育专家指导委员会委员人事部人才交流中心人才测评师考试专家委员会主任全国人力资源服务标准化技术委员会(SAC／TC292)委员卫生部心理治疗师考试专家委员会委员中国保健学会心理保健师专家委员会主任中国心理卫生杂志副主编美国匹兹堡大学访问学者英国彻斯特大学客座教授澳大利亚新南威尔士大学客座教授2010-11-18郑日昌教授2心理健康

2、工作坊心理健康工作坊压力与情绪管理主讲:郑日昌2010-11-18郑日昌教授4工作坊要求工作坊要求学员互动讲练结合联系实际注重实效2010-11-18郑日昌教授5职业压力与健康职业压力与健康压力来源：工作人际生活灾祸2010-11-18郑日昌教授6压力原因:变化快竞争烈选择多需求高2010-11-18郑日昌教授7选择冲突：双趋冲突双避冲突趋避冲突如果上帝不在了，人们就陷入了焦虑。----萨特2010-11-18郑日昌教授8自我实现尊重需要爱的需要安全需要生理需要2010-11-18郑日昌教授9北京某城区的北京某城区的266266名各级公

3、务员，采用国际名各级公务员，采用国际通用通用OSIOSI--22压力量表和访谈技术进行调查，压压力量表和访谈技术进行调查，压力来源如下力来源如下：：角色期望角色期望工作本身工作本身与他人关系与他人关系职业发展和成就职业发展和成就组织结构和氛围组织结构和氛围家庭生活和工作之间冲突家庭生活和工作之间冲突2010-11-18郑日昌教授10中科院心理研究所调查发现:企业经理：工作和家庭问题压力中层管理和技术人员：个人成就和社会支持因素压力企业一般工人：经济和住房问题压力2010-11-18郑日昌教授11应激反应：阶段功能危害2010-11-18郑

4、日昌教授12情绪与健康：猴子实验感冒实验A型性格C型性格2010-11-18郑日昌教授13医学模式神学模式生物模式生物—心理—社会模式一种美好的心情一种美好的心情,,比十帖良药比十帖良药更能解除生理上的疲惫和痛楚更能解除生理上的疲惫和痛楚..--------马克思马克思2010-11-18郑日昌教授15情绪影响:身心健康工作效率人际关系2010-11-18郑日昌教授16职业倦怠职业倦怠((枯竭枯竭))放弃目标情绪变坏丧失人性2010-11-18郑日昌教授17人文关怀人文关怀心理疏导心理疏导--------胡锦涛胡锦涛2010-11-18

5、郑日昌教授18我们讲和谐我们讲和谐,,不仅要人与人和不仅要人与人和谐、人与自然和谐、人与自然和谐，还要人内心谐，还要人内心和谐。和谐。----------温家宝温家宝2010-11-18郑日昌教授19构建和谐社会要从我做起要从心开始2010-11-18郑日昌教授2020102010年校园案件年校园案件5月12日，犯罪嫌疑人吴焕民持菜刀闯入陕西省南郑县圣水镇幼儿园砍杀,致使7名儿童和2名教师死亡.4月30日，山东省潍坊市尚庄村民王永来闯入尚庄小学,用铁锤打伤5名学前班学生,然后点燃汽油自焚。4月29日,江苏省泰兴市泰兴镇中心幼儿园发生一起持刀行凶事件，受

6、伤32名,其中学生29名,教师2名,保安1名。4月28日,广东省雷州市一名男子冲进雷城第一小学校园,持刀砍伤15名学生和1名教师。3月23日，福建南平一名被辞退的社区诊所医生在南平实验小学校门口挥刀乱捅，至少造成小学生8人死亡。2010-11-18郑日昌教授21企业家不堪重负，精神崩溃企业家不堪重负，精神崩溃19801980年至年至20082008年，仅有记录的，中国便有年，仅有记录的，中国便有20002000多位企业家自杀。多位企业家自杀。上海大众老总方宏上海大众老总方宏贵州习酒老总陈星国贵州习酒老总陈星国金花股份副董事长徐凯金花股份副董事长徐凯201

7、0-11-18郑日昌教授2220052005年年1212月初，身价达月初，身价达3030亿余元的亿余元的民企山东德州晶华集团董事长苗建中，民企山东德州晶华集团董事长苗建中，因患抑郁症在家中自缢身亡。因患抑郁症在家中自缢身亡。20052005年年1212月中旬，广州市华港房地月中旬，广州市华港房地产发展公司总经理马豪杀死妻子和女儿产发展公司总经理马豪杀死妻子和女儿之后自杀。警方称，马豪近期有严重的之后自杀。警方称，马豪近期有严重的忧郁症状，精神不振，曾表示无法承受忧郁症状，精神不振，曾表示无法承受工作上的压力。工作上的压力。2010-11-18郑日昌教授23近

8、年来官员自杀事件近年来，自杀官员频频出现，级别从省