情绪与压力管理培训

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1、情绪与压力管理培训目录一、课程介绍（Course）2二、讲师介绍（Trainer）3三、提交需求（Needs）4四、联系我们（Contact）6附、淘课介绍（Taoke）8附1淘课商城8附2培训宝工具9附3培训人社区9附4淘课企业学习研究院10一、课程介绍（Course）2.1概要信息课程时长:6小时授课讲师：课程价格：课程编号：2036842.2培训受众2.3课程收益2.4课程大纲情绪与压力管理培训讲师：李绘芳情绪与压力管理课程有哪？情绪与压力管理培训讲师？情绪与压力管理内训专家？情绪与压力管理方面的培训？国内最知名的情绪与压力管理培训？欢迎进入

2、著名构情绪与压力管理专家李绘芳老师课程《情绪与压力管理培训》！培训时间：2天培训地点：客户自定课程推荐：主要特点：精髓案例指导：分析情绪与压力管理行动建议：情绪与压力管理提升建议：引爆情绪与压力管理方案培训对象：党政机关、事业讲领导干部、党员；有志于从事企业经营管理的各类人士；企业董事长、总裁、总经理、总监等高层管理人员。培训收益：1．从治标和治本两方面来消除、缓解员工的工作压力2．认识到压力的存在并不可怕,关键是如何能将压力化解并转换为动力3．找到适合自己管理情绪的方法并随处可以运用在工作生活之中掌握缓解压力的有效方法，令自己处于从容、淡定、积极

3、、乐观、自信的心理状态；培训大纲：李绘芳老师的《情绪与压力管理培训》课程内容如下：第一单元解读压力与情绪课程内容介绍设定学习目标一、寻找自我的压力源压力来源：我们对压力的感受往往决定着压力的水平压力带来的影响压力的生理表现压力的精神征兆压力的行为表现压力的情绪体验压力与责任：正面压力是成就的助推器个人压力测试?压力体验面对压力需要内心积极成长及强大起来职场压力职场工作心态与价值观压力、情绪与工作绩效表现二、情绪的真相人类的五类基本情绪情绪是流动的能量各种情绪带给人们工作与生活的影响分析：情绪与压力管理培训案例！解析：情绪与压力管理内训案例!案例：情

4、绪与压力管理课程案例分析！第二单元管理压力与情绪的技巧一、消除舒缓压力策略创造性策略---消除或减弱压力源主动性策略---增强个人自身的弹力被动性策略---暂时性的应对方法二、增强内心静定的力量、降低舒缓压力感受增强内心静定力量的心理学技法静定的内心力量积极冥想与调息法学与练：微笑观气法三、控制与化解自我情绪回避法一分为二法宣泄法四、建立尊重支持合作性和谐人际关系一、职场人际关系的影响力二、建立尊重支持合作性和谐职场人际关系职场人际关系的3项黄金法则付出是最好的润滑剂利他是理顺人际关系的诀窍视频演练：如何有效沟通化解冲突矛盾讨论：情绪与压力管理经典

5、案例讨论!分组：情绪与压力管理培训案例学习指南分析：情绪与压力管理学习中的八大陷阱！第三单元：做身心和谐从容乐观自信高效的职场人士身心和谐之道境随心转有条理有系统的工作乐观自信将责任与压力当做挑战增长智慧成长的机会互动：情绪与压力管理培训案例评估分享：某集团情绪与压力管理培训案例分享：哈佛经典情绪与压力管理案例分析示范情绪与压力管理培训总结备注：情绪与压力管理培训网情绪与压力管理培训诊断咨开课情绪与压力管理内训情绪与压力管理讲咨询等最备的一揽情绪与压力管理李绘芳情绪与压力管理课程大纲据客户求量身定制！二、讲师介绍（Trainer）常驻地性别价格编号

6、擅长类别擅长行业擅长方向擅长课程讲师简介工作与培训经历经典客户更多信息三、提交需求（Needs）如果该讲师和其课程不符合您的要求，可填写以下需求信息，发送到service@taoke.com，我们将有专业顾问为您免费推荐合适的讲师。需求要素*培训主题需求类型培训形式培训时长（天）*培训时间预算（不含后勤）*培训地点期望报价方式期望方案时间学员主要职级学员人数主要工作年限学员主要年龄学员主要学历　　培训目标讲师要求年龄性别同行服务经验授课语言同行工作经验常驻地其它要求补充信息企业信息*企业名称所在行业企业性质员工人数*联系人性别职位*手机*固话邮箱四

7、、联系我们（Contact）联系人：淘课客服电话：021-51061698传真：021-54012899电邮：service@taoke.com网址：www.taoke.com期待您就方案等任何方面与我们交流！淘课将竭诚为您服务！感谢您的支持和信任！地址：上海市徐汇区宜山路889号齐来大厦6楼附、淘课介绍（Taoke）淘课致力于帮助企业高效学习成长，成为企业首选的学习成长伙伴！淘课目前已是中国最大的企业培训服务平台，提供商城、工具和社区三大服务，每个服务都是所在领域的全国领先者。附1淘课商城全国最大的企业培训采购平台，有26万门课程、2万名讲师等全

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