运用音乐治疗调适高校篮球运动员赛前焦虑研究

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1、中图分类号：G804文献标识:A文章编号:1009-9328(2013)02-000-02中国论文网摘要在篮球领域中，山于赛前焦虑与比赛成绩存在普遍的相关性，运动员赛前焦虑心理调适成为左右比赛的重要因索。音乐治疗通过系统干预，帮助治疗对象达到健康的目的，适用于高校篮球运动员赛前焦虑心理治疗，有助于促使高校篮球运动员形成最佳的竞技状态。关键词音乐治疗调适高校篮球运动员赛前焦虑随着竞技体育的科学化和市场化，通过科学化的训练方法和选材手段以取得最佳运动成绩成为各界同仁追逐的目标。在篮球领域中，山于赛前焦虑与比赛成绩

2、存在普遍的相关性，运动员赛前焦虑心理调适成为左右比赛的重要因素。在我国，对国内篮球队员尤其是对作为未来各项体冇事业发展的主力军的高校人学生群体焦虑调适的研究尚处于初级阶段，并且，对影响其赛而焦虑及调适机制研究不够具体，不具操作性。髙校篮球队员在赛前心理状态不稳定，焦虑情绪这一普遍存在的重点、难点问题，亟待研究和解决。一、焦虑的定义焦虑是指人由于不能达到冃标或不能克服障碍，而体验到身体和心理的平衡状态受到威胁，形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的悄绪状态。焦虑含有威胁、不确定性和担忧的认知表征，情绪体验，以及牛理唤

3、醒三种主要情绪。可以这样说，焦虑是在客观环境对个体构成威胁，或个体的主观评价将构成威胁的基础上产生的情绪状态，不匸确的认知评价往往是引起焦虑的主要原因［1］。运动焦虑主要是由于运动员在训练和比赛屮，对当前的或预计到对H尊心有潜在威胁的情境具有的担忧倾向引起的。在心理上体现为不安、忧虑、焦急、紧张、恐惧的情绪状态，在生理上则伴有唤醍水平的增高。竞赛焦虑的研究属于运动焦虑的分支研究，而运动焦虑乂是起源于人们对•焦虑的研究。高校篮球运动员赛而焦虑属于运动焦虑中的状态性成分，是赛前心理状态的一种。它具有不同的强度和随

4、时问的推移而不断变化。篮球竞赛的不确定性是篮球运动员赛前焦虑产生的根源。二、赛前焦虑与竞赛的关系运动员赛前心理状态有狭义和广义Z分。狭义上讲，运动员赛前心理状态是指运动员从进入比赛场地到正式开始比赛之両，对内外部各种刺激的认知而产牛•的不同心理活动的现实存在方式。广义上讲，运动员赛前心理状态的时间范围应追溯到从比赛事件对运动员的心理状态发生影响的时刻开始。运动员在竞赛时心理状态的好坏肓接关系到运动表现的成功与否,运动竞赛的级别越高，心理状态対运动表现的影响越大。运动心理状态种类繁多，其中以赛前心理状态最重耍。

5、奥运赛场上的无数事实表明，无论是个人项冃述是集体项冃，体能性项目述是技能性项目，赛前心理状态都是重要比赛屮运动员获得优异运动表现的关键。它的失态常使运动员多年心血功亏一贵,是高级运动员、教练员及体育官员非常关注的重要问题［2］。三、高校篮球运动员赛前焦虑心理硏究现状运用国内外的研究成果，许多运动学者対不同的运动项目的竞赛焦虑进行了研究，发现了不同项口之间的焦虑存在着差界，不同集体项口和不同非集体项口间存在差界，不同水平的运动员间也存在差异，但很多研究者只是对某一项目屮的某一方面差异进行比较研究，对差异的分析也

6、只是单方面的，实际上，竞赛焦虑是一个比较复杂的心理研究，它是多方面因素影响综合形成的，全面综合的分析更能对运动员的焦虑产生进行深入的研究。在F1前对高校篮球队员焦虑的研究中，从多角度來研究其焦虑的并不多，研究结果不够全面，而音乐治疗进行调适的研究更是空口。随着国际运动心理学研究的多元化发展，研究的跨学科合作已成了一个新的必然的趋势，也为运动心理芳开辟新的研究视野。篮球运动是一项具冇高对抗性、高协调性、高紧张性、高技巧性的运动项忖。篮球竞赛日趋激烈，比赛结果具有不确定性，比赛的结局往往受到诸多因素的影响，这不仅

7、要求运动员全面掌握熟练准确的基木技术、战术、具备良好的身体素质，而且还需要有顽强的战斗意志以及相应的心理索质［3］。在我国，对赛前心理状态的关注可以追溯到上个世纪80年代，在30多年的时间里，发展进度缓慢，一宜未见有研究的热潮，篮球运动员焦虑现状的研究也处于初级阶段。在篮球领域中，赛前焦虑与优界运动表现的研究已经成为现代篮球运动研究者关注的热点和重点。纵观国内关于篮球运动员赛前焦虑现状的文章，研究数量少，成果不多，而涉及高校篮球运动员赛前焦虑现状的文章更是少之又少。这些研究主要集屮在分类和特征的探讨上，以分类

8、为状态分析的标准，把特征作为状态调整的依据，研究尚处于以描述为主的现状，缺乏理论深度。高校篮球运动员作为未来篮球事业发展的主力军，对其进行心理方面的研究具有重大而深远的意义。四、高校篮球运动员赛前焦虑案例研究根据桂林理工犬学多年的男了篮球竞赛的赛前焦虑状况可知：影响高校篮球队员的焦虑因素包括：竞赛级别、运动水平、训练时间、年龄、比赛动机、比赛激烈程度等。耍缓解其心理焦虑情绪，要从以上这些方面入手，来