西安市高校在读探究生体育锻炼现状及对策探究

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1、西安市高校在读探究生体育锻炼现状及对策探究摘要：本文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法等方法,对西安市普通高校硕士研究生体育锻炼现状进行调查研究，旨在全面了解西安市普通高校硕士研究生体育锻炼现状,分析影响西安市普通高校硕士研究生参加体育锻炼的原因,探索其规律，找岀存在的问题，以便为高校体育组织和管理部门加强研究生体育锻炼提供一些参考和理论依据。关键词：研究生；体育锻炼现状；理论依据中图分类号：G64文献标识码：A文章编号:1009-0118(2012)05-0224-02—、前言在当今社会竞争日益激烈，学习压力加大，就业形势严峻，硕士研究生的健康问题容易受到忽视。

2、研究生是咼等教育中较高层次的教育，是融学习、研究于一体的教育方式。特别是在信息产业化社会的背景下，文明进步与体质弱化，文化张扬与人类生物性运动能力衰退矛盾日益突岀，而体育锻炼是追寻健康最有益的方式。因此，在全民健身运动日益普及,体育日趋社会化的今天，关注和重视研究生体育锻炼和健康问题，加强研究生体育锻炼，增强研究生体质，是我们面临的一项重要任务。二、研究对象与研究方法(-)研究对象本文以西安市普通高校硕士研究生的体育锻炼现状为研究对象。(二)研究方法K文献资料法查阅了与本研究有关的国内外文献资料，对当前研究生体育参与及健身情况有整体了解。2、问卷调查法随机抽取西安

3、市8所大学师范类、理工类研究生作样本。向其发放问卷800份，收回问卷726份，有效问卷693份，有效率为95.5%O在专家咨询与访谈的基础上，设计了调查问卷，并经过了信度和效度检验，符合社会调查的要求。3、访谈法随机访谈了15名研究生。访问社会学、管理学、教育学等方面的专家和学者，研究生管理部门的负责人和在读研究生，增强本研究的说服力、可靠性和客观性。4、数理统计法把有效问卷输入计算机，运用spss13.0应用软件对所得数据进行统计分析。三、西安市高校硕士研究生体育锻炼现状的调查与分析(-)西安市在读研究生体质现状分析由于受传统观念的影响以及受研究生在其体育基础、

4、学习时间、教学管理等方面的特殊性和困难的制约，在对硕士研究生的体育教育中也存在一些不容忽视的问题，主要体现在以下几个方面：1、体育基础偏差据文献资料统计，我国在读研究生入校年龄大约在22-30岁之间[1]o从调查情况表明，多数学生少则一年，多则5-8年脱离了系统体育教育,体育素质明显下降。该调查表显示，总体上看各高校研究生入校后体质提高的学生占25.38%,下降的学生占总体的47.41%o男女生的体质对比情况是，男生有很大提高和稍有提高的学生明显高于女生，稍有下降者和严重下降者男生明显低于女生，这说明男生的体质变化状况多数要好于女生。原因:(1)受体育锻炼的影响；

5、(2)受心理状况的影响；(3)受营养、生活规律、主观感觉等方面的影响。调查表明(见表1),有36.83%的学生锻炼比以前多，而有43.48%的学生锻炼较以前少且体质严重下降。该调查结果反映出锻炼的多少与自己身体素质的变化情况是密切相关的，说明研究生身体素质的下降主要是由于锻炼少引起的。所以，对研究生的身体锻炼给以足够的重视，引导他们用科学的方法锻炼、养成良好的生活习惯,才能保证他们的身体健康[2]o2、形态、机能与身体素质发展不平衡据相关的文献资料查阅，研究生除形态指标略高于大学生外，其机能、身体素质指标则明显低于大学生。男、女在读研究生大学生研究生形态指标与机能

6、、身体素质发展出现背离的现状，除了受年龄影响外，与其参加体育锻炼的因素密切相关。3、体育锻炼时断时续通过调查，92%的研究生认为进行体育锻炼对身体健康是有好处的。能够长期坚持体育活动的研究生反映坚持体育活动，不仅使他们增强了体质，也锤炼了他们的毅力。时断时续进行体育活动的学生一般都是春秋季出来活动，夏冬两季几乎不运动,或者时间宽松时活动，紧张时就作罢。4、常见病问题突出调查表明，研究生除身体素质明显下降外,各种常见病的发病率则呈上升趋势。如患呼吸系统疾病者占发病率的45%;视力不良者占69.8%;贫血率占25.79%o常见病问题已成为制约研究生健康发展的重要因素之

7、一[3Jo（二）西安市高校在读研究生体育健身活动态度状况分K研究生体育行为状况从表2调查结果来看，研究生锻炼周次数普遍偏低，且一次锻炼持续时间普遍偏短。表明在读研究生中多数属于非体育人口。对于普通大学生有一定的体育课和其他的各种体育活动来保障学生的体育锻炼。而对研究生几乎没有什么保障措施，完全靠自主锻炼，这应该是导致高学历人口的体育行为差的主要原因之一。2、研究生体育锻炼项目选择情况从表3可以看出，研究生的不同性别会使所选择的运动项目有所不同。总体来看，研究生所选择的运动项目既与该项目自身的特点有关，也与研究生本身的差异有关。其参与的体育项目主要体现健身性、安全性

8、和娱乐性等