跆拳道运动员运动损伤探析

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1、跆拳道运动员运动损伤探析摘要：为提高运动员训练效率，延长运动员职业生命，，笔者对湖南省跆拳道项日运动员运动损伤的部位与成因进行相关调查，研究发现，损伤部位以足部、膝关节、肘关节部位最为多见；损伤性质多为软组织挫伤、韧带撕伤、肌肉拉伤；损伤原因多为负荷过重、自我保护不当和准备运动不足。研究认为，从事跆拳道项目的运动员若能完善动作技能，减少重复单一动作练习，以及加强医务监怪，可以大大减少运动损伤的发生，使运动员长期、稳定的保持良好的竞技状态。关键词：跆拳道运动员运动损伤部位运动损伤性质运动损伤原因0前言跆挙道是一项以手脚技术为进攻武器的

2、对抗性项目，有“世界笫一搏击运动”Z称，目前，它止成为全世界广泛开展的运动项目之一，据世界跆拳道联盟发布，全1比界己有7000多万人进行该项日的训练，会员国有160多个，从而使该联盟成为世界上最人的体育组织之一。体育运动的内容和形式在不断地变化和发展，“更快、更高、更强”是体育竞技比赛的终极目标。因此，体育竟技比赛対运动员的体能和综合身体索质的要求也大人增加，由于体育比赛的竟争性、激烈性、对抗性必然使伤害事故有所增多。运动损伤不仅给受伤运动员带来身心的痛苦，也会给队友在心理上产生消极负面影响，给口常训练工作和比赛设置了很人障碍。1研

3、究对象和方法1.1研究对象湖南省跆拳道运动队员18人，最低年龄12岁，最高27岁，平均年龄19.2岁。男子平均身高和体重分别为175.5cm和63.1kg,女子平均身高和体重分别为164cm和52.5kg。1.2研究方法本文采用文献资料法、实地调查法、专家访谈法及问卷调查法对运动员H常训练中运动损伤的部位和制因进行了研究。其中，问卷调査法向被调査样本队员派发运动损伤调査表，发放18份，回收18份，回收率100%,有效率100%；调查表涉及基本的形态指标外，运动损伤部位、损伤性质、受伤原因、伤后功能影响程度、康复措施和引起受伤动作的名

4、称等问题的设置。第一次发放后6周，进行第二次调查表的发放，内容与第一份相同，两表互比，以求证问卷获取数据的真实性和有效性。2结果与分析2.1损伤部位表1运动员身体运动损伤部位统计n二18从表1可知，头躯干、上肢、下肢和其他部位的损伤分别占总人数的22.2%、38.9%、77.8%、5.6%；由此我们可以看出，跆拳道运动员卜•肢损伤最为频繁，高达77.8%；头、躯干、上肢等部位损伤频率远低于下肢部位。表2为运动员下肢运动损伤部位的统计，数据农明，下肢损伤部位中，按降序排列，前三名分别为足、膝关节、踝关节，分别为14、12、9人次，占下

5、肢损伤人数的100.0%、85.7%和64.3%。由此可见，在下肢运动损伤的运动员中，八成以上的都冇膝伤，所冇存在下肢运动损伤的运动员全部都存在足部受伤现彖。表2运动员下肢运动损伤部位统计n二14跆拳道是一项运用手足技术，“重在足技”进行搏击格斗的体育项目；①由于规则中明确规定：在得分相同时“一次脚技优于一次手技”，规则的导向作用促使跆拳道以腿功见长；②据不完全统计,跆拳道在比赛屮，手的得分仅占5.5%；③在跆拳道的手法屮，弹拳、鞭拳、劈拳、砍掌、底掌掐击、击肘、顶肘时都使用肘部，肘部受伤儿率很高，但由于人体本身的潜能作用，肘关节虽

6、运动负荷繁重，但比较灵敏，因而受伤频率并不高。以上反映出表1中为何运动员运动损伤多见于下肢，高达77.8%。跆拳道踢击的动作中前踢、侧踢、勾踢、旋踢、推踢，最终都是以足部去接触到对方的身体，在接触过程中，作用力与反作用力的作用，进攻者的足部都由于自己主动力的作用和防守者反作用力的作用，使足部的软组织、骨骼肌受到挫击，引起损伤。因而在调査中发现足部的损伤多达14人次，占卜•肢受伤的100.0%,排衣第一位；膝关节损伤中，主要为内侧封韧带、外侧副韧带和半月板损伤，膝关节市股、胫、僦、腓骨组成，膝关节周围有内外侧副韧带、前后十字韧带及内外

7、半月板。④例如，在侧踢过程中，由于用力过猛，进攻腿接触到对方身体时，足部固定，而由于对方的防守作用，使小腿处于外展或外旋、内展或内旋状态。若这时小腿外展外旋，引起内侧副韧带的损伤。相反，小腿处于内旋内展状态，外侧副韧带损伤。后踢时膝关节损伤原理亦是如此。因而数据表明膝关节的损伤达12人次，占下肢受伤的85.7%,排在第二位；跆拳道所有的踢法中，踝关节都处于背屈的位置，由于踝关节外踝比内踝长、距骨体前宽后窄、背屈位处于相对最稳定的状态。因而在调查屮发现裸关节的损伤仅9人次，占下肢受伤的64.3%,排在笫三位；综上可知，为何表2屮运动员

8、下肢运动损伤，足部〉膝关节＞踝关节。2.2损伤性质运动员运动损伤性质多种多样，常见的有皮肤擦伤、韧带撕裂、肌肉拉伤肌腱撕裂、半月板挫伤、软组织挫伤、骨折、脱臼、关节扭伤、劳损等等，我们对湖南省跆挙道队的运动员损伤性质进行调查，结果表明