浅谈武术公选课在普通高校中的推广价值

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1、浅谈武术公选课在普通高校中的推广价值浅谈武术公选课在普通高校中的推广价值摘要：本文将采用文献法、社会调查法、访谈法等方法研究武术丰富的教学价值和锻炼价值以及对个人和社会产生的影响。普通高校开设和重视武术教学有助于全面发展学生的综合素质，有助于民族文化的传播和继承。因此，在普通高校中推广与普及武术公选课显得尤为重要。关键词：武术；高校；公选课；推广价值+图分类号:G642.0文献标志码:A文章编号:1674-9324(2014)13-0157-02我国民族传统体育项目是传承中国传统文化，弘扬民族精神的重要途径，特别是武术则被视为民族的瑰宝，是我国非常重耍的体育手段之一。武术是以攻

2、防技击为主要内容，以套路和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的中国传统体育。具有健体、防身、娱乐、观赏审美等多种功能和价值，在学校体育中占有重要地位。因此，如何更好的推广武术公共选修课在普通高等学校的中的价值，是广大体育教师肩负的使命。一、当前高校推广武术公选课的现状武术分为必修课程和公选课程，在普通高校中，对武术公选课程的研究一直很少，在研究方向和内容上，大多数武术课程在普通高校中的开展都是以太极拳、武术套路的技术教学为主，对于武术的健身、防身、审美和武德教育等价值的研究几乎没有。近年来，在新《课程方案》的背景下，各高校对武术公选课程做了不同程度的修订和改革，但修订和改革力度不

3、大，其成效和价值不明显，因此，在高校屮普及武术公选课程成了发展的必然。二、武术公选课在普通高校中的推广价值分析1.武术公选课之于大学生个体锻炼价值。①提高高校学生的健身理论和益智观念。在武术教学过程中，教师耍结合教学内容，进行武术健身理论的讲授，使学生明确在武术课程上的锻炼对人体各个系统和机能的影响，从而提高武术普通高校教学的理论水平和指导能力。众所周知，武术课程是一门具有强身健体、壮内强外、内外兼并的健身健美运动，在其发展过程中深受中医理论以及养生导引的熏陶，通过练习：对外可以利关节、强筋骨、壮体魄；对内能理脏腑、通经脉、调精神，受到由内到外的全面调养。普通高校中开展的公共选

4、修武术课，不仅对血管，心血管系统有良好的影响,而且有利于调节神经系统、陶冶情操、缓解压力，还能够增强学生体质、增进健康、开发智力、充足精神。现代科学研究表明，武术运动与人的智力活动能够相互调剂，促进体力与智力的恢复，同时，武术课程在普通高校中的推广也是个体智力发展的途径。对于大多数普通高校学生而言，经常参加适量的武术课程的练习不仅有利于各种器官的发育和发展，而且能改善和提高中枢神经系统的工作能力，对于大脑的发育也是非常有效的。②加强高校学生的育人功能和武德教育。加强武徳教育，所谓武徳，即武术道徳,是从事武术活动的人在社会活动中所遵循的道徳规范和应有的道德品质。传统武徳源远流长，

5、随着社会的发展，新时期的武德概况为“树立理想、为国争光、见义勇为、团结互助、修身养性、遵纪守法、文明礼貌、举止端庄”，它与社会主义精神文明建设的要求是一致的。拳彦中讲到：“未习武，先习德，武以德立，❷以武显。”学习武术特别是普通高校屮的公选武术课，首先，要对学生进行武德教育，通过武德教学，使学生了解现代武学的内涵，树立正确的武徳观念，在日常生活中并能止确指导自己的行为规范。在学习中，按照武德的行为要求自己，表现出个人立身风度以及容端体正的尚武本色和特有的“精、气、神”O教师要注意学生课堂的表现,并给予正确的指导，培养学生正确的武徳观。武术课程的教育价值还体现在能够锻炼大学生的意

6、志，培养吃苦耐劳、果断勇敢、坚韧不拔的意志品质。高校推广武术公共选修课程就是一个锻炼孑丰思想品徳作风，处世哲学的过程，更是人丰观价值观是改造过程，可以真正让大学生体会到育人的道理。③激发学生的健身观念和对传统文化知识的探求。武术可以起到强身健体，祛病延年的作用，受到了社会和很多普通高校的普遍欢迎。日本医学家古田信夫经研究得出以下结论：武术具有精神和肉体的双重医药效果，多对高血压和肥胖病特别有效。此外，武术中的各种拳术和各种手法也具有医疗保健作用，例如：形意拳崩、炮横、劈、钻五拳，相应与五行匹配。练习这五拳可以相应收到练肝、心、脾、肺、肾的效果；八卦掌以及不少的拳种均强调站桩及行

7、拳时要注意“五指抓地”，这有促进内气通畅的功效。高校学生通过学习各种武术拳域,在学习攻防技击和健身健美的同时，还可以了解古代人们的传统智慧结晶。现在许多普通高校开设武术公选课学习武术套路，不仅使学生了解了运动的表现形式，而且更需要了解武术中“一招一式”的由来和文化的底蕴并将其发扬光大。教师可以运用力学、心理学知识从攻防的角度剖析动作,激发学生的积极思维和学习兴趣，以加强学牛对武术内涵的理解。武术的这种哲学思想，现在正普遍被高校教师和学生逐渐认识，并正发生着越來越深的影响。2.武术公选课之于大