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时间:2019-11-27
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1、浅谈教师的心理健康及维护北硝区王朴中学张永田长期以来,人们把教师视为人类灵魂的工程师;视为蜡烛,燃烧自己,点亮别人;视为园丁、桃李满天下。所有这些都表明教师职业的伟大与崇高。然而,教师必定也是现实生活中的人,也需要社会各方面的关心与帮助。特别是在他们有心理问题与心理障碍时,有效的社会支持就显得特别重要了。而今,面对社会的种种压力,教师的心理健康受到很大的影响,关于教师的心理健康问题,国外的研究资料一般有两种观点:一种是教师与其他职业的人相比,有患心理疾病的可能是一样多。另一种是教师在职业适应和生
2、活适应方面,未必比社会其他行业的人显得心理健康。一些资料表明,在美国至少有6%~8%的教师患有着不同程度的适应不良。这个数字与其他行业的从业人员的心理不健康的数字十分接近,但由于教师人格对学生具有深远的影响,因此教师心理卫生是值得注意的。索罗门教授(Solomon)说过:“在个体人格发展方面,教师的影响仅次于父母。一个孩子如果拥有甜蜜的家庭,享有父母的爱,又得到一个身心健康的教师,那是无比幸福的。相反的,如果他既不能从父母那边得到足够的关怀与爱护,又受到情绪不稳定教师的无端困扰,必将造成许多身心
3、发展的问题”。一:教师的压力的来源:教师的职业使命固然神圣,但是教师是人不是神,人有七情六欲,有喜怒哀乐。教师的心理困惑和情绪失调,是每一个正常人都可能会发生的。压力的来源主要有三个方面:其一,工作压力:具体表现在许多教师工作量满负荷,节奏紧张,而工作绩效慢,教师的工作对象是人,“十年树木,百年树人”,教师的劳动成果要到五年、十年以后才能真正体现。因此,教师的成就感难以得到及时的满足,教师劳动的付出与回报在短时间内是不平衡的,这样就比较容易形成教师对职业怠惰。特别是目前进行的新课程改革,对教师提
4、出了更高的要求,而不少教师感到无所适从,对教师职业的自我认同感和自信心逐渐降低。其二,家庭压力:教师家庭与其他家庭相比,在对子女教育和婚姻方面可能有更高的期望。而有些教师面临这些家庭生活期望无法达到时,就会产生更多的挫折感。其三,社会比较压力:由于社会转型期,贫富差距拉大,分配不公现象严重,容易导致有些教师在与别人进行社会比较过程中,引起心态失衡。二:教师心理健康的维护与增进教师心理健康非常重要。因此,对教师心理健康的维护与增进,不仅仅是个人所思所为,应是教育界及整个社会共同关注的问题,也是落实
5、百年大计的根本体现。1.加强自我修养的提高正确地对待自我是一方面,另一方面还要有接纳自己或自我接受问题。一个缺乏一定程度的自我接受的人,绝不可能有其真正的成功与幸福。人无完人,每个人难免存在一些不足和不完善的地方,例如:容颜、身材、才能及财产等。自我接受就是既承认自己的优点,又接纳自己的缺点。许多人出现心理问题或心理障碍,其基本问题就出在对“自我”的观念上:一种是认为真实的我不完美,因此排斥它,憎恶它。他们想创造一个虚构的理想的自我来取而代之,结果反而使自己的心理受到伤害。另外一种是过分夸大自我
6、形象,认为自己是最完美的,结果傲视一切、有恃无恐,这样,在现实社会生活中就会到处碰壁,因而造成更深的自我伤害。正确地处理好自我接受的主要方法是:一是,要有适当的抱负水平,尽可能使自己的能力与现实接近。二是,社会比较的标准要广泛,避免用自己短处与别人的长处比,否则自己就会陷入更深的痛苦中去。树立教师事业的信念,喜欢教师职业,一生乐此不倦、安贫乐道,且深信教育对社会是有贡献的。。教师虽然工作繁重、生活清苦,但是,如果有高度的事业心和责任感,愿意教书育人、诲人不倦,有了这种心情与心境,那么教师就已经具
7、备有了心理健康的基本条件。培植人的信与诚,对人要信任,处处以诚待人,才能够建立良好的人际关系。人际关系良好是成功的重要条件,也是心理健康的重要标准。教师是一种帮助人的职业,要与各方面人打交道,其中主要有学生、同事、领导及家长。教师处理好这些人际关系不仅有利于身心健康,也有利于教书育人。其中教师与学生的关系尤为重要。教师所以称为教师,就因为他有教育的对象——学生。师生关系既影响教师的心理健康,也影响学生的心理健康。一位心理健康的教师应尊重学生,与学生进行有效地沟通,同时信任学生,接纳学生,鼓励学生
8、,是学生的良师益友。2•校长和学校管理的协助学校是教师的工作环境,也是他们锻炼提高的学习环境。学校是社会大环境的一个组成部分,它肩负培养未来建设者的重任,而教师就是完成这种重任的实施者。校长是学校全面工作的负责人,既要对学校贯彻国家的教育方针,提高学校教育质量负责,也要对教师成长和提高负责。因此,校长应是教师的教师,就教师的心理健康来说,校长就是健康员、监督员及调节员。学校风气及由此产生的教师的士气,对教师工作积极性有重要影响。学校领导要树立良好的学校风气,在教师中形成高昂的士气。风气对人的影响
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