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时间:2019-11-27
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1、浅谈当代中学生心理健康问题及对策近年来,随着学生心理问题的增多,学生心理健康已成为影响学生发展和教育成果的重要因素。由于其地位特殊,心理健康教育也自然成为素质教育的重要组成部分,倍受社会各界的关注。由于中学生认知结构尚不完备,对社会和家庭的依赖性强,加之他们正处于生理成熟与心理成熟不同步的特殊阶段,使得他们的焦虑程度相较成年人而言有过之而无不及,在学习和生活中可能遭遇到更多的挫折,也更容易产生心理障碍。本文将对当代中学生中出现的心理健康问题进行剖析,并提出行之有效的对策。一、中学生心理健康问题现状分析仁学业类问题。作为中学生,自然是以学业为先
2、,他们的大部分时间也都是在学习中度过,因此在学业中出现的心理健康问题最为普遍和主要。其问题表现有两大方面:一类是学习动力不足造成的。学习成绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学亦出现不同程度的问题,久而久之造成精神上的萎靡不振,从而导致失眠甚至神经衰弱,集中表现在厌学情绪和考试焦虑;另一类是过度紧张造成的。由于升学压力大,学校、家长、老师都给学生施加很大的心理压力,一些同学出现嫉妒、偏激等不正常的心理情绪,某一次考试成绩不理想,很可能就会使得学生情绪低靡,因此身体垮掉的例子屡见报端,当代中学生的心理素质成为热点话题。2.亲情类问题。家庭也是
3、中学生学习知识的最主要之所在,民主的、和睦的家庭能给中学生一个温暖的归属,这在孩子的成长中有不可替代的治愈、引导作用;相反,专制的、严苛的家庭中父母与子女之间难以进行有效的、正常的沟通,造成孩子孤僻、偏激的性格。在家庭生活中可能造成的伤痕,会给中学生造成不同程度的心理伤害。比如,一个家庭中有不止一个小孩,那么受到较少关注的孩子一定会感到不平衡,会通过“做坏事”来引起父母的注意,并且出现了心理问题也不能得到家长及时的帮助,这使得中学生的心理伤痕越来越深。2.青春综合症。青春综合症包括青春抑郁、青春烦恼、青春瘡病、青春期精神分裂症、躁狂症等。首先
4、,青春期是中学生心理发展的关键时期,他们期望自己在交往中受到伙伴的尊重,在学校得到老师的肯定。然而,可能由于学生自身的闪光点不明显,没有被家长、同学给予足够的关注,很多学生成了被遗忘在角落的常客。如果没有师生之间、学生之间的情感交流,则会使学生觉得非常寂寞,逐渐产生孤僻心理,孤独感日益强烈。这时,他们的叛逆意识增强,挫折就成了他们生活不可避免的插曲。他们想改善人际关系,但又不知从何下手,这就构成了他们心理健康问题中的一对主要矛盾。其次,学生因为求异心理,也会出现早恋或在发育过程中出现不良适应等现象。除了上述问题,中学生在情绪情感、性格意志等方
5、面也或多或少地出现一系列问题,但是可能由于学校或家庭的缺位,这些问题并没有及时地被侦查出来,给中学生的未来带来不可估量的影响。二、中学生心理健康问题解决策略在学校层面,可以尝试独立开设专门的心理健康教育活动课,主要以讲授心理学、心理卫生、心理健康的基础知识为主,以帮助学生认识自己、培养学生调试心理和行为的能力,同时要配合以班会活动、课外活动,让学生在轻松的环境下畅所欲言、解决问题;面对棘手问题也可以采取个别辅导,一对一的沟通互动更利于问题的解决。在家庭层面,父母要理解和支持孩子,使家成为孩子最温馨、最安全的港湾,尝试与孩子成为最亲密的朋友,采
6、取一种积极的抚育方式,经常鼓励孩子,多花一些时间与他们沟通和娱乐,为孩子成为一个心理健全的人做好准备。在个人层面,每个中学生都要提高自我欣赏能力、自我激励能力、自我安慰能力、挫折承受能力,培养广泛的兴趣爱好,并适时反省。总之,通过以上三个方面的共同帮助,解决中学生心理健康问题,使他们美好的中学生涯灿烂并且顺利。
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