浅谈中学生心理健康问题及对策

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1、浅谈中学生心理健康问题及对策内容提要：重视青少年的心理素质培养，已越来越成为全社会的共识。那么对中学生的心理健康教育在实施素质教育中的地位和作用是什么？中学生存在的心理健康问题有哪些？在全面实施素质教育过程中如何加强心理健康教育？本文仅就这些问题进行探讨。关键词：中学生心理健康、心理健康教育。1、加强中学生心理健康教育是全面素质教育的要求。首先，心理健康教育是实施素质教育的目标之一。其次，中学生心理健康教育是德育工作的重要内容。再次，心理健康教育能促进中学生文化科学素质的提高。2、中学生的心理健康状况堪忧。当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响，再加上学校

2、过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理因素的发展。尤其是现在中学生基本上都是独生子女，父母望子成成，盼女成凤心切，子女的升学、分数成为父母心理平衡的补养品，不能客观实际地给孩子制订目标。目前，我国中学生的心理健康如何？近年来，许多学者进行了大量的随机抽样调查，其结果表明，中学生的心理健康状况令人担忧。有关调查表明：“初中有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心理健康问题。初中生的主要心理健康问题有哪些？归纳起来主要有以下几个方面：2.1．学习问题学习问题所占比例在初中三个年级中分别为各类问题之首。学习问

3、题所表现出来的是学习焦虑、学习疲劳、厌学症、学习困难和考试焦虑等。2.1.1．学习焦虑。以前我们一直认为只有成绩较差的学生才有学习方面的压力，其实不然。一些成绩较好的学生由于父母的过高期望和自己过于要强好胜，往往比别人有着更重的心理负担，他们在不断督促自己加紧学习的同时，还要时刻警惕别人的超越和自己的失误，很担心成绩不佳而终日处于高度紧张状态，焦虑重重，令人奇怪的是，这类学生往往对自己没有正确的评价，有的为了一两次失误而自信心开始动摇，认为自己什么都不是，什么都不行。2.1.2．学习疲劳。据有些学生反映：他们经常一捧起书本就头疼、恶心，心情烦躁，坐立不安，注意力难以集中

4、，思维混乱，夜间常有失眠发生，导致学习成绩下降。这种问题多是学生长期处于过度紧张和疲劳状态造成的。他们多是较要强但学不得法的学生，极力想满足家长2.1.4．学习困难。此类学生注意力和教师的期望，学习很努力，投入时间和精力也很多，但长时间的高度紧张、休息不足、调整不当就会导致神经系统紊乱，身心状态极其疲劳而事与愿违。2.1.3．厌学症。这类学生的口头禅是“我真不知道学习有什么意思”、“我对学习烦透了”等等，他们对学习极度的厌倦，认为它枯燥无味、没有乐趣可言。不集中、观察能力低、计算能力差、言语水平低、不善于于人交往、学习成绩差，他们往往智商偏低，无学习兴趣。2.1.5．考

5、试焦虑。许多学生诉说自己甚至在考试前些天就紧张心悸，考试过程中起初也很慌乱，但慢慢能平静下来，进入状态。这属于一种正常的兴奋性紧张，如果适度，可以促使学生发挥高水平。但有些学生考试时产生一系列的心理反应：如肌肉紧张、心跳加速、血压升高、思维混乱，导致考试失利，成绩远不如平日，这便是一种需要矫治的病态心理。2.2家庭关系问题。笔者在长期的班主任工作实践中发现：家庭关系方面的问题自初一到初三年级始终占10%-15%，属于影响初中生心理健康的较恒定的因素之一，问题集中在与父母关系紧张、对父母有内疚心理、单亲家庭子女的特殊问题三个方面。2.2.1关系紧张。初中生正值“身心剧变”

6、时期（初二学生尤为明显），美国心理学家霍林沃斯称之为“心理性断乳期”，他们身体发育导致心理开始逐渐成熟，他们意识到自己长大了，不能再像小学生那样依恋父母，开始要求独立自由，挣脱对双亲的依赖；而父母却觉得孩子不听话了、自作主张、自以为是，如果老师和家长采取简单粗暴、严厉训斥的方式对待他们，就会使孩子产生厌恶和反抗情绪，使矛盾更加尖锐激化。2.2.2负疚心理。有部分学生，尽管学习挺刻苦，但成绩一直不理想，父母也知道他尽力了，因此无论他取得了什么样的成绩，父母都不责备，而是尽心尽意地照顾好他的生活，变着法地鼓励他。父母越体谅他，他却愈加内疚。2.2.3单亲家庭的特殊问题。随着

7、离婚率的升高，单亲家庭正悄然融入社会。据本校的不完全统计，单亲家庭子女大致占5%左右，这些孩子普遍生活在这样一种状态下：由父母中一方抚养，缺乏正常的父爱或母爱。在这种家庭教育环境下长大的孩子几乎人人都有心理偏差，但表现不同：轻者自卑导致郁郁寡欢或行为乖张；重者好怀疑并猜忌，对别人缺乏信任感和安全感。2.3人际交往问题笔者强烈感受到现在有些学生缺乏最起码的交往能力，如事事处处以“我”为中心，对人苛求，好嫉妒，爱猜忌别人；拉帮结伙，攻击他人；胆小羞怯，不善与人沟通等等。中学生的交往问题主要体现在以下几方面：2.3.1同学相处。笔者在担任初二班