棒球投手专项训练引起盂肱关节旋转肌力变化探究

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1、棒球投手专项训练引起盂肱关节旋转肌力变化探究摘要：目的：通过对参加夏季集训的23名高校棒球运动员（11名女性，12名男性）进行了阶段性盂肱关节内旋、外旋等长肌力测试，探讨棒球投手专项训练引起的盂肱关节旋转肌力特征的变化趋势，结果：盂肱关节内旋（IR）肌力在整个棒球集训过程中显著增长，盂肱关节外旋（ER）肌力在从训练前到训练中期显著增长，而从训练中期到训练后无明显变化，盂肱关节内旋/外旋肌力（IR/ER）比值也因此增大。提示棒球投手专项训练中为了预防肩部损伤的发生，应注重发展盂肱关节外旋肌力。关键词：棒球；内旋肌力；外旋肌力；内旋/外旋肌力比值中图分类号

2、：G848.114文献标识码：A文章编号：1007-3612（2008）09-1292-03AStudyonchangesofShoulder-RotatorstrengthofBaseballPitchersinTrainingYANGMing,YANGYan,ZHANGWen-kui（CentralChinaNormalUniversity,Wuhan430079,HubeiChina)Abstract：ThisstudyisaimingtoidentifyStudyonchangesofshoulder-rotatorstrengthofbase

3、ballpitchers・Participantswere23collegebaseballpitchers(11womenand12men).MainoutcomemeasureswereIRandERisometricstrengthduringpreseason,midseason,andpostseason.TheresuItshows：significantincreasesinIRstrengthinbothgroupswererevealedforalltestsessions.ERstrengthsignificantlyimprove

4、dinbothmalesandfemalesfrompreseasontomidseasonandfrompreseasontopostseason.IR/ERratiorevealedasignificantincreasefrompreseasontopostseason.TheresultsalsosuggestthatERstrengthtrainingshouldbeapriorityforthepreventionofshoulderinjury.Keywords：baseball；internalrotatorstrength；exter

5、nalrotatorstrength；internalrotator/externalrotatorstrengthratio棒球投手技、战术水平的高低对比赛胜负起到80%左右的作用，它是全队的灵魂，亦是衡量一支棒球队强弱的主要标志［1］。肩部力量素质和活动范围是投手有效投球的基础，在很大程度上决定投球技术、机能的发挥。由于投手在棒球队中的重要地位，近年来，许多国外学者借用运动生物力学三维高速摄影的研究方法，对棒球投手投掷臂动作进行技术诊断与定量分析，揭示其运动学和动力学特征。另外，力量训练一直被认为是损伤预防和康复的重要手段［2］。通过实施合理有效的

6、力量训练方法来增强肩部关节稳定性，进而达到预防棒球运动员肩袖损伤的发生和促进其功能恢复是运动医学和康复医学的重要课题，也是运动训练中一个不可回避的实践问题。然而，这种合理有效的力量训练方法必须是基于对专项训练所引起的盂肱关节旋转肌力的特征性变化的认识的基础上的。1研究对象与方法1.1实验对象❷❷本实验以23名武汉体育学院棒球投手为研究对象，年龄在17至21岁之间。所有受试者均未参加任何上肢专项肌力训练，也未进行正式棒球专项训练；所有受试者均无任何肩部疾病或损伤。受试者年龄情况见表1：1.2测试仪器芬兰Goodstrength等长肌力测试仪（带上臂旋转传

7、感器）。1.3实验方法严格按照Goodstrength等长肌力测试仪的使用说明，进行受试者肢体固定，受试者坐于测力椅上，肩外展90°,肘关节屈曲90°,上臂旋转传感器置于前臂处，嘱受试者作盂肱关节内旋和外旋动作，显示屛便会自动显示受试者盂肱关节等长肌力测试值。分别在棒球运动集训前、棒球运动集训中期即集训第6周末、棒球集训结束后进行三次盂肱关节旋转肌力测试。2结果2.1棒球投手在专项训练前、中、后期盂肱关节内旋肌力（IR）测试值g从表2可知，这23名棒球投手优势肩内旋肌力明显大于非优势肩（❷p❷0.05），与训练前相比，所有受试者训练中期和训练后的外旋肌

8、力明显增长（p0.05❷）；通过ER测试值的ANOVA分析认为，时间（❷F❷❷2,50❷=59