排球初级班论文

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1、学号：3100102486姓名：陈雍大类（专业）：医学实验班类一、通过排球课的学习，谈谈对排球运动的理解和认识，并对上好排球课提出自己的意见和建议？（40分）平心而论，排球运动是一项充满魅力的运动。这不是恭维之词，而是经过一个学期以来的深切感受。以前在高二学校也开展过体育课专项教学，就开始学习了排球，偶尔和班里同学练练玩玩比赛，前前后后也有一年的排球学习经验，再加上这个学期的学习，我的排球能力也可以说是冇点进步了，但是，依ILI是个门外汉吧。作为一名排球运动的门外汉，也窥见过排球这个“人堂”里的

2、一些点滴。由于是初级班,比赛之类的集体合作项目受到基木技能的限制，所以在这学期的课程很少展开组团比赛。所以，垫球就成了课堂练习的大部分内容。传球、发球、扣球等等棊础动作的练习，也占据初级班的许多吋间。这些基础动作看似很简单，但是做到炉火纯青的境界实在不易。基础很重要，所以基础必需训练扎实，只有这样才能使得后血参加中级班训练排球技能时能够得心应手。对于曾经学过一点点排球的我而言，反复的垫球难免显得枯燥。但是，后來才意识到，对新事物的掌握往往是这样的，你必须重复那些个不复杂的动作，才能达到熟能生巧的

3、境界。通过这个学期排球的学习，体质锻炼就不提了，心情也变得愉悦。在枯燥的大学生活中,在排球课上和同学们一起合作学习，也能让放松白己，变得开心。这个学期的排球学习，我知道了自己要采取行动调节自己情绪和调节自身心理，排球运动就是一个很好的方法。和同学们一起学习排球，一起培养口己调节能力，争取做到和队友的默契配合，提高口己的应变能力。排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的悄况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，默契配合。两人对垫，就能很好锻炼两人的默契配合能力以及个人

4、的判断与应变能力。参加排球运动不仅能提高人们的反应、力量、速度、耐力、弹跳等身体素质和运动能力,改善身体索质，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理索质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体上义精神；可以锻炼勇敢顽强、克服困难、坚持到底的心态。很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导。接下来略提儿点我的建议。第一，课上师生多互动。上课时，老师要多多和学生互动，而不是只给学生做示范，要边学边教边用，让我们更好更快的入门，提高上课效率。笫二，创新上课形式。因为循规蹈矩容易

5、产牛厌倦，我们创新上课形式,激发我们学生的兴趣,调动积极性，学会了寓乐于学。就我们班里，经常性反复联系垫球，经常会让人产生厌倦。所以，偶尔穿插儿个小游戏也还不错。第三，多组织比赛。比赛，能够提高学习兴奋性和紧张性。即使是两边互相配合的练习，如果场上队内和队间配合好了，能够让我们体会到其屮能够乐趣。第四，注意排球的质量。因为排球的垫球技术、发球技术都是以手愕和手掌击球，初学时会有疼痛感，质量好的球触球时疼痛感就比较弱，而一些质量差的、球皮特硬的球就很疼，容易影响学生学习的兴趣。这类球一定要把它踢出

6、课堂器材，它不仅影响学生学习兴趣、学习效果。不知不觉，这个学期的排球课程也己经接近尾声了，也开始感觉到有点不舍。再次感谢老师这一整学期的辛勤教导，希望这段吋光能够成为美好的回忆！二、省大学生运动会排球比赛观摩感想。（40分）在这次省大学生运动会排球比赛，因为担任了好几场记录工作，也有幸看到许多精彩纷呈的排球比赛。一场场排球比赛，让我感触颇深，授令人感动的是他们场上的合作和拼搏精神。守了一周的场地，看了一周的排球赛，那些点点滴滴都映在心屮队员们在场地上拼了命似的比赛，一个个激烈的轮回紧绷了人的神经

7、。为集体而战，为自己学校的荣巻而战！仿佛是粕力无限，他们一直坚持着。冇儿天天气很冷，队员们也出了一身的汗。累，比起集体的荣誉，值！就是这样的心态吧，咬一咬牙，就成功了。看了很多场女排的比赛，虽然说没有另排的那种闪电战的速度，但是那种顽强气场也让人肃然起敬。有儿场女排比赛两方的实力相差悬殊，但即使是面临强敌，队员们也不是信心，始终怀着斗志昂扬的心在场上拼搏，一球一球地防，一分一分地追，稳扎稳打。我一宜看着，感受到他们对比赛的投入，体会到各个队员对彼此间的信任。每位队员Z间互相配合互相协作，构成一道

8、坚实的墙。即使是输了比赛，但奋斗过，拼搏过，也不会后悔！在比赛场上，对于队员们奋斗精神的钦佩之外，也为她们的心理素质所折服。有好儿场，都是在笫一局大比分落后Z后连扳两局赢得比赛的。这样的比赛着实扌II人心弦，特别是一分分互相追着将赛点分提高其至拉到27分的队员们，在场上依I口是神悄自若。那时候，场下观众也心潮澎湃，心跳加快了。另外，在偶尔的连续发球失谋或者配合失误时，她们也在瞬间的惋惜Z后迅速冷静下来，努力配合，队员们的良好的心理素质的培养和锻炼也是值得我们好好学习的。想起以前在电视上看排球比赛