利用催眠法治疗心理的益处

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1、利用催眠法治疗心理的益处一般人对催眠治疗及催眠术都有错误的认识，只要提到催眠，即会连想到舞台上，催眠师施展催眠术，不是叫人把皮包乖乖交出，就是要对方学狗叫，很少人知道催眠也有正面积极的意义。催眠不但能使人转变，而且是一种强有力的治疗过程，您知不知道催眠有如戒烟、减轻压力、消除恐惧、止痛、提高自信、激发动力、增强注意力及记忆力、提高学习能力、加强体能表现、提高创造力、勇于做决定也敢负责、冋忆前世、忆起梦境、唤醒儿时记忆、减轻焦虑、帮助入睡、减肥、改善人际关系、获得灵性指引、去除不良习性、帮助生产顺利、有利手术及拔牙……等诸如此类的益处，数说不尽。总而言之，催

2、眠帮助人在遭遇不同境遇时能够得到转机。当一个人接受催眠时，心变得静止、放松，比较容易接受暗示,这时，意识心暂停，下意识(或潜意识)会自动出现。「做白日梦」是个典型轻度催眠的例子，当我们在做白日梦时,由于十分专注，对时空的觉知也因而改变，我们对周遭的环境，不是忘了就是全然不理会，我们的觉知也从对外境的高度警觉，转移到专注于内心的活动。哈得理和斯达彻在他们的着作《催眠的转化》(HypnosisforChange)中提及，意识心态共分为警觉状态、轻度催眠、中度催眠、深度催眠、睡眠状态等五种。他们强调，当我们处于警觉状态时，身体的反射器官及肌肉具有正常灵活的运作，

3、心智也能发挥作用。在轻度催眠或做白日梦时，身体变得松弛，呼吸缓慢，注意力转移到一种「想像屮的活动」，好比假想打高尔夫球这件事，这种「想像中的活动」也可能是个对话，或者是一件可以行得通或者完全行不通的事情。这个阶段是处于一种开始向内收摄的状态。中度催眠是实际上想像自己正在高尔夫球场上打球，眼睛闭上，对外境没有觉知。此时影像加深，感官变得容易接收讯息。人处于屮度催眠，会不断地注意自己的心跳以及呼吸。在深度催眠时，身体会有止在球场上打高尔夫球的真实感，四肢不是变得僵硬，就是柔软无力，注意力高度集中，「可暗示性」提高,感官的幻觉可能发生，此时对外境没有觉知。创造力

4、在此阶段大大提高。第五个阶段是睡眠状态。这时是梦见自己正在打高尔夫球，意识心不起作用，或者是被限制住了。在轻度催眠、中度催眠及深度催眠时，行为改变可以产生，接受催眠者的身心处于一个放松的状态，这时能接受对他有利的暗示。在这三个阶段中，他都能指出自己在打高尔夫球吋的困难在那里，进一步能改正错误，经验到如何打出漂亮的…杆，而扭转球局，当催眠结束后，他也能实际地再回到高尔夫球场，在球场上重新进入催眠的状况，本能地想起该如何再打出漂亮的一杆。我对催眠感兴趣是因为个人有许多记忆前世的经验。一九八六年，我人住在新墨西哥州，对形而上学产生兴趣，那时博士念到一半,读得很累

5、，我找了一位教静坐的老师，她还教了我星相学、催眠术、水晶石治疗学……，我从此踏入这个领域，生命也因而开展起来。返回前世探索身体健康障碍的症结及这一世人际关系的因果，不但有趣，同时也非常有益。目前我专业于催眠看前世。当我跟老师实习，看她怎么做个案时，她找了一位名叫雪伦的女士。这个人打从我一见到她开始就混身不对劲，她身上不时发出一股烟味。事实上，这个人非常和蔼可亲，但是我只要一•靠近她就没有安全感，我们素昧平生，说不出为什么我对她就是看不顺眼，雪伦老耍讨好我，但是我偏不领情，因此当老师要选她做个案吋，我也心里一惊。雪伦倒是爽快地答应了让我在场实习。当老师开始带

6、领她做些观想，以便回到前世时，我竟然也跟着她进入状况回到前世。这次是发生在中古世纪的欧洲。雪伦嫁给一个军人，他被征召到前线作战，后来在外另结新欢，许多年音讯全无，雪伦她毫不知情，只当他已死去，直到有一天发现他还活着，而且跟-个年轻女了在遥远的城镇同居，她气急败坏地同他会面，但是他已经移情别恋。这个时候，老师叫雪伦注视那个年轻女子的眼睛，看看她是否能辨认出这个女子在这五世究竟是谁，雪伦马上就认出，但她没有说出来。就在此时，我开始饮泣，因为我已经知道那个年轻女子就是我，但是我一直默不岀声。原来事情是这样子的，雪伦当时愤怒异常，有一天趁他外出工作，将那名女子毒打

7、一顿，乂把她绑起来，纵火连房子一起烧掉。就在那时，我开始目睹整个事件的来龙去脉，也看见自己被烟熏死。我完全明白为什么在她身旁时，我会闻到烟味，那是因为过去世我被浓烟闷死，彼此结下恶缘。老师问雪伦，是否要求原谅,她马上同意，当下一种刻骨铭心的疗程在我们两人身上产生，真是笔墨难以形容。我们三人同时都哭了。那次催眠结朿后，雪伦身上不再有强烈的烟味，只是偶尔还有那么一点点，我们变得非常投缘。催眠看前世不但能够治疗过去的伤痕,而且还帮助我们化解前世的恩怨，它对改善今世的健康状况及人际关系都有相当大的好处。一九九三年我搬到加州，为了耍从事催眠治疗，我重返校园，取得了催

8、眠师及按摩师的执照。过去实习的经验非常地管用，我经历了无数次心灵的