_孕期：全程指导

《_孕期：全程指导》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、万恶淫为首，百善孝为先此文档是木人的经验总结、产科医生建议、生过的妈妈经验Z谈（供参考）孕期过程普遍常见问题：禁忌：药物、烟、酒、咖啡、辛辣、海鲜、寒凉、刺激等食物（更多饮食建议详见附件：孕期餐谱）：同房、剧烈运动、弯腰、提重物、不穿防辐射的情况下尽量少用电脑或其它电器；冬夭尽量不要碰冷水、炒菜尽量不用煤气、尽量不要大笑或大哭；胎教：你的一言一行和习惯，都会影响宝宝，言行身教（宽容，理解，微笑，愉悦）；疼痛：孕早期下腹坠痛、腰酸背痛（卧床休息，少走动，医生开的安胎药町以改善）；孕中期肚皮开始拉扯疼痛（宝宝和了宫都在长大），腰痛和屁股痛时要多吃核桃（补腰护腰）；

2、孕晚期手脚肿痛，坐或卧时候把腿抬高，増加蛋白质，减少食盐进食屋，严重的人请看医生！血糖：儿乎孕妇在孕期的血糖都会升高,所以在保证营养需要的前提下，适当地减少糖份高的食物，吃芹菜可控制血糖偏岛;宫缩：注意假性宫缩现象，肚子不痛阴道不出血就没有问题（详情参考附件：假性宫缩的缓解方法）；睡姿：左侧或右侧或平端都町以（怎么舒服怎么睡），只要不压着宝宝（压着宝宝的话会乱踢），不能平淌（容易缺氧）；体寒：可找中医调理，或者每晩用二两生姜水泡脚：贫血：多吃红枣、排骨汤等食物；发烧：用兵兵退烧贴，湿毛山降温和多喝温开水，严重的请看医生；鼻塞：用姜片放在水里煮沸，再把金银花和菊

3、花放进去一起煮10分钟，一天两次；可以用并子闻热腾腾的开水冒出來的气；把小葱的根部和须连着的地方切3根，姜2片，放在水里煮10分钟，加入红糖再煮10分钟，一天两次；把蒜削成和鼻子一样大小，用冷水冲洗一下，再放进鼻子里轻轻转儿圈，完了用纸巾轻轻转一圈：喉痛：用雪梨煲冰糖30分钟，或用金银花和菊花放进去一起煮10分钟：孕吐：可在嘴里含一片生姜（可缓解）；早上起床前先吃点梳打饼干，但要少量，在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐；进食可调整为少食多餐（可选择容易消化的粥、面包、馒头、饼干等）；根据个人喜好改变口味（无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满足以确保营养充足）；喝水时

4、加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃；咳嗽：用雪梨煲冰糖30分钟，或川川贝南北杏和鳄鱼肉优1小时（七碗水优成三碗），或川紫苏优姜水后下红糖；多喝温开水，必要时让医生根据身体情况开止咳糖浆；上火：用金银花和菊花放进去一起煮10分钟：失眠：H我催眠（潜意识不停对H己说：好困好困…），或者通过泡脚也可改善；分泌物或白带多：多喝海带汤和紫菜汤；检查：提醒大家坚持做腹部B超（怀孕未满12周前要憋尿，满12周后就不川了）；孕前抽血检查优生优育、输卵管等问题；7・10周期间做一次B超（排查是否宫外孕）:12-15周期间做-次B超（NT：检杳宝宝颈部透明带，检杳是否冇先夭性遗传病）

5、；18-19周期间做-次B超（可做可不做），抽血检査唐筛和地贫等儿个项H,还有尿检和心电图；18周开始常规产检：量腹围、量宫高、称体重、测血压；一持续到孕晚期喝葡萄糖扎手指（若血糖高再咨询医生是否重做，餐后血糖正常值7.8）；22-24周期间做一次B超（畸形排查三维彩超）；26-28期间做-次B超（不一定婆做，可咨询医生），是宝宝心脏病排查；30周以后：给胎儿做一个心电图（不一-定耍做，可咨询医生）；32周开始做胎心监护（每个宝宝的情况不一样，有的早做，有的晩做）；32-38周期间做-•次B超（检查胎位，或者是医生察觉宝宝有问题才会建议做，正常情况不用做此次B

6、超）怀孕前3个月:每天一片叶酸（31片装，0.4毫升/片，斯利安牌）检查：有必要去做一个孕询检查，医生会告诉你做些什么项目证件：结婚证、准生证、围产卡（若产检和生产医院不同，可不建）费川：这个时候就应向公司行政部了解生育保险如何报销（好提前做准备）症状：有的孕妇分泌物显示褐色或咖啡色的，属正常现象（个别情况，如果不是红色的就不要紧）习惯：开始查阅孕期的知识，建一个孕期费用记录，做孕期的一些表格记录（当然，这只是我个人习惯）（详情可参考附件：孕期表格类等）怀孕1・3个月：每天两片叶酸（31片装,0.4毫升/片,斯利安牌）,可以补充含叶酸的食物和水果:食物：萬苣、

7、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等水果：果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄娜猴桃、草莓、梨、胡桃等饮食：适当喝酸奶，多喝温开水、苹果、橙子、红枣、核桃、香蕉、青菜、鸡汤、维C、谷类等食物症状：孕早期分泌物会增多，应勤换内裤和注意淸洁（只耍下体不痒不出血，可不用看医生）怀孕4-6个月:确定生产的保院，建围产卡饮食：维生素D、钙、锌、铁、芝麻、牛奶、孕妇奶粉、酸奶、鸡蛋、鸭蛋、虾、鱼类、海带等多喝些汤汤水水类的，以保证羊水和宝宝营养供给检查：唐筛、地贫、肝功能、乙肝两对半、优牛优育四项、心电图、

8、产检、尿检等冇的医生会让你从18周开始