中学体育教学中消除学生恐惧心理的策略与研究

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1、中学体育教学中消除学生恐惧心理的策略与研究上海市月浦实验学校王忠华摘要：所谓恐惧心理，是指因为害怕某些特定事物、特殊环境或人际交往等产生的难以克服的一种强烈紧张情绪，一种会产生自信心不足、降低了有机体工作能力的消极心理现象。它直接影响了体育教学和训练，因此我们必须了解体育教学中恐惧心理的成因，并寻找积极有效的方式方法来克服消除它。本文采用问卷调查法对体育教学中学生恐惧心理的成因和消除方法两方面进行了粗浅的探讨与分析。关键词：体育教学恐惧心理消除方法1.前言在体育教学中，学生完成一个体育动作均需要对该动作的了解、一定的体能和肢体的协调作用。体育学习对于认知能力

2、、身体素质和协调能力较差的学生来讲，儿乎无法进行，或时常伴有失误与伤害事故出现。这样也使学生产生恐惧心理，从而导致恶性循环。虽然自2005年起由教育部制订的《中小学体育器材和场地》在全国实施。在一些学校，譬如单杠、双杠的数量有限，而杠高与杠宽度的无法调整都限制和影响了学生的练习机会与密度，直接导致了教学质量的下降。对于个子矮小的同学，杠面的过高或过宽直接让其失去了安全感，往往远远躲在队伍的后方。肥胖的同学会因为无法站在双杠屮间而直接丧失了尝试练习的机会，即使勉强也是不安全的。因此环境设施、器材器械的配备在学生学习Z前就埋下了恐惧的种了。2.研究对象与方法2.

3、1研究对象木课题以刀浦实验学校初屮部随机抽取200名学生（其屮实际人数192人。男生共125人，女生67人。六年级学生25人，初一学生132人，初二学生31人，初三学生4人。2.2研究方法2.2.1文献资料法通过对关键字体育教学、心理健康教育在类体育专业期刊杂志和相关网站屮相关的文献资料屮查阅，对调查所得的结果进行探讨、分析。2.2.2问卷调查法本问卷对刀浦实验学校随机抽取200名学生进行问卷调查进行调查，共计200份。问卷采用随机发放形式，调查问卷上设计了能反映本课题耍研究的问题。问卷于2009年9月1日发放，共发放问卷200份，回收192份，回收率96%

4、。2.2.3数据统计法对调查所得数据进行白分比的统计处理，作为分析的依据。2.结果与分析3.1此调查问卷中初中学生体育课的情况2.1.1班级人员组成的不合理表1本校学生班级人数（n=192人）21到3031到4041以上人数1868106百分比9%36%55%根据调查结构表1表明：在九年制义务教育的学校屮，一个班往往有逾40人，对于众多的同学，教师在安排体育教学内容时无法面面俱到，老师往往只能保护帮助小部分同学，而练习者对于同学的保护与帮助无法得到足够的安全感，打击了学生练习的积极性。1.2.体育教学中学生恐惧心理的成因3.2.1学生心理索质差，胆小，尤其是

5、在有一定难度的体育课表2您害怕上特别是一些有难度的练习的体育课吗（n=192人）害怕不害怕无所谓人数117669百分比61%3%36%根据调查结构表2分析表明，61%的学生不能正确认识自我，总认为自己体质弱、素质差、技能水平低，在动作练习时总是不敢迎难而上，力不从心，并错误地夸大动作的难度，加上他人无恶意的说笑，严重挫伤了他们的自信，对体育学习和测试感到惧怕。例如有的女生在练习跨栏跑时，教师示范后要求学生模仿学习跨栏，结果大部分学生跑到栏前就急“刹车”了，望“栏”怯步，只有少数胆犬一些的学生能过，但也都是跳过栏去。究其原因，主要是由于在心理上产生恐惧而造成的

6、.当然也有的是怕做不好别人会嘲笑。在跨栏的动作练习时。由于动作技术性强，在还没有掌握技术时，学生会望而生畏。女生在学习的过程屮屡遭挫折、失败，就会形成i种心理上的打击或“威胁”，在情绪上产生种种不愉快甚至痛苦的体验。久而久Z,就会不知不觉地形成紧张、不安、焦虑、恐惧等情绪状态。这种状态会定型下來，形成固定的心理结构，在以后遇到新的类似刺激情景时，就会I口病发作，产生恐惧感。另外，体育课一般被安排在三、四节或五、六节上，女生们在上体育课时往往都带着上一堂课的心理活动痕迹来到室外课堂。上节课中的难点，继续影响她们的心理活动，使其思想混乱，从而带着沮丧悄绪和不愉快

7、的心理。这些不卫生的心理状态，也会产生心理上的障碍。3.2.2准备活动不充分，动作僵硬，造成运动性损伤。表3您对于体育课上准备活动的态度是（n=192人）要认真对待根本不用在意无所谓人数964452人百分比50%23%27%根据调杳结构表3分析表明，在进行体育锻炼前做好充分的准备活动，对于学生来说是非常重要的。好在认真对待的学生还是比较多的，但还有不少学生认为，体育锻炼木身就是身体的运动，做不准备活动意义不大；还有人觉得，准备活动述是应该做的，但是为什么做，怎么样做却说不清楚。上述认识均导致了对体育锻炼前准备活动的重视不足，往往彩响到体育锻炼的效果，其至引起

8、各种运动损伤的发生。准备活动是通过各种训练，提高人体