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1、我的论文(0)左稿摘要现代人学牛越來越重视白己的健康和体形，而肥胖正是影响人学牛身心全面发展的重要因素之一，尤其对于女大学生更是如此。通过健美训练对我校156名女大学生进行试验，分析健美女大学生身体训练前后成分的影响以及作用机制，结果表明这种训练干预能够显著改善女大学生的身体形态、身体机能以及身体各项指标，经过一学期的受试者的身体素质都有明显的瘦提高，身体成分的瘦体重都有明显的增加，而原始身体成分中的脂肪含量的女大学生体重下降，体脂含量减少。原始身体成分中的脂肪含量较少的女大学生，通过训练身体成分屮的体质减少，瘦体重增加，从而调动女人学生热爱健美运动的热情。建议培养学生主动主动的
2、去参与体育运动来锻炼身体的习惯的意识，在锻炼身体时冇氧运动与器械锻炼相结合，这样既在锻炼了身体的同时也发展了口身的力量。在金民健身计划的全面实施下，我提倡我校师生积极的加入健身锻炼的队伍里，让我们的身材更匀称，身体更健康。关键词：健美训练体脂数女人学牛身体成分・1・AbstractModerncollegestudentspaymoreattentiontotheirhealthandform,andobesityisaffectingtheuniversitystudents'all-rounddevelopmentandoneoftheimportantfactors,esp
3、eciallyforthefemalecollegestudents.Throughthetrainingof156femalecollegestudents,fitnesstest,analysisoffemalecollegestudentsphysicaltrainingandinfluenceofcompositionandfunctionmechanism,andtheresultshowsthatthetraininginterventioncansignificantlyimprovefemaleuniversitystudents，bodyshapeandphys
4、icalfunctionofthebody,andafterasemesterofthesubjectsareobviousphysicalquality,improvethethinbodycompositionofthinbodyweightaresignificantlyincreased,andtheoriginalbodycompositionoffatcontentoffemalecollegestudents,thebodyfatcontentweightloss.Theoriginalbodycompositionoffatcontentoffemalecolle
5、gestudents,throughthesmallbodycompositionofphysicaltraining,thinbodyweight,thusarousefemalecollegestudents9passionofenthusiasm.Suggesttocultivatestudents'activeparticipationinsportsactivelytoexercisehabitofphysicalexercise,whileintheconsciousnessofaerobicexerciseandequipment,suchascombiningex
6、erciseinthephysicalexercisealsodevelopedtheirownpower.Inthecomprehensiveimplementationplanoffitness,Iadvocateandactivelyjoinexercise,letusmoresymmetricalfigure,morehealthy.Keywords:trainingbodyfatnumberoffemalecollegestudentsbodycomposition・2・刖i=j随看我国的经济发展，人民牛水平活水平普遍捉高，人们的营养状况得到了较人的改善，但同时也出现了
7、部分人营养不合理，特别是女大学生的营养不科学，体育锻炼减少，使肌肉力虽不足，运动能力下降，心血系统及呼吸系统机能下降，发育不良。近年来，我国大学生身心素质呈下降趋势其屮超重和肥胖女人学生较人比重，身体素质的若干指标低于国际标准。超重和肥胖不仅影响人的体形美，而且和和一系列疾病紧密相连，严重影响大学牛•的身体健康，冃前我国体重超标人数占人口人数的25%,肥胖人口数的17%。现代女大学生越来越重视口己的身体健廉体形，尤其对于女大学生更是如此，通过健美运动增进身体健廉,造就优美体形。随
