何福洋论文修改稿

《何福洋论文修改稿》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、修改意见：1、文章请不要用第一人称，如我、我们、我州。2、请找英文专业老师帮助你将红色部分翻译成英文。3、文章第三部分的对策分析论述较笼统，针対性不强，建议作者紧扣调杏结果來提出可行性强、适用的具体对策。凉山州城帀老年人群锻炼的现状及对策研究何福洋（西昌学院体育学院,四川西昌615013）摘要通过对凉山州城市居民中的老年人群锻炼现状的深入调查，发现凉山州在开展和推广全民健身运动中存在一些问题。其主耍表现在培养提高全民健康意识、技能，提供运动锻炼场所，家庭提供老年人群锻炼机会等方而。木文根据影响凉山州老年人群锻炼的各种因索,提出相应的解决办法和対

2、策，从而为推动老年人群体育锻炼的开展提供有益的参考。关键词凉山州城市老年体育锻炼锻炼动机老年体育是群众体育的一个重要组成部分，随着人们生活水平的提高，人均寿命的延长,我国的人口老龄化程度在逐渐加深。到上个吐纪末，国的60岁以上的老年人口增至1.3亿以上，占全国人口的12%,这预示我国已开始步入老龄化国家的行列。在我国掀起全民健身热潮大坏境的形势下，如何开展、组织好老年体育，是必须重视的问题。到目前我国虽然在积极开展老年体冇，但是由于地区、文化、经济的差异，导致老年体冇开展的不均衡性,特别是在少数民族地区及农村地区特别明显。本文就凉山州的城市老年

3、人体育锻炼存在的若干问题进行调查分析，以期找出困扰老年体育锻炼的原因，及寻求一定的解决措施，为促进全民健身发展提供一个有效途径。1研究办法I.I文献调查法通过査阅有关文献资料，了解当前老年体育开展的现状，为问卷调査提供科学的理论依据。1.2访问法通过对有锻炼的良好习惯和不常锻炼的老年人群进行访问，了解凉山州的老年体育的现状及困扰锻炼的各种制约因素，为研究结果的科学性提供必要的保障。1.3问卷调查法就困扰凉山州老年体育的若干问题，合理的设计问卷，抽样调查。共发放问卷315份，冋收308份，有效问卷302份，有效问卷率96%o通过统计分析初步了解凉

4、山州老年体育的开展的现状和存在的问题，并对其进行科学的分析。2结果与分析2.1锻炼的动因人们在锻炼的动机选择上常和口身的身体状态、口我认知水平、全民健廉的意识水平、自身的家庭实际情况、教育程度、自身的经济收入等有不同程度的关系。而老年人群Itl于自少及家庭的实际情况，往往其选择锻炼的动因有所不同。表1为60-80的年龄段老年人群的锻炼动因选择调查表。表1锻炼的动因选择情况健身需要交友的需要丰富业余生活调节心情册友的影响人数百分率人数百分率人数百分率人数百分率人数百分率10233.8103.36019.9258.34514.98327.43010

5、7023.1144.65217.2小计18561.24013.3130433912.99732」通过调查农明，凉山州城市老年人群的锻炼的需求较明确，有61.2%的人群参加锻炼的动机是为了健身的需要，43%的是为了丰富业余生活，40%的是为了交友的需要，30%的由于周围人群或册友的影响，有12.9%的是为了调节心情而参加锻炼。在调查中发现选择健身需要的人群的健康意识要强于英他选择的人群，対自身的身体状态也有较淸晰的认识。而选择交友和丰富业余生活的人群与家庭的精神生活、孤寂的心情、自身的人际关系状况有较大的关系。属于选择受朋友影响的人群锻炼的动机较

6、模糊，处于从众的心理居多。而选择调节心情的人祥文化程度较高并善于接受新事物，他们大多数的动机清晰，能了解到通过锻炼可以宣泄不良情绪并从中得到愉悦感。2.2锻炼项目及时间的选择体育锻炼的项目的选择往往和口身的体育技能获取情况、口身的经济条件、锻炼场所的实际情况、自身的身体状态等有关系。表2是对凉山州城市老年人群的锻炼项目的调查表。农2锻炼项目的选择情况锻炼项H频数单独选择总频数％占样本总数％健身跑3()1.110健身操19519.264.6太极类652.421.5柔力球722.723.8腰鼓50.21.7其他100.43.3表2的调查表明，凉山州

7、老年人群的选择健身操的人郡有64.6%,柔力球23.8%,太极类有21.5%,健身跑有10%,腰鼓1.7&,其他3.3%。发现他们在选择项1=1的过稈中受到以下因素的影响：健身操由于社会体育指导员的指导、老年体育爱好者指导从而开展的较好。在这一人群屮低年龄段的老年刖友主要参加广场舞为主，较高年龄段的人群主要以原地的功能性健身操为主。太极类、柔力球、腰鼓主要以老年体育协会人群为主，他们由于有固定的指导员、固定的锻炼场所、有一定的口筹会费，为此这一人群比钱稳定，锻炼的效果也较好。而健身跑主要由于凉山州的清晨空气清新、环境女静、适于锻炼，另外由丁•条

8、件的限制而选择健身跑。2.3锻炼的场所及选择锻炼的时间锻炼的场所231锻炼的场所的选择由于近年来广大人民群众体育健身需求H益旺盛，并在《全民健身计划》