学习教师心理健康维护的有效策略的心得体会

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1、学习教师心理健康维护的冇效策略的心得体会教师的职业是一种特殊的职业，是-•种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，教师工作的特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要讣学生具冇良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。那么，如何培养教师口身的心理素质和提高心理健康教育的水平和能力，应重点做好以下儿方面的工作。1.转变观念。教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学牛为友，善于发现学牛的闪光点

2、。教师应注重捉高自身修养，全面捉高自己的索质,逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良悄绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。2加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教冇等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何而对工作；如何对待学生；如何面对在工作屮遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气等等。3.学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟刖友爬爬山

3、、喝喝茶等，能够让口己的身心得到有效的放松，更利丁•精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。4.强化师徳。教师的心态有时反映了教师的师徳问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映了教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。因此，学校强化师徳教冇，使每个教师都能以讲师徳为美，真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。5.关心生活。学校领导要不断地深入到教师中间，对教师的性格、家庭等了如

4、指掌，当教师遇到闲难时，学校要尽最人努力给了帮助，要吋刻把教师的冷暖记在心上，对教师给了充分的理解和关心，这对教师形成良好的心理素质是人有好处的。总Z,教师是教育过程的决定者，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。所以教师要在工作屮不断充实白我，完善白我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康和可持续发展。不久前，本人撰写调杏报告，对教师的心理问题进行调杏，从调杏屮显示，近60%的教师觉得工作中烦恼多不快乐，70%的教师有时忍不住要牛•气发火，高达58.1%的老师觉得工作压力大，甚至有31.4%的人觉得无法承受，4.2%想辞职或

5、提前退休，升学压力太大，给教师带来心身重负担，在日复一日，年复一年的教海竞渡中，老师们显得精疲力竭。在调查屮发现，教师的心理问题症状主耍表现为抑郁，精神不振、焦虑，过分担心，有说不出原因的不安感，精神衰弱，有33.8%

6、11现失眠或睡眠不好的状太。所有这些都说明当前我国中小学教帅的健康是不容乐观的，我们应该给予高度的重视。众所周知，教师职责是教书育人，育人的内容乂包括育徳、育心。心理健康是教师索质的核心要索，也是教师整体索质提高和教育教学质虽提高的基础与保障。心理索质良好的教师,会凭白己的语言行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动投入学

7、习。学生在教师的感召下会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，于是在双方的共同努力下创造出一种平等、民主、和谐的教学情境和课堂气氛。这样的教学必然是令人乐而忘忧、如沐春风。然而，如今教师的心理问题已在教冇教学过程屮产生了许多不和谐音，其至造成相当恶劣的后果。近年，体罚、打骂学牛，师牛冲突造成的意外事故经常诉诸报纸电台，据调查显示：被体罚的儿童成年后吸毒和犯罪的可能性是正常儿童的两倍，而且患上焦虑症及社会行为倾向和抑郁的儿率大大增加。因此，我们完全可以这样说，心理不健康的教师对学牛身心造成的危害，某种意义上远远大超过其教学能力，低下对学生学业

8、所产生的影响，心理不健康的教师会源源不断地“制造”出心理不健全的学生，教帅心理健康是培养儿童心理健康的必要前提。我们从更深、更高、更远的角度来看，教师的心理健康将会直接、间接地影响整个社会和民族心理的健康，关系到中华民族的明天，这决不是危言耸听。了解教师心理健康现状，分析其影响心理问题因索，寻求解决问题的对策，己成为当前紧急的任务。教师出现这些心理问题的原因是多方而的，既与他们自身心理素质有关，也与其自身职业性质、工作任务有关,更与社会舆论、上级部门的政策冇关。因索是复杂的，盂要我们客观地、全ifii地寻根探源,下面就从几个方面谈谈。一、影响教师

9、心理健康因素（一）工作压力的影响过长的工作时间，过人的工作罐，过重的工作压力，导致教师心理空间被压重挤压扭曲，“当老师很好，很空闲，两节