吴静钰演讲稿(聪明定)

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1、我的腿上十年功吴静饪尊敬的各位领导、各位来宾、老师们、同学们：大家好！我叫吴静饪，是江西省跆拳道队的一名运动员，很高兴今天能有机会和大家在一起分享我多年从事跆拳道运动的亲身经历和体会，希望我的汇报能为大家更全面地了解体育人、了解跆拳道运动提供帮助。我1987年出生在一个农民家庭，老家在"千年瓷都"景德镇市吕蒙乡的古城村姚家咀自然村，我在家排行第二，上有一个姐姐。虽然我名字中有个“静"字，但小时候的我，却像男孩子一样很好动，喜欢与同村的男孩子玩。夏天，我和小伙伴一起去爬树抓知了，下地挖泥鍬，童年生活无忧无虑。我小时候个头不高，大家给我取了个亲切的外号，叫"小不点"。别看我个头

2、小，在每年区里举行的运动会上，好几个项目我都能拿第一名。因为我读书的学校离家大概有4公里，每天上学放学我都是跑，跑步就成了我的强项。每次从学校跑到家里，很轻松，连大气都不喘。—个偶然的机会，让我与跆拳道结缘，走上了体育道路。记得那是1999年，景德镇市体育学校创办跆拳道班，负责招生的教练来到昌江一中选体育苗子，挑选队员的基本要求是“腿长脚大，爆发力好“。当教练问我们班谁跑得最快时，全班的同学都把目光投向了我。于是教练走过来问我愿不愿练习跆拳道，天生好动的我，觉得学"功夫"很好玩，于是，在征得家人同意后，我成了景德镇市体校跆拳道队的一名试训队员。那年我12岁。进入市体校后，我

3、发现跆拳道运动并不象我当初想象的那样简单，这是一个集力量、速度、技术于一体的竞技项目，要承受身体和精神的双重压力，还要动脑子仔细琢磨每一个动作，这样才能提高技术。也正是因为跆拳道这样的特点深深吸引住了我。在暑假的训练中，我很快沉迷于这个"既刺激又好玩"的运动，当时我就决定继续练下去。柔韧训练是跆拳道项目的基本功，为把这项基本功练好，我每天都按教练的要求进行劈腿拉韧带的训练。这些训练非常残酷（具体怎么残酷X但我对自己的要求是一定不能认输，别人能做到的，我也要做到，而且要比他们做的更好。于是，除了完成教练布置的任务外，我还经常进行单独练习，私下找队里的老队员切磋。假如我在实战练

4、习中输了，我都会缠着他们追问原因，如果不告诉我，大家谁也别想走，每次练习我都会尽力寻找突破点。平时在家，我会帮助父母亲做些家务活，也经常挤出时间一个人单独进行练习。父母看我如此喜欢跆拳道运动，在经济并不富裕的情况下，给予了我无条件的支持。只要我提出要求，不管有多困难,他们都给予满足。是他们无私的爱，让我收获了一种幸福感，给了我前进的动力，有家里的支持，再枯燥、再艰苦的训练我也不觉得苦，不觉得累。在强化训练中，我的运动成绩迅速提高，龚循谦教练看到了我在跆拳道方面的内在潜质和爆发力。两个月后，我跟随跆拳道队参加首届江西省青少年跆拳道比赛，首战告捷，一举夺得全省少儿组37公斤级冠

5、军。从此，我连战连捷，连续成为江西省第二、三、四届青少跆拳道赛冠军得主。2001年，我被招入省队进行专业化训练。按照当时跆拳道项目要求队员"身高腿长"的选拔原则，我1米4出头的个子当时并不被大家看好，但我心里始终坚信，我要用自身的实力来消除大家的顾虑。跆拳道基本上是以腿部进攻为主，要求腿部的柔韧性特别好。一般来说，爆发力好的人，通常韧带柔韧性都比较差。我就属于这一类，所以一拉韧带就特别疼，在刚进省队的那段日子里，为达到专业跆拳道项目对于柔韧性的严格要求，我几乎每天都是一边滴着眼泪一边还在压腿。同时，为克服身高的不足，我在训练中付出了比常人多几倍的努力，经常主动放弃节假日休息

6、，放弃与家人团聚的机会，别的运动员回家休息时，我独自在训练房里苦练技术动作。为了提高自已的体能素质，我要求自己的训练强度要超过男运动员，常常在完成教练员布置的训练计划后，主动要求再增加训练量。通过一段时间的训练，我意识到心肺功能的强弱，对跆拳道比赛有着非常大的影响。为了增加肺活量，我有时在越野跑训练中戴上口罩，以此提高自身在缺氧条件下的运动能力和专项耐力。伤病，对于我们运动员来说是司空见惯的，因为跆拳道对抗性强，而且踢对手踢得太狠了，所以我身上有很多硬伤，急性伤。为了向新的技术难度挑战，克服伤病给身心带来的困苦，我常常抓住一些男陪练反复交手和研究。在一天天的高强度训练中，我

7、的个子在不知不觉中蹿升至1米66,达到了小级别项目对于身高的要求。为了控制体重，我平时十分注意饮食，努力克制自己爱吃零食的习惯。通过无数次汗水与泪水的挥洒，我逐步形成了自己快速犀利、积极主动的战术风格和极具男子化打法的特点，打破了逻辑上柔韧性与爆发力成反比的传统认识，不但爆发力好，柔韧性在队里也堪称一流，有力的下劈腿更使我在队里有了"无影腿”的称号。2002年，我在上海参加跆拳道全国青少年锦标赛，比赛前夕，一部叫《跆拳道》的电影即将开拍，剧组来到比赛场馆物色演员。我和队友们正在训练，当导演走过来问我情况时，我还以为