大学生手机成瘾的成因及干预策略研究

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1、总第616期管理观察2016年6月第17期ManagementObserver中旬出版大学生手机成瘾的成因及干预策略研究黄上上（长沙航空职业技术学院，湖南长沙410014）摘要：随着通讯技术和电子信息技术的快速发展，智能手机的功能越来越丰富、操作越来越简单，当代大学生对手机的需求也越发强烈。由于自身和外界环境的影响，不少大学生都有手机成瘾的现象。对于这一现象，必须采取合理的措施，对其进行干预引导。关键词：大学生手机成瘾干预策略手机成瘾是一种行为成瘾，随着近几年研究的不断的功能越来越强大、操作越来越便捷，并且其价格也能深入，国内国际已有学者对手机成瘾这一行为做出界定。为大学

2、生群体所接受。加之通讯技术的更新完善，通过国内，韩登亮、齐志斐和图斌斌、章俊龙等人大致认为智能手机能够快速地了解到世界各地的信息，这些都使手机成瘾即为因过度使用依赖手机而导致心理生理上的得大学生越来越普遍地使用智能手机。不健康行为。也有研究者将手机成瘾的标准定义为以下为更清楚地了解大学生的手机使用及成瘾现状，我三个方面：首先是对手机的滥用，所谓滥用就是无论是们制定了一套调查问卷，累计向某一高校大学生发放了否有使用需求都频繁地看手机；其次是因为使用手机过800份调查问卷，回收683份，有效回收率为85.4%，样于频繁而导致其工作、生活和学习受到影响；最后，如本覆盖了某高职院

3、校所有年级的学生。整理分析所回收果手机不在身边或是遇到不能使用手机的场合，身体或的问卷可以发现，所有被调查的学生均使用智能手机，心理上会出现不适反应。国际上普遍认为手机成瘾实际对于手机功能使用最多的是社交、游戏机上网功能。上是一种技术成瘾。35.2%的学生使用时间超过3个小时，可见被调查学生本次研究对象为高校在校大学生。大学生作为未来使用手机的时间较长，有手机成瘾现象。社会的接班人，必须在大学期间养成良好的学习生活方（二）大学生手机成瘾的影响式，才能在未来对社会做出贡献。可是部分大学生已有大学生合理使用智能手机可以为其学习、生活带来手机成瘾现象，严重影响了正常的课业学习和

4、人际交往，许多便利，但是若发展到手机成瘾的地步，无疑会对其因此，对大学生手机成瘾进行干预引导有着重要意义，生理、心理造成不利影响，从而影响其正常的学习和生活。这就需要研究其产生的原因并针对原因做出干预策略，另外，由于手机使用性能的便捷，手机成瘾越来越才能帮助大学生克服手机成瘾。有超越网络成瘾的趋势。手机成瘾不但耽误大学生宝贵的学习时间，影响学业甚至不能按时毕业。并且还会在一、大学生手机成瘾的现状及其影响这个过程中扭曲他们的人生观与价值观，使他们产生逃避现实的心理，不能积极地面对生活。临床研究表明，（一）大学生手机成瘾的现状长时间低头注视手机屏幕会出现眼睛干涩瘙痒、视线模当

5、代大学生是社会群体中思维最为活跃的人群之一，糊、视力下降、心悸气短等生理现象，严重者会出现手有比较强的接受能力，善于从网络上接受新信息、学习脚发麻、头晕等症状。因此，必须对大学生手机成瘾问新知识。而现如今，智能手机技术飞速发展，智能手机题给予足够的重视。作者简介：黄上上（1982—），女，籍贯：湖南岳阳，学历：硕士研究生，职称：讲师，研究方向：大学生心理健康。·110·中国高校管理二、手机成瘾的成因成绩看起来还过得去，大多课程的考核都相对简单。大多数学生只要在考试之前的一周用心复习都可以过关。（一）主观原因这样，学生的综合成绩大多没有问题。因为没有了挂科1.对所学的知识不

6、感兴趣的顾虑，学生在课堂上也就不会太用心或者强迫自己跟不少大学生在结束高中高压力的学习生活后，潜意着老师的节奏，更不用说在课后花更多的时间复习或者识里对学习已经有了厌倦心理，希望进入大学生活后，预习接下来的课程。久而久之，大学生们就会产生“轻可以尽情地享受大学自由快乐的生活氛围，加之大学生松也是大学，劳累也是大学，还不如按照自己的意愿选大多都是脱离父母的，缺少了父母的督促，容易放纵自己。择轻松的生活方式”的想法。这也为大学生沉迷手机提另外，大学里部分知识的学习本身就比较枯燥乏味，有供了时间，同时在思想上得到安慰。些理论甚至难以理解，也没有了升学的压力，所以他们3.来自社会

7、大环境的影响就不会勉强自己去钻研。久而久之，就会产生厌倦情绪。我们正处于一个重要的思想转型期。来自世界各地、于是，就在课堂上用手机浏览网页、玩手机游戏来消磨社会各个层面的信息时刻都在发生着激荡和冲击，而这课堂时间，最后导致手机成瘾。些变革更是在互联网这样一个开放自由的平台上展现得2.对未来没有规划淋漓尽致。在互联网上的各种社交或者娱乐平台，大家在中学时代，学习的目标十分明确，那就是升学。可以无所顾忌地畅所欲言，可以表达在现实生活中不能到了大学，由于没有了升学压力，生活也就没有了目标，随意发表的言论，这种绝对的自由让很多人沉迷。