中学生学业拖延的影响因素与教育策略

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1、中学生学业拖延的影响因素与教育策略中学生学业拖延的影响因素与教育策略一、学业拖延的内涵学业拖延是学生在学习活动中或从事与学习相关的任务时，以不合理的原因将必须完成的学习任务推迟，不能在规定期限内完成任务,同时伴有消极情绪体验的行为倾向［1］O学业拖延行为大多数时候被视为一种消极的、适应不良的行为，但是近年来一些研究显示，学业拖延对个体的意义并非绝对消极、有害，而是具有消极和积极的双重意义。拖延可能是管理自我情绪状态的一种需要，当一些情境导致拖延者体验到更多的焦虑症状时，控制导向的任务会促使拖延者将注意集中在积极情绪上。而且，拖延还

2、为促进问题解决提供了一个酝酿期，个体在拖延过程中对任务进行深思熟虑的思考，能够产生更富有创造性的解决办法。从这个意义上来说，可以分为消极拖延者和积极拖延者。二、中学生学业拖延的影响因素1•任务性质初中生在学习任务中的拖延程度要高于非学习任务，在政治学科上的拖延程度高于英语学科，在完成家庭作业时的拖延程度高于备考时期的拖延程度［2］。对中学生来说，相对于那些价值很大但奖惩延迟的任务，他们更倾向于选择那些价值较小但奖惩及时的任务。从某种意义上来讲，这也许是人们习惯于关注眼前的利益而不是未来的幸福。2.成就动机学业拖延与成就动机呈显著负

3、相关，内部动机越强，学习越不容易拖延。由外部动机推动学习行为的学生则较多出现拖延。3.自我效能感自我效能感高的学生总能在恰当的时间开始学习，而且会选择更具有挑战性的学业任务，坚持的时间也长；而自我效能感低的学生则自我报告经常拖延学业任务的开始时间[3]o2.完美主义完美主义者对自己期望很高，苛求完美，导致吋间成本的增加和拖延行为的产生。5•父母教养方式信任鼓励型、情感温暖型教养方式与学业拖延行为存在显著负相关，忽视型、专制型、溺爱型教养方式与学业拖延存在显著正相关[4]o6•外部环境完成任务的时间越充裕，时间压力越小，个体越倾向于

4、拖延。自制力较差、容易受到外界影响的个体常常将注意力转移到与完成任务无关的活动上，无法抵御外界环境的诱惑，尤其是娱乐休闲方面的诱惑⑸。三、中学生学业拖延的教育策略（一）口我教育方面根据心理学的ABC理论，可以从认知、情感和行为方面进行矫正。首先，改变不合理的认知。很多中学牛把拖延当作是逃避失败的手段,认为失败就是能力不足的表现。要让他们认识到学习是循序渐进的过程，要将注意力放在学习的过程中，不要从一开始就担心失败，挫伤自信心。其次，要善于管理自己的情绪。要相信挫折和困难是暂吋的，要以积极的情绪状态投入到当前的学习任务中，提高学习效

5、率，增强成就感。最后，要从行动上克服拖延。学会制定切实可行的学习计划和目标，加强自我调控，及吋调整学习策略和吋间管理策略。（二）学校教育方面教师要肯定学生的辛勤努力，善于发现学生的优点，培养自主学习的能力。要进行自我反思，提高课堂教学水平，激发内部学习动机。要注重建设温暖和谐的班级氛围，促进学优生、中等生、学差生之间的沟通交流，形成良性竞争，提高自我效能感，减少拖延行为的发生。学校要定期举办各种关于克服拖延等时间管理讲座，开展各类学习心得交流活动和分享吋间管理经验。（三）家庭教育方面家长要了解孩了的身心特点，在情感上、学习上、生活

6、上给予更多关心和鼓励，降低由学业成败带来的焦虑和压力，激发孩子的学习潜能，提高孩子的学习意志，定期与学校和教师沟通与反馈信息，促进孩子形成积极健康的心理品质，增强战胜挫折的勇气和信心。注：本文为教育部人文社会科学研究青年基金项目(10YJCXLX056)和河南省哲学社会科学规划项目阶段性成果(2012CJY022)；通讯作者：张锋。参考文献[1]LayCH,SchouwenburgH.Traitprocrastination,timemanagementandacademicbehavior[J]・JournalofSocialB

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