中老年朋友唱歌实用技巧

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1、中老年朋友唱歌实用技巧　　　　下面就是中老年朋友学习唱歌实用技巧哦唱歌就是唱呼吸、唱共鸣　　　　我想他是在强调呼吸在歌唱中的重要性　　　　唱歌没有足够的气息支持不可能完整地唱好一首歌　　　　有时声音还会摇晃、颤抖所以如果没有好的呼吸基本功也就谈不上唱好歌了　　　　唱歌中的呼吸和生活中的呼吸是不一样的唱歌要求腹式呼吸这样气能吸得深吸得多　　　　具体练习方法如下：　　　　一、身体弯腰成九十度双手自然下垂　　　　然后深呼吸　　　　这时很自然地就用腹部呼吸了　　　　人体两肋部位一直到腹部都是膨胀的　　　　吸了气之后尽量憋住气让身体保持膨胀状态憋不住了再把气自

2、然地呼出这算一次练习　　　　一天至少练一百次可分段练习即每次练几十次经过几个月训练腰部、腹部才能锻炼出足够力量将来唱歌时能保持一个好的呼吸状态　　　　二、吐“嘶”字训练身体弯腰成九十度深吸气口微微张开舌尖抵下齿背然后说出“嘶”字　　　　发“嘶”声时要尽量少出气慢慢地均匀地把气吐出来身体尽量保持吸气膨胀状态当气慢慢吐完了身体也不可能保持膨胀状态了于是再迅速深吸气又再做第二次练习　　　　唱歌时身体里有两种肌肉的力量在对抗　　　　吸气时身体是膨胀状态肌肉是紧张用力的　　　　呼气时另一部份肌肉又要放松下来在这种紧张、松弛中保持平衡　　　　吐“嘶”字训练是为了

3、将来唱歌时气息稳定能均匀地吐气　　　　三、快吸快呼还是弯腰成九十度深呼吸练习大约在五秒内进行五次吸气吐气练习以后把吸气、吐气速度尽量加快　　　　这样经过几个月训练将来唱歌时能快速换气　　　　四、“狗喘气”呼吸法这种方法是腹部不停地膨胀、收缩与此同时不停地吸气、呼气　　　　这个方法练好了就具备瞬间换气的能力了　　　　五、侧卧式呼吸方法弯腰练腹式呼吸很实用但对某些人而言可能并不合适　　　　那就可以用侧卧式方法　　　　我发现人在躺着睡眠时是用腹式呼吸只是用的力量小罢了　　　　于是我就想到了侧卧练腹式呼吸　　　　侧卧式呼吸方法完全和弯腰九十度一样这里就不再重

4、复了　　　　关于呼吸有多种说法但共同点就是要深吸气　　　　只是有的人强调肋骨两侧部位用力往外扩张有的人强调腹部更用力　　　　六、抬重物练深呼吸抬重物练深呼吸更强调气息沉底身体下部用力这对唱高音来说尤为重要　　　　我没教学生闻花香来练呼吸因为不少人在刻意闻花香时气也吸不深而且肩膀不停地耸动　　　　前面的具体方法只是一种过渡手段是为了将来唱歌能站着也用腹式呼吸而养成腹式呼吸习惯也不是几天功夫要长期地练练三个月到半年可能才有效果所以得有毅力有恒心