幼儿舞蹈的基础训练

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1、幼儿舞蹈的基础训练　　　　基础训练与表演性的训练相结合的方法更加适用于各幼儿园舞蹈训练及各种演出需要使训练更加具有针对性和目的性同时又为幼儿舞蹈节目的编排提供了很好的素材　　　　1.勾绷脚~~~它是舞蹈训练中基础训练之一它的训练价值主要表现在控制脚部关节的能力以及通过腿部肌肉的伸长和收缩使下肢肌肉线条伸长拉直更具有韧性　　　　2.伸坐~~~单勾绷脚接交替勾脚~坐地伸腿膝盖伸直下压双腿并扰向前伸直脚跟脚尖并扰“绷脚”或“勾脚”立腰肩膀下放脖子伸长头视一点双手小七位扶地　　　　3.提沉呼吸练习~~~　　　　本组合主要是通过中

2、国古典舞声韵中“提”“沉”二个主要元素训练训练幼儿学会运用呼吸带动脊椎进行伸展和收缩使动作更加富有韵律更加协调顺畅它是幼儿艺术表现力最基本的训练！　　　　4.压胯组合~~~本组合主要是在“对脚盘坐的”的位置训练幼儿胯部的开度以及髋关节的前屈脊椎的拉长和弯曲能力　　　　5.绕腕练习~~~绕腕动作在幼儿舞蹈中经常使用为了训练幼儿腕的灵活性与表现力以及适应幼儿舞蹈的需要特把不同位置上的绕腕动作组织起来编成组合同时它也是幼儿表演性组合一种单元练习绕腕为“正绕腕”（里绕腕）“反绕腕”（外绕腕）2种节奏上要求哒~~~绕腕正拍完成！　

3、　　　6.波浪揉手组合~~~它是幼儿表现力基础训练之一它主要是通过波浪和揉手的训练加强幼儿的身体语言表达以及小手眼身体相配合的表现能力！　　　　7.眼睛训练组合~~~眼睛是心灵的窗户在幼儿舞蹈表演中面部表情眼睛的运用是极为重要的孩子的天真烂漫以及内心情感都是通过它表达出来的因此需要对幼儿眼睛进行训练让他们学会支配运用眼睛表达情感同时为舞台表演打下良好的基础　　　　8.压腿组合~~~~本组合属于舞蹈基本软度的练习通过横叉坚叉的软度练习使幼儿腿部关节韧带拉长从而完成一些幅度较大的舞姿造型的动作使动作具有形式美感　　　　9.前

4、抬腿组合~~~它属于腿部控制能力的基础训练本组合在地面仰卧上进行解除了支持腿和上身控制的负担使幼儿腿得到充分的伸展这对不能很好控制自己身体的幼儿来讲是种非常好的训练方法　　　　10.大踢腿组合~~~它是舞蹈训练中重要的内容之一训练目的主要在于训练腿部的揉韧性速度以及爆发力为更好的完成舞蹈姿态造型和动作打下的基础　　　　11.碎步练习组合~~~在幼儿舞蹈中碎步是常见的步伐之一在组合通过不同姿态的碎步练习训练幼儿的脚下碎步动作及舞蹈的调度能力！