情绪与意志的发展与

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1、第三章情绪与意志的发展与教育一、情绪1、情绪概述(1)情绪的概念情绪是人对客观事物是否符合需要而产生的态度体验。(2)情绪的分类一般可以把情绪划分为“快乐、悲哀、愤怒、恐惧”四种基本形式；依据情绪发生的强度、持续性和紧张度的不同可以把情绪状态划分为心境、激情和应激。（填空、选择）一、情绪①心境心境是一种微弱的、持续时间较长的，带有弥散性的心理状态。②激情激情是一种爆发式的、猛烈而短暂的情绪状态，狂喜、暴怒、恐怖、绝望等都是激情的表现。③应激应激是在出乎意料的紧迫情况下，所引起的急速而紧张的情绪状态

2、。一、情绪（3)情绪的功能（了解）①信号功能情绪的信号功能体现在：个体将自己的愿望、要求、观点、态度通过一定的情感表达方式传递给别人并加以影响。②调节功能情绪的调节功能又称动力功能，是指情感对人的活动具有引发、促进和调控的作用。③感染功能情绪的感染功能是指人与人之间的情感可以相互影响和产生共鸣。在教学过程中，教师不仅要用自己的专业知识培养学生，更要用自己的言行举止、人格力量去感染和影响学生，言传身教、为人师表。一、情绪2、压力、情绪的自我调节与控制和健康情绪的培养(1)压力概述①压力的概念个体面对

3、威胁性刺激情境时，伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态，也称应激状态。压力有暂时性与持久性的区别。一、情绪②压力与生理应激个体在压力状态下会出现一系列生理反应，主要表现在自主神经系统、内分泌系统和免疫系统的变化等方面。例如，导致心率加快、血压增高、呼吸急促、激素分泌增加、消化道蠕动和分泌减少、出汗等。一、情绪（2）情绪的自我调节与控制①培养积极乐现的人生观②培养广泛的兴趣爱好。③广交朋友．与他人建立良好的人际关系。④时常以赞赏的眼光看待自己。⑤不以过高的标准苛求身边的每一个人。⑥学会忘记

4、过去的失败和别人对自己的伤害。⑦避免过分的自责。⑧当负性情绪袭来时，尝试用其他事情来分散和转移注意力。⑨不要随意夸的事情的严重性，尽可能做到“大事化小，小事化了”。⑩学会忽略某些对自己不利的事情，以避免因此而引起负性情绪体验。一、情绪(3)健康情绪的培养培养良好的情绪，首先要形成正当、合理的需要。其次，培养正确的人生观。具有共产主义人生观和远大理想的人，就会胜不骄，败不馁，情绪稳定而深沉。个人主义严重的人，往往斤斤计较，情绪就会因此而波动。第三，锻炼身体。情绪与身体状况密切相连，身体健康的人常常表

5、现出精神振奋、心情开朗等积极的情绪状态。第四，培养幽默感。幽默是一种优美的、健康的品质，它可以活跃气氛，驱除忧愁。第五，培养消除不良情绪的能力。不良情绪出现时，不能简单地抑制它，否则一有适当的机会，它还会发泄出来。一、情绪3、情绪规律在教学中的作用(1)情绪与学习效率①动机水平与学习效率②耶克斯一多德森定律耶克斯一多德森定律表明，操作与动机水平之间呈现倒“U”曲线关系。操作困难的代数问题的最佳状态，是处于较低的动机水平，操作初步算术技能的高峰，是处于中等动机水平。一、情绪(2)教师对学生的感染力①

6、教师应具有一定的感染力教师感染力的作用主要有：第一，教师通过自身情绪的感染，可以使学生产生愉快、振奋的情感体验，并引起他们模仿或重复进行某一类行为或活动。第二，学生在学校活动中，受到老师的一些带有感情色彩的评论，从而获得不同的情绪和情感体验。第三，能让学生正确对待学习中的困难与挫折。一、情绪②教师应注重培养学生调节和控制情绪的能力首先，教师要掌握良好情绪的标准，只有这样才能正确识别和把握学生的情绪状态。其次，教师要教会学生调节和控制自己的情绪二、意志1、意志概述(1)意志的概念人自觉地确定目的，有

7、意识地根据目的、动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程叫做意志。意志是人的心理的主观能动性、积极性的集中体现。(2)意志的特征第一，意志行动是人特有的自觉确定目的的行动。第二，意志对活动有调节支配作用，使人的行动能按设定好的目的去改造世界。意志对行动的支配和调节作用表现为发动和制止两个方面。第三，克服内部和外部的困难是意志行动最重要的特征。意志行动是有自觉目的的行动，目的确立与实现的过程通常会碰到种种困难，战胜和克服困难的过程，就是意志目标实现的过程。第四，意志行动以随意动作为基础，是

8、和自动化的习惯性动作既有联系又有区别的行动。二、意志(3)意志与认知、情绪过程的关系①意志与认知过程的关系认知过程是意志形成的前提和基础。只有当人们认识了可观世界规律性以及自身的需要与客观规律之间的关系时，才能提出正确的目的和实现目的的适当方法。意志对认识活动具有反作用。人在认识客观世界的过程中，总会遇到一定的困难，及时作出种种意志努力去克服它，以达到认知的目的。②意志与情感过程的关系情感可以成为意志行动的动力，也可称为意志行动的阻力。意志可以调节、控制人的情感。二、意志2、意志行