[精品]创新足球训练方法的制定和应用探究

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1、创新足球训练方法的制定和应用探究创新足球训练方法的制定和应用探究摘要：随着时代的发展，新型足球训练方法的形成和定型是促进足球运动不断完善的关键，因此新一代的足球训练方法正在不断的进行着探索。本文就新型训练方法的基本依据、新型训练方法的基本原则和新型训练方法的目的展开探究。关键词：新型训练方法；创新足球；制定与运用现代足球运动的起源来自英国，从1863年至今已有一百多年的历史了，而恰恰在这一百多年里，足球运动得到了飞速的发展，不管是在足球的运动技术上还是在战术的训练方法上，都有了长足的进步，从一开始的由少到多，逐渐发展到由简单到复朵，由单一到综合，由分段到全

2、部，由游戏到对抗……本文就在繁多的训练方法中探求和确定的新型足球训练方法等展开探讨。一、新型训练方法的目的。因为一般运动员训练效果的好坏在很大程度上取决于教练员所采取的训练方法，若是教练员采用的训练方法合理有效，并且应用恰当，就可以激发运动员们的动力，使其能够集中注意力去训练，并能出色的完成教学任务和达到训练指标。反之，则会降低运动员们的热情，使得其达不到训练的指标。另外，rti于训练条件的不同，教练员应选择不同的训练方法，才能实现预期的效果。二、新型训练方法的基本依据。足球运动的训练方法，是运动员所必须掌握的知识。一般教练员规定的训练程序都是先掌握好足球

3、的技术和战术，然后就是对足球技术和战术的反复实践和训练，最终达到熟练的程度即可。训练方法包括五大部分，分别是练习的目的、形式、内容、数量（分量、次数、时间）和练习耍求，这五个部分之间有着相互制约和互为因果的关系。而且这也是确定和设计训练方法的前提和保障。因此，任何一种新烈训练方法的设计，都必须有着足够的科学依据才行，因为只有这样才能使训练方法产生更好的作用和效果。所以在确定新的训练方法时，首先必须处理好进攻和防守对抗及其相互转化的关系，局部与全局的关系,技术与战术及作风培养之间的关系。又因为足球具有集体对抗和综合多变的特点，战术乂是以技术作为基础的，战术在

4、不断丰富和发展的同时对技术也提出了更高的要求，相应的就是对运动员的身体素质提出了更高的要求了，所以新的训练方法应特别注意培养运动员的身体素质和心理素质。还有就是当今足球的技术和战术水平与训练的现代化有着直接的联系，二者是相互促进和提高的，这是因为不同吋代的训练方法与当时技术战术水平是和适应的，随着技术和战术水平的提高,相应的一些不适应的训练方法就会被舍弃。所以说，现代足球的训练方法必须与现代科技的发展紧密结合起來，只有这样,才能运用科学的方法來建立足量化、程序化和最佳化的训练方法。三、新型训练方法的基本原则。(1)人木与教育性结合的原则在教练员的全面调控下

5、，足球运动员的训练过程就是一个掌握和熟练技术和战术的过程。这实质上也是创新训练方法的前提和关键内容，在训练过程中既要注重理论联系实践，又要懂得把科学性思维和思想性思维相统一，使得运动员能够观察到训练中存在的问题，并分析其影响的因素，提高解决问题的能力。只有这样才能发挥岀训练应有的作用。(2)形式与内同相统一的原则在设计和创新训练方法时，首先要确定的练习的冃的和内容，然后根据冃的和内容来确定训练的形式，最后就是设计每个环节的具体要求。根据足球运动知识结构具有的系统性、科学性和连续性，确定出提高战术配合、技术水平和综合对抗的训练方法。然后在按照运动的实际水平，

6、确定出具有单个技术的，相对静止的，在不同条件下，实战运用性的训练方法。(3)基木模型或最佳模型的原则因为足球是一项集智慧与技巧、技能和体能相结合的高度竞赛性的运动，在其中有着复杂的攻守交替转化，集体协作等特点。不管什么样子的训练方法，最终的目的就是为了获得胜利。因此，在确定训练方法时，要以能够成功进球为根本冃的。根据不同队员所担负的责任不同，安排适当的位置，按照“人跑动，球转移”的运动规律，结合和应的技术和战术，科学的组织个人、二三人乃至半场、全场、局部、整体的训练方法。也可以这样认为，设计新型的训练方法，实际上就是剖析比赛基本模型以至最佳模型的过程，因此

7、，在正确认识比赛规律的前提下，将各种技术运用到练习当中去以完善在位置、空间和吋间上的训练方法，只有这样，才能使我国的足球技术和战术水平不断发展提高。四、结语。总之，设计新型的训练方法，不仅要考虑到以上的方面，还应做到切实而实用，切忌华而不实。同时还应注意到训练方法的前后连接，就是要做到训练方法由易到难，由浅入深，从简单到复杂，先分解后综合，先非对抗而后对抗，逐步加大难度，使得练习方法具有高度的系统性、科学性和实效性。参考文献：[1]王佳宾•青少年足球运动员技术运用阶段训练特征的初步理论研究[D]•武汉体育学院，2013.[2]吴公哲•学校足球俱乐部后备人才

8、“一条龙”培养体系的调查研究[D]•河南大学，2013.[3]胡林