（精品教育）1、单杠支撑后摆下（女）

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1、《体育与健身》学科课时计划年级九年级人数日期执教班级1、2、3组班形式男女合班周次课次内容主题杠上：跳上成支撑—后摆下重点身体在杠上的优美姿态难点直臂顶肩学习目标1、掌握跳起成支撑的规范动作，体验杠上支撑时的优美姿态；2、提高手臂力量和杠上身体的协调性。提高手臂力量体的灵活性和协调性，增强上肢和腰腹肌肉力量；的能力；3、加强自我保护意识，培养顽强勇敢的优秀品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动

2、组织与队形次数时间强度开始部分2’1．体育委员整队，报告教师2．师生问好3．检查课堂常规4．宣布本课的内容及目标5．安排见习生1’小教法：1．师生问好2．宣布本课内容、目标及要求3．安排见习生学法：1．体育委员整队、汇报人数2．师生问好3．了解课的目标、要求要求：快、静、齐××××××××××××××××××××××××△准备部分81．慢跑2．准备操①头部运动②肩部运动③上肢运动④腹背运动⑤弓步⑥侧弓步⑦踝腕关节21’2’中中教法：讲解练习方法，参与活动、语言鼓励、提示。学法：1、小组长带领，进行练习2、控制节奏，保持适当的间隔距离3、集中注意力，听教师的口令跑，注意间距，结束时队伍带

3、到做操位置。教法：1、示范提示、巡视指导2、鼓励学生大胆模仿，动作协调学法：1、跟着教师的示范在音伴下进行热身操活动。要求：跟上节奏；动作到位、舒展、注意姿态××××××××××××××××××××××××△基本部分28一．跳上成支撑—后摆下1、杠上支撑练习2、后摆推手练习3、单杠保护帮助方法介绍4、跳上成支撑—后摆下练习5、素质练习：斜身引体若干次85’中中上教法：1、教师示范，提出要点2、巡视、点拨，指导。3、教师评价纠正学法：1.学生集体模仿练习2.分组进行小组协作学习3.学生自我评价学习情况教法：1、教师讲解身体素质练习的内容及要求2、组织学生参加素质练习3、辅导学生和鼓励学生

4、积极参与锻炼学法：1、按教师要求进行素质练习2、学生在小组长的带领下各自到达练习场地要求：认真参与素质练习，独自完成教学任务结束部分2结束部分1、整理与放松2．小结3．收拾器材2’小教法：身心放松，轻松愉快学法：总结、表扬要求：及时归还、整理运动器材××××××××××××××××××××××××△场地器材单杠区安全保障准备活动充分，有自我保护和保护他人意识预计练习密度强度全课内容主题中上45%左右40%左右课后小结本节课学生学习积极性非常高，相互交流的氛围较好，学生在技能的掌握等方面到达了预期的目标教学中略微不足的是教师适时参与指导的作用稍显单薄，学生表现不够大胆，相互间主动查找问题

5、，解决问题的意识还欠缺当然这是一个长期积累潜移默化的过程，需要教师在平时的教学中有意识的培养。