浅谈高校羽毛球运动员心理训练

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1、浅谈高校羽毛球运动员心理训练中图分类号：G847文献标识：A文章编号:1009-9328(2013)01-000-02摘要心理活动对人的行为具有决定性作用，尤其是在体育比赛中表现更为明显，往往决定了一种比赛的成败。高校羽毛球运动员的心理状态总是受到各种因素的影响，包括裁判员的误判，现场的观众情绪，过分任务、目标定的高、比赛的胜负看得重等方面有较大影响，本文将讨论高校羽毛球运动员的心理训练，更好的提高羽毛球的技能水平。关键词高校羽毛球运动员心理训练研究羽毛球运动是一项对抗性较强而且复杂多变的体育项目。在长期的研究中发现

2、，高校羽毛球运动员除了过硬的技术要求外，还需要有过硬的心理素质，心理训练因素往往对比赛成绩的影响比较大。自上世纪80年代起，世界上对运动心理训练就进行了研究，美国、意大利、德国、日本、加拿大、俄罗斯和东欧的一些国家都开始了运动心理训练的研究。从20世界80年代初，我国国家体育总局科研所等一些科研机构组建了运动心理学研究室，把运动心理训练作为一项完整的系统工程纳入整个训练计划之中，体育院校开始讲浅谈高校羽毛球运动员心理训练中图分类号：G847文献标识：A文章编号:1009-9328(2013)01-000-02摘要心理

3、活动对人的行为具有决定性作用，尤其是在体育比赛中表现更为明显，往往决定了一种比赛的成败。高校羽毛球运动员的心理状态总是受到各种因素的影响，包括裁判员的误判，现场的观众情绪，过分任务、目标定的高、比赛的胜负看得重等方面有较大影响，本文将讨论高校羽毛球运动员的心理训练，更好的提高羽毛球的技能水平。关键词高校羽毛球运动员心理训练研究羽毛球运动是一项对抗性较强而且复杂多变的体育项目。在长期的研究中发现，高校羽毛球运动员除了过硬的技术要求外，还需要有过硬的心理素质，心理训练因素往往对比赛成绩的影响比较大。自上世纪80年代起，世

4、界上对运动心理训练就进行了研究，美国、意大利、德国、日本、加拿大、俄罗斯和东欧的一些国家都开始了运动心理训练的研究。从20世界80年代初，我国国家体育总局科研所等一些科研机构组建了运动心理学研究室，把运动心理训练作为一项完整的系统工程纳入整个训练计划之中，体育院校开始讲授运动心理学课程，并保证经常化、系统化实施，我国高校羽毛球运动员的技术战术训练与比赛成绩都有很高的水平，并取得不少成果，其效果是显而易见。但是高校羽毛球运动在比赛和训练中的心理表现、心理障碍问题和心理水平都表现出一些不完整性，一些问题亟待解决。一、影响

5、高校羽毛球运动员的心理现象(一)胜负的结果看的很重对于一场比赛，很多高校羽毛球运动员把胜负看的很重，尤其是一些年轻的高校羽毛球运动员把一场比赛看成了一个人生的闪光点，背负了太多的思想包袱，只能赢而不能输，使得在比赛中失利的时候立刻表现的焦虑不安，产生过度紧张的情绪。这样在比赛中就会造成恶性循环，使得平时能发挥的技能也不能发挥出来。(—)裁判员的误判的影响裁判员作为比赛的执法者，按照羽毛球规则的规定是为赛双方建立和维护公正、客观的竞赛环境，裁判员在临场执法中判罚处置是否得当，公正与否，都将会对高校羽毛球运动员的心理造成

6、直接的影响•所以裁判员正确的执法才是促进比赛的良性发展。随着高校羽毛球运动技术水平的不断提高，羽毛球的攻防转换节奏加快，球的飞行速度加快，裁判员应该始终保持高度的警觉与裁判员的灵敏反应，做出准确、及时地判决水平都需要相应提高。但是在许多比赛中，对于界内、外球的误判和发球裁判员对于“发球过腰”、“提前移动”漏判等现象屡见不鲜，往往对于高校羽毛球运动员的技术水平都有影响，这就需要运动员有一个好的心理素质。如2011年世界羽联超级系列赛总决赛在柳州举行，中韩两队教练员在这个时候大打口水仗，由陈金领衔的中国队员在五个单项上一

7、金未获，而韩国选手则包揽了全部5枚金牌，中国队主教练李永波狠批：韩国羽毛球裁判是全世界最赖的。可见心理素质的影响巨大。（三）外界环境的干扰刺激很多高校羽毛球运动员不能适应不同的环境，造成了心理障碍，如青少年运动员适应能力、心理承受能力较差，在竞赛规模的大小和现场观众的多少中，场外带有倾向性观众的喊叫、起哄、鼓倒掌以及各种哨声、喇叭声对运动员的刺激干扰，也会对运动员的心理情绪造成负面影响，运动员在运动场地适应情况良好，同时自己有很多支持的观众为本方加油助威，比赛气氛得到了一个很好的活跃，运动员就会产生奋发的情绪，自信心

8、倍增，技、战术水平能够很好的发挥—个超水平。相对立一面就是在比赛中气氛冷淡，支持自己的观众没有，对方的支持者又是刺激干扰，就很容易出现过度心理紧张，严重者甚至呼吸短促、四肢僵硬，技术动作变形，失去自我控制能力，导致高校羽毛球运动员在比赛中无法发挥自己的实力导致比赛失败。同时还有气候、光线、场地条件、运动员伤病、参加的次数、健康状况等方面都会影响