浅谈羽毛球运动员的训练

《浅谈羽毛球运动员的训练》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、浅谈羽毛球运动员的训练摘要现在羽毛球深受广大群众欢迎，学生学习羽毛球更是未来发展的趋势，正因为这样给我们的教学提出了更高要求，要求我们不断进步，好的教学方法可以提高学生兴趣并且加快促进运动员的水平。关键词学生羽毛球运动技能中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号:1002-7661(2016)16-0105-02在如今的生活中羽毛球运动逐步成为了学生必要的运动项目。虽然说羽毛球是简单易学的，但学好羽毛球还是需要有一定要求的。首先要有良好的身体，并且需要掌握一定的技战术，但就目前而言学生羽毛球的训练方法还是存

2、在着一定问题的，因此，对学生羽毛球运动技能进行研宄很有必要。一、本研宄的目的1.由于学生年龄的特点，可以通过增加训练的趣味性来提高学生对羽毛球的兴趣，让学生产生主动学习的想法。2.因为是学生，所以一般参加羽毛球运动都是以强身健体为主，要防止他们发生伤病，这就要求我们应该建立正确的运动定型。1.学生正处于生长发育期，对其要进行正确的教导，这需要教练考虑到。二、研宄结果1.学生羽毛球运动技能的提高需要有效的训练方法对于学生羽毛球教育来说既是要给学生打好一个很好的羽毛球功底，同时要给他们一个愿意长久为之努力地决心和兴趣，

3、并且要在他们这个年纪的时候教导他们安全问题，使之不要落下伤病，还要给他们灌输正确的学习理念。可以说这个年龄段的训练是很考验教练员能力的，只有教练员掌握一套训练有效、有特点的训练方法，运动员才能更好掌握运动技术。所以提高自身的教学方式和业务水平是必须的。2.教练员要有良好的自身素质教练员自身素质包括教练的理论知识水平，也就是说教练员具备羽毛球运动的知识结构合理性。文化课学习对于提高运动成绩也是非常重要的，我们应该要对运动员平时的文化学习要有所重视。在羽毛球运动中对运动员的智力水平、思维能力、情绪控制能力的要求都是很高

4、的，而抓紧文化学习对学生的思维、理解、控制能力会有很大的提商。并且文化学习可以使得运动员的知识面有一定的推广。理论和实践经验都可以证明：运动训练和文化学习可以达到相辅相成的效果。也就是说知识水平提高了，才能有基础和能力接受一些比较科学的训练手段，使得运动员的运动成绩提高变快。1.对学生运动员的生活要关心(1)学生羽毛球运动员生活的现状现在的学生，相对而言生活能力比较差，安全问题需要多加注意。现在的孩子在家生活条件一般比较好，难免有些不适应，吃饭、睡觉都需要很注意，这就需要教练员严格管理，这才能保证训练能够正常进行。

5、(2)管理运动员生活的一些方法生活管理内容重点在于：饮住宿、睡眠。可以说教练员既是教练员同时也要担当好保姆的角色。一定要对学生灌输重在自觉的思想，并且建立健全规章制度，一旦发现违反纪律要进行相应处罚，不能姑息迁就。(3)训练特点与目标的建立现在的每个运动项目都已经有了相当高的水平，因此，在现在的情况下无论是在哪个专项上出一定的成绩，都必须要有自己的训练特点。而且我们都知道目前所有的运动都需要由学生开始，他们是我们的希望，如果说我们未来羽毛球竞技运动需要在世界上名列前茅，我们需要有着一批很优秀的年轻人，这就对我们这些

6、教练员提出了相当高的要求。从以往的资料上看，天才一般是在勤奋、科学的训练下才能成长的，当然天分也是很重要的一部分，但是天分毕竟是很少的，如果发现一学生有着过人的天分我们仍然应当对其进行严格的、有特点的训练。经过以往的研宄我们可以发现目标越具体就越容易实现。然后把目标定在成功与失败之间的一个临界点时，人的积极性可以达到最高，学生的心理素质较差，容易表现出不稳定的情况，所以需要在训练和比赛中提高他们的心理素质，这样更有利于他们以后职业生涯的发展。同时教练员需要随时信息反馈，检验自己的训练计划，不断的累积经验。三、建议1

7、.在抓运动员训练水平的同时要注意抓好运动员的专业学习，这样才能培养出高水平运动员，可以促进运动队的良性循环。2.可建立运动队管理系统，比如分为三个系统，运动训练比赛、学生运动员专业学习、学生运动员生活。我们可以看出这三个系统表面上相对独立，其实又是相互联系相辅相成缺一不可，我们可以把它们放在同一系统中了解其中重点非重点的差异以及其中的联系对运动队的发展是很有利的。2.要以发展眼光看问题，在实践研宄中我们要不断地去学习了解别人的思路，从而对自己的训练方法进行调整与补充，并且了解学员的思想动态，实现对每个人每个阶段有着

8、不同的教导措施。参考文献：[1]延烽.对我国运动训练指导方针一_“三从一大”理论内涵的初步探讨[J].北京体育大学学报，2001，(1).[2]蒋永谊.基本功是技术优势之根本[J].中国体育科技，2003,(15).[3]邱勇.对羽毛球基本技术和体能的探讨[J].贵州体育科技，2003，(2)•(责任编辑陈利)