浅谈篮球运动对大学生心理的积极影响

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1、浅谈篮球运动对大学生心理的积极影响屮图分类号：G841文献标识：A文章编号：1009-9328(2013)09-000-02摘要：每年9月，新入学的孩子最能吸引全社会的目光。2012年一则有关大学生体质的新闻更是让所有家长忧心忡忡。据媒体报道某某大学学生军训期间，仅2周内，近3500名学生屮就冇1298人生病，累积看病达到5649人次，就诊的疾病包括上呼吸道感染、外伤、皮肤晒伤、痛经、中暑、结膜炎、胃肠道疾病、口腔溃疡等。针对目前部分大学生心理健康水平较低的状况，根据体育运动的特点及大学生在体育活动中的心理状态，结合当代竞技篮球运动以其特有的个体性、整体性、智慧性、应变性、健身性、增智性、教

2、育性、艺术性、观赏性、商业性等功能与价值对大学生的影响，探讨体育运动对大学生身心健康水平的影响和作用。关键词：篮球运动大学生心理心理健康教育课余活动一、篮球运动的功能和特点(一)篮球运动的特点1.人文性特点世界范围内篮球竞技比赛职业化、商业化、观赏化气息的加重，人文色彩的充实，己使现代篮球运动成为社会文明进步和人们喜闻乐见的人文景观，它引发种种又去的竞技史事和人物故事，供人们观赏，使人增智，成为在不同人群中进行社会性人文教育的直观课堂，进而达到社会和谐、人群博知广识、展现文化、讲究文明的目的，进而促使社会人们整体人文品位的提高。1.智谋性特点智慧、技艺、体能和默契的配合是当代篮球运动拼争日趋

3、凶悍激烈的基础。如何扬长避短、克敌制胜，除需要身体条件、体能素质、技能能力、意志作风等作保障外，更需要篮球文化品位，人文修养、智慧、计划和精湛的技艺作保障，因此，从事篮球运动需要技艺上精益求精，使自己达到“艺高人胆大，胆大艺更高”的境地。3•协同性特点篮球运动的活动形似是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的竞赛过程，集整休的智慧和技能协同配合，反映和谐互助的团队精神和协作风格，并以此获得最佳成效。4.综合型特点当代篮球运动汇集了社会学、人文学、军事学、生物学、科技学、管理学、体育学、经济学、教育学等科门类于一体，成为多学科交叉的、多元化化的新型边缘性运动，进而有利于广大篮球运动者形成其特有

4、的运动意识、气质、修养、品德、体能和技能，达到健身强体的冃的。（二）篮球运动的功能1・竞技、娱乐性集丁•一体篮球运动是一项举世嘱0的奥运会和世界重大国际体育竞技比赛的重要项目，能够培养人们的集体主义和为国争光的精神及更快、更高、更强的理想；同时也是一项人们喜闻乐见的全民健身活动的手段，具有娱乐身心和增强体质的功能。2.教育启示篮球运动以全名系统的科学理论知识、丰富多彩的理论与实践内容，给人以激励和鼓舞；同时它也具备教育性、文学性，在不断发展的过程中传颂种种有趣的故事，给人以处世哲理的启示。3.特殊艺术篮球运动以独特的活动形式、陶冶情操，展现自我，形象地展示人体优美形态和心灵气质，和谐地反映人

5、类对现代社会文明牛活的创新、完善与追求。二、篮球运动对大学生心理的影响（一）体育锻炼对心理健康的重要性列夫?托尔斯泰说过“一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情”。普希金也提及“牛活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷”。在健康的三要素中，身体生理健康是基础。心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。良好的心理健康和体育锻炼密不可分，体育锻炼可以培养顽强的意志品质，调节心理平衡，降低紧张的心理。体育锻炼被公认为是一种心理治疗方法。体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础；体育锻炼能产生丰富的情绪体验,改善情绪状态；休育锻炼能发展想象力和思维能

6、力；体育锻炼能培养良好的情操和意志品质；体育锻炼能发展人的个性;体育锻炼能预防和治疗心理疾病；科学的锻炼才能获得最大的心理效应，愉快和有趣的活动才能达到最佳的情绪效应。（二）篮球运动冇助于排解不良情绪，消除心理障碍，治疗心理疾病在现代社会中，大学生由于学习和其它各方面的压力，挫折可能产生悲观、失望的消极情绪，进而导致忧郁、孤独、自闭等心理障碍。篮球运动进过百余年的发展演变，已经逐渐走进大众文化娱乐生活之中。“斗牛”这种三人篮球赛深入民心。每年各大赞助商的三人篮球赛比赛把打球、娱乐、健身和游戏融为•体。篮球运动过程中的随机性、偶然性，会使参与者产生浓厚的兴趣和出乎意料的愉快成分，满足人们情绪、

7、情感上的需要,产生愉快的情绪体验，使人情趣倍增。因此篮球运动获得的愉快感、“增长了”的喜悦感、“成功了”的兴奋感以及“获胜了”的欢心感，这些运动满足感和成就感的体验能排解不良的情绪，且具有很好的消除心理障碍的效果。（三）篮球运动有助丁•增强集体主义感、竞争意识和培养审美观篮球运动是一项多元、多型、多类、多变的攻守对抗性的一项集体项目运动二对抗的胜负取决于各项因索的有机综合统一。在篮球比赛中需要集体协同作战，要