打高尔夫的各项技巧

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打高尔夫的各项技巧　　　　要想打的一副好高尔夫球技并不是那么简单的那是需要长期的一个练习与掌握高尔夫一定的技巧高尔夫是一项有益于身心的运动今天小编就给大家讲讲打高尔夫的技巧与带给人体的益处　　　　一、打高尔夫的各项技巧　　　　1、选用一个杆面倾角较大的木杆或铁杆正确的选杆是首要问题长铁杆是最不适合在长草区里击球的如果你能看到球有三分之一以上的部分露出草面那么我建议你就选用一支木杆一般说来圆头较小的5号、7号或9号木杆在穿过草击球时碰到的障碍要小一些打球也更轻易些如果球完全被草沉没了你就应该选择6号铁杆或者更小一点的较大的倾角则有利于帮助你击球穿过空中传送回到果岭上　　　　2、击球时要尽可能少地削起草皮无论你选用的是种球杆一定要确保杆头在接触到球上时的速度是呈递减的而不要试图经过挥杆去挖球长草区击球成功的要害是在杆面和球之间要尽可能少的带起草皮递减的挥杆速度就能保证杆面尽可能的干净你要做的是用杆面的倾角和挥杆速度的递减形成的弧形制造出的倒旋把球击入空中　　　　3、不要打大的右曲球也不要打大的左曲球草越密越深球就会飞得越直从挥杆到击到球面的过程中会受到很多草的阻碍这些阻碍会抵消旋转这也就意味着球会飞得比平时低且直如果你在击到球之前打到了太多的草球杆的接座就轻易被卡住你很可能就会打成一个拉击球尽量试着让你的杆面维持干净也许你做不到完全没有草皮沾在杆面上那就让它尽可能的少 　　　　4、球的位置至关重要这是指球相对你站的位置而言的如果球太靠前就意味着中间会有太多的草太靠后则意味着倾角太小如果你选用较长的球杆球的位置应该在中心稍稍偏左的地方如果选用较短的球杆球的位置应该在中间如果你挥杆的方法不是格外正规那你就须要反复实验来找出适合你击球的那一点注意不要让球杆经过太多的草丛　　　　二、三种基本的握杆方法　　　　互锁式握杆指的是握杆时右手的小指插入到左手的食指和中指之间与左手的食指勾锁在一起这个方法适用于那些手指较短的球手　　　　重叠式握杆就是握杆时右手的小指搭在左手的食指和中指之间这种方法是比较普遍的使用的　　　　棒球式握杆顾名思义就是用两手分别十指握住球杆然后右手的小指和左手的食指相贴即可这种握杆主要适用于缺乏气力的女性和老年人但也有一些职业球手使用这种方法　　　　无论你选用种握杆有一点是格外重要的就是要保证双手的协调与配合使其成为一个整体似乎融化在一起你可以分别尝试不同的握杆然后找到一种你使用起来感觉最舒适的另外最重要的就是看你使用这种握杆击出的球是否正确　　　　三、高尔夫带给人体的益处　　　　1、强身健体　　　　高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动它不仅培养身体柔韧性和协调性运动强度小大大降低了运动损伤的可能性而且作为一项在户外进行的运动可以让孩子充分享受阳光与氧气达到强身健体、健康发育的目的　　　　2、培养优雅稳重的举止和气质 　　　　作为一项绅士运动高尔夫崇尚的是高尚品德和优雅气质高尔夫选手在任何时候都应该表现出礼貌谦让的运动精神随时为他人着想在这样的环境下有易于培养孩子从小就养成礼貌谦让的习惯懂得为他人着想的性格有助于孩子的健康成长　　　　3、培养独立性和判断思考能力　　　　有人形容高尔夫的18洞就好象人生峰回路转困难重重有时欣喜、有时烦恼独立面对各种困难正确的判断、缜密的思考得出解决方案并承担一切后果虽然是在打球但更象是接受生活的磨练打高尔夫的孩子有着超越年龄的成熟与自信独立性和处理问题的能力都比较强　　　　4、培养良好的心理素质　　　　蜜罐里长大的独生子女处处被宠爱呵护往往面对挫折不知所措而高尔夫运动给孩子面对挫折的机会打高尔夫不是和别人比赛而是自己战胜自己的过程高尔夫是对孩子们最好的磨练从小教会他们调节情绪克服挫折感培养良好的心理素质这些都让您的孩子获益终生　　　　5、培养自觉自律的精神　　　　高尔夫运动最大的特点是在没有裁判监督的情形下进行依靠参与者自觉遵守规则的诚实和信用如果孩子们从小就在球场上遵守规则和礼仪长大后一定会遵守社会规则与准则高尔夫运动能够让孩子们学到更多做人的道理　　　　6、与不良爱好分手　　　　现在很多家长为孩子们沉迷于网络游戏等不良爱好而头疼而高尔夫让孩子们有了一项可以“沉迷”的健康运动经过调查一旦孩子们接触到高尔夫往往爱不释手再加上家长及教练的正确引导可以让这一项时尚优雅的运动成为孩子一生的“伙伴”从而摒弃不良爱好