握杆是高尔夫挥杆的原动力

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1、握杆是高尔夫挥杆的原动力　　　　本霍根的伟大之处不仅仅因为他拥有9座大满贯冠军奖杯还在于他对高尔夫挥杆理论的卓越贡献本霍根认为整个挥杆是一个链锁反应其中首当其冲的便是握杆整个挥杆也由此展开下面就来和小编一起看看吧　　　　为什么握杆是原动力　　　　为什么高尔夫教学课程经常从握杆开始讲起为什么教练常常要求规范握杆动作为什么我们时常被提醒放松握杆握杆为什么这么重要如果你也有这样的疑问你不妨听听本霍根在50年前的解答　　　　1957年在功成名就后本霍根出版了其经典教学著作《本霍根的五堂课》五堂课中的第一堂讲的就是握杆“好的高尔夫起始于好的握杆”在章节“握杆”中霍根开门见山地强调了握杆的重要性　　

2、　　在霍根看来整个高尔夫挥杆是一系列不可分割的链锁反应力量从下至上从身体传递至双臂从双臂传递至双手在链锁反应中力量和速度在链锁传递中成倍增加而双手的重要作用在于它连接了身体和球杆它是力量传输从身体到器械的关键环节如果握杆姿势不当力量的传递效果会大打折扣杆头也将不能形成最大速度正确的握杆还将帮助球手在上杆中保持正确的挥杆平面让上杆至顶点的动作变得更稳定　　　　霍根断言正确的握杆会让挥杆一劳永逸一旦握杆正确球手便可以在挥杆的过程中忘记双手将要发挥的作用因为双手不仅会自动完成工作还会在挥杆中帮助双臂和身体正确运转　　　　注重握杆手感　　　　霍根对于握杆的要求近乎苛刻不仅握杆姿势要正确同时要拥有

3、很好的手感霍根有一个提高握杆手感的小习惯那就是喝姜汁汽水霍根自己说姜汁汽水对肾有好处会防止双手感觉肥大和笨重听上去很玄妙是感兴趣的球友不妨试试　　　　看了今年英国公开赛的球友可能观察到在气温稍低的时候米克尔森的左右两只手都会带上手套以保持温度那么保持双手的温度有这么重要　　　　本霍根给出的答案是肯定的在霍根参加英国公开赛的日子里霍根会在自己裤子的两个口袋里各放一个暖手的小器具霍根在《本霍根的五堂课》中曾经介绍过这一器具这是一个很小的金属制容器外面以厚布包裹容器里面存放的是一种油一旦灯芯被点燃能闷烧8个小时之久霍根说这个热手的小玩意　　　　不仅能让双手保持一定温度改善握杆手感还能保持口袋里

4、的球的温度因为一个温热的球要比冰冷的球飞得更远　　　　霍根的握杆故事：　　　　本霍根其实是左撇子　　　　本霍根天生是左撇子之所以后来改成右手实属无耐最开始本霍根学球的时候本来使用左手挥杆因为他拥有的第一支球杆是一支老旧的5号铁而这支5号铁恰恰是左手杆本霍根最终不得不放弃成为一名左手球员是源于当地有限的球具供应能力——霍根的家乡根本没有卖左手球杆的球具店　　　　两次握杆微调　　　　在本霍根的职业生涯中霍根对自己的握杆动作进行了两次微调首先是左手大拇指霍根原来的左手大拇指沿着握把充分伸展调整后左手大拇指回缩半英寸据霍根介绍左手拇指如果充分伸展会致使球杆在上杆至顶点时下降太多这使得霍根不能准确

5、感受上杆至顶点的位置而回缩拇指让霍根在上杆至顶点的动作变得可控　　　　霍根在1946年进行了第二次握杆微调这次微调同样是针对左手即让左手向左转动半英寸左手大拇指指向杆身的正中间霍根认为这是抑制夸张左曲球的第一步同时这种微调不会损失任何挥杆力量