打高尔夫球的小技巧

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1、打高尔夫球的小技巧　　　　“高尔夫”是GOLF的音译由四个英文词汇的首字母缩写构成它们分别是：Green,Oxygen,Light,Friendship意思是绿色氧气阳光友谊它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动如今现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词以下是小编盘点的打高尔夫球的一些小技巧　　　　第一阶段握好杆释放天赋的本能　　　　一开始应先熟球性熟悉握杆及挥杆的感觉培养属于高尔夫球的肌肉及其特有的眼跟手的配合经常见到初学者在打坏一两个球就停下来问：我错在里了?是不是因为姿势里不对?其实对于初学者姿势再好也难以击出好球而高球老手却能

2、用各种古怪的动作轻松地将球击出又远又直没有别的原因手熟而已姿势只是形打好球还需眼手的配合全身体与球杆的配合发力的时间掌握节奏、韵律等,这些都需要靠时间靠练习慢慢地培养人体本身的潜能巨大希望初学的朋友能够少想些理论而多些运用天赋的本能刚开始打不好球是应该的、正常的别担心尽管低头练习并享受那偶然成功时的快感在这一阶段的朋友唯一应该强调的只是握杆用比较正确的握杆方式尽管放心放胆练习吧偿试去打中球把球打出去不论出球的效果怎样值得高兴的是你的每一下挥杆都是在进步了　　　　第二阶段苦练基本功继续释放本能　　　　经过一段时间的练习你大多数都能够将球击出,但出球的路线高低左右都有这个时候我们可以开始基本功的

3、练习认真从握杆、站位、瞄准、上杆、下杆、挥杆的平面、重心的转移平衡的挥杆到收杆一样一样地练一点一点的改每次挥杆脑海里不应有太多的想法最好只记住一样比方说是重心的转移其余的则任由身体的本能去发挥直到重心的转移也成为本能时就可以练别的挥杆要点了这样做的好处是既可人为的纠正动作又不会因为脑里指令太多而限制了身体本能的发挥　　　　第三阶段争取好的成绩　　　　这个阶段的朋友球路有了一定的控制也经常上上球场这时应该想法把成绩提高高尔夫球运动水平衡量的指标是多少杆(Howmany),而不是怎样挥杆(How)这时应该多看关于实战的文章去练习去实施用脑去攻球场用心去控制情绪用本能去挥杆另外别忘了经常回到基本功

4、方面的练习这时挥杆的动作已相对稳定则应该注意挥杆击球的原理根据自身条件选出最适合自己的挥杆方式并坚持下去对于我们每个人来说能够掌握的挥杆才是最好的挥杆　　　　强势握杆与弱式握杆　　　　当拇指按在握把中线上这时双手形成的“V”指向下巴瞄球站稳后只见到左背一个关节点的握把方式称为中性握法(Neutral)而所谓强势握杆指的是：左手拇指按在握柄中线的右侧而非正上方双手于虎口形成的“V”指向右肩瞄球站位后往下看能见到左手背的两到三个关节点当左手拇指在握柄中线越靠后“V”越指向右见到手背的关节点数就越多则握杆就越强势跟强势相反的倾向则称为弱式握杆现今最流行的握法是强势握法强势握法较易打出倾向左曲的球　

5、　　　握杆的厚度　　　　关于握杆还有厚度之说手掌贴杆的感觉越强就是所谓的握得厚且称之为“手掌握杆”相反当手掌贴杆的感觉变弱而手指握杆的感觉稍强时就是所谓的握杆薄我们这里叫做“手指握杆”通常来说左手的“手掌握杆”的感觉应多些而右手“手指握杆”的感觉则应多些　　　　握杆的力度　　　　这是个颇有争议的话题假如轻重用110来衡量有人赞成用23的力量轻握赞成轻握的人中最常引用的一个想像是：手掌握着一只小鸟力度以不让小鸟飞走又不伤害小鸟为准也有人赞成用8分甚至以上的力量来握杆像五次英国公开赛冠军TomWatson就是其中代表另外还有介于两个极端之间的说法——用56分的力量代表人物有TigerWoods及

6、GregNorman的教练ButchHarmon那么我们该怎样做呢?建议：各样的力度都可以去尝试最终找到最适合自己的握杆力度——松而不驰紧而不僵　　　　(一)先找瞄准参照点　　　　标准的站位,也叫平行站位通常的说法是这样的：两脚的连线与出球的线路平行　　　　(二)站位的开放式与封闭式　　　　当人们想打出特殊球路的时侯往往会采用与标准站位不同的站法通常有开放式和封闭式两种还有许多优秀球员他们习惯性的用开放式或封闭式的站法去处理正常的球但是大多数的球手大多数的时侯采用的是标准站法　　　　(三)两脚之间的宽度　　　　站得大窄影响平衡;站得太宽了,影响转身一般来说用越长的杆打越远的球为了更好地平衡应

7、站得越宽打一号木杆时两脚掌内侧的宽度应与肩同宽打较短的杆时站位应收窄些　　　　打一号木时较统一的说法是球在左脚内侧一至一个半球位处对出但关于铁杆说法就有不一样了基本上有两类说法：一是当所用杆越短时球越往中间放另一种是球与左脚跟的相对位置不变都是左脚跟内侧两球位处对出只是打越长的杆站位越开感觉上球的位置越靠前而已种系统都能打出好球要找到合适自己的坚持练习就行了切记如果球位置不固定(相对每支杆而言)难以打出稳定的