高尔夫球如何打范文

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1、高尔夫球如何打范文　　　　高尔夫这是一项十分绅士其中又带着浓郁竞争味道的运动那么大家知道高尔夫球如何打?下面一起来看看　　　　击打木板法　　　　“工欲善其事必先利其器”所以你想打好沙坑球你必须对你的“武器”：沙坑杆有一定的了解打果岭边的沙坑我们会用到“反弹角”：如果我们把挖起杆平放在平地上作击球姿势时杆底部的后缘碰到底面而前缘则翘起来这样杆底面与平地面所形成的角度就是反弹角　　　　取一块木板放在沙坑里杆面打开打向木板你会发现杆轻易就反弹过去感受反弹角带给你的滑动感觉并利用在沙坑里你会感觉打沙坑球是如此简单　　　　击孤岛练习　　　　击孤岛练习也就是先将沙坑中的一堆沙子掀起让沙子将球带起使其脱离

2、沙坑在沙坑中画一条直线正对你的左脚线上上画6个椭圆每个比人民币100元稍大每个椭圆要平均分布在直线的两边(如图)我们的目标就是把岛内的沙击出留下一个小坑留意击出的沙子飞出的距离和自己挥杆的感觉　　　　球梯练习法　　　　这个练习可以让你掌握如何用沙杆边缘从球底部浅浅削出将球救出沙坑将一个球梯插入沙中使之刚好与沙面齐平将球放在球梯上挥杆击球时同时将球梯击出沙坑使之飞向洞杯方向　　　　沙堆练习法　　　　这个练习可以让你感觉到沙坑球所需的正确的挥杆速度在沙坑边堆一个沙堆在沙堆上摆放一个球选中30码外一个目标先在草地上将球劈起然后击出沙堆上的球注意对比它们不同的挥杆速度和挥杆幅度　　　　尝试这4个办法

3、吧你会成为高手的　　　　平时的时候一定要注意好这方面的练习只有这样才能够真正的体会到练习的好处以及一些方面平时的时候记得多关注一下　　　　你也许和很多业余球手一样都非常畏惧果岭边沙坑球那是因为你对沙坑的打法不了解当你看完这篇文章后就会发球打沙坑球其实是很简单的　　　　第一想要打好沙坑球我们有一支优良的沙坑杆是很重要的首先要了解沙坑杆的构造和作用沙坑杆与其它的铁杆不同沙坑挖起杆是球包里所有杆中唯一一支不用直接击球的球杆它的设计目的就是要从沙面上擦过而不是掘进沙中　　　　如果杆头掘进沙中既会影响击球距离又会导致无法控制球的飞行方向沙坑杆的反弹角大些这就使得杆头能够在接触球下方的沙面时弹起让球托在

4、一蓬沙子上飞向果岭沙坑杆的反弹角较大　　　　第二想要打好沙坑球必须要具备好的站姿：两脚要与肩同宽并将两脚陷进沙里这样可以增加挥杆的稳定性握短球杆双手轻压握把上站位打开一点点重心在前脚掌60%的重心在左脚40%的重心在右脚(右手球员)如有需要可以打开杆面做到这几点之后你就为完美的一击做好了充分准备关于挥杆击球你也许会觉得很难其实你只需要做好了全挥杆然后击打球前3英寸处的沙就好了这样就很轻松的能把沙子和球一起打上果岭　　　　注意在收杆时双手应该位于左肩的上方让身体正对目标方向在击球后做好完全收杆动作非常关键因为它可以使杆头在通过击球区时保持速度大小不变而业余球手最容易出现的错误就是怕把球打过而减

5、速结果却是打完后球还在沙坑所以在打沙坑球时一定要完全收杆只有这样才能产生足够的速度与力量使球飞出沙坑　　　　第三沙坑球的距离控制要由杆面决定在整个击球过程中动作幅度一样但杆面根据旗杆和击球距离的不同而改变当距离近时可以将杆面打开一点距离远时将杆面调整为正常所以在35码以内的沙坑球都可以用沙坑挖起杆杆来完成但是当距离超过35码甚至更远时沙坑杆就不适合了这时应该选择杆面倾角小一些的球杆比如52度球杆或者劈起杆　　　　打这种远距离沙坑球同样也要先做好站姿：球对准站位正中稍前方使杆面与球垂直而不是像面对近距离沙坑球那样使杆面开放双脚踏进沙中心增强稳定性但是不能让脚完全被沙子埋住因为那样容易在击球时杆

6、头陷进沙中然后保持好挥杆节奏击打球前的沙让杆头流畅的穿球而过不要为了距离而减速或更用力地击球完全收杆　　　　距离近时可以将杆面打开一些远距离时将杆面调为正常　　　　第四克服缺乏自信的毛病相信自己我见到很多业余爱好者每次打沙坑球时总是打不出沙坑我问他们原因时得到的答案却是因为怕把球打过果岭害怕杆头先触球后再触沙(打薄)球的飞行距离太远造成的当打了几个这样的球之后只要每次进了沙坑就会感到害怕并且束手无策这就是典型缺乏自信的表现其实在打沙坑球时由于沙子会阻碍杆头的运动与同样距离的球道击球相比需要加大挥杆力量　　　　而害怕打薄却会使得球手在下杆击球过程中减速这样沙子就会裹住杆头使杆头掘进沙中这种减速

7、的失误会使得球留在沙坑中浪费掉一杆球手在下一击将面对同样的状况所以自信对于打沙坑球是必不可少了现介绍两种沙坑球练习方法对于打好沙坑球增加自信心非常有帮助　　　　1、站在沙坑里按照上面所讲的做好站位空挥杆不打球只是击打沙一定要全挥杆并且要把沙打到旗杆的地方刚开始时你甚至会感觉很难将沙打上果岭经过多几次全挥杆练习之后你就能很轻松的把沙打到旗杆了然后再把球放进沙坑做好站姿和刚才击打沙时的挥杆时一样只是想像要把沙打向